Главная » Разное » Великий пост 2020 года какого

Великий пост 2020 года какого


календарь питания по дням — что можно есть, важные даты / НВ

Великий пост в 2020 году длится со 2 марта по 18 апреля. В первую и последнюю недели пост — особо строгий.

Православный Великий пост — самый строгий из всех. Он состоит из Четыредесятницы (40 дней) и Страстной седмицы (неделя перед Пасхой) и вместе длится 48 дней.

Великий пост 2020: даты

Когда начинается Великий пост? В 2020 году Великий пост начнется в понедельник, 2 марта, и продлится до субботы, 18 апреля. А уже в воскресенье, 19 апреля, в Украине будут отмечать самый важный христианский праздник — Пасху.

Великий пост: что можно есть

Этот пост считается самым строгим из всех. Верующим рекомендовано полностью воздерживаться от мяса, яиц, молочных продуктов. Рыба разрешена только в некоторые праздники — Благовещение и Вход Господень в Иерусалим. В Лазареву субботу разрешено есть рыбную икру. По будням есть разрешено только один раз в день, на выходных — два раза.

Понедельник, среда и пятница — это дни для холодной пищи без масла и термической обработки — сухоядение. Разрешено есть хлеб, свежие или моченые фрукты, квашеные или соленые овощи, грибы, мед и орехи.

Во вторник и четверг разрешена горячая пища без масла. Это вареная пища, которая приготовлена без использования масла, например, овощные и грибные супы, каши и макаронные изделия. Также можно употреблять чай, кофе, компоты, отвары.

По субботам и воскресеньям можно употреблять пищу с растительными маслами — супы, каши, тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб.

Важно знать, что календарь питания в Великий пост составляется по строгому монастырскому уставу. Миряне (не монахи) могут поститься не так строго, учитывая свое здоровье, жизненные обстоятельства, физический труд. Так, например, отказ от растительных масел все будние дни обычно не практикуется, как и полное сухоядение. Некоторые полностью исключают рыбу из рациона, другие — едят ее чаще, чем разрешенные два раз за весь пост.

Великий пост 2020: питание по дням

Седмица 1-я Великого поста

2 марта — строгий пост. Предписывается полное воздержание от пищи

3 марта — горячая пища без масла

4 марта — сухоядение

5 марта — горячая пища без масла

6 марта — сухоядение

7 марта — горячая пища с маслом

8 марта — горячая пища с маслом

Седмица 2-я Великого поста

9 марта — сухоядение

10 марта — горячая пища без масла

11 марта — сухоядение

12 марта — горячая пища без масла

13 марта — сухоядение

14 марта — Родительская суббота: Поминовение усопших — горячая пища с маслом

15 марта — горячая пища с маслом

Седмица 3-я Великого поста

16 марта — сухоядение

17 марта — горячая пища без масла

18 марта — сухоядение

19 марта — горячая пища без масла

20 марта — сухоядение

21 марта — Родительская суббота: Поминовение усопших — горячая пища с маслом

22 марта — горячая пища с маслом

Седмица 4-я Великого поста

23 марта — сухоядение

24 марта — горячая пища без масла

25 марта — сухоядение

26 марта — горячая пища без масла

27 марта — сухоядение

28 марта — горячая пища с маслом

29 марта — горячая пища с маслом

Седмица 5-я Великого поста

30 марта — сухоядение

31 марта — горячая пища без масла

1 апреля — пища с растительным маслом

2 апреля — пища с растительным маслом

3 апреля — сухоядение

4 апреля — горячая пища с маслом

5 апреля — горячая пища с маслом

Седмица 6-я Великого поста

6 апреля — сухоядение

7 апреля — Благовещение Пресвятой Богородицы — разрешается рыба

8 апреля — сухоядение

9 апреля — горячая пища без масла

10 апреля — сухоядение

11 апреля — Лазарева суббота — разрешается рыбная икра

12 апреля — Вход Господень в Иерусалим — разрешается рыба

Страстная седмица

13 апреля — Великий Понедельник — сухоядение

14 апреля — Великий Вторник — сухоядение

15 апреля — Великая Среда — сухоядение

16 апреля — Великий Четверг — сухоядение

17 апреля — Великая Пятница — строгий пост

18 апреля — Великая Суббота — горячая пища с маслом

Как выходить из Великого поста без вреда для здоровья?

Одно из самых важных правил — не перегружать организм пасхальным разговением, в особенности яйцами. Все продукты, которые были запрещены на время поста, нужно включать в рацион постепенно и маленькими порциями. С особой осторожностью стоит отнестись к мясу и другим жирным продуктам — вводите их в рацион умеренно в течении 1−2 недель.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl + Enter

Пост 2020 Великий какого числа

Пасха или Светлое Христово Воскресение 2020 года состоится 19 апреля (вычисление даты происходит по лунно-солнечному календарю). Отталкиваясь от даты празднования Пасхи, вычисляют то, когда начинается и заканчивается главный пост года. Так, Великий пост 2020 года начало и конец приходятся на 2 марта и 18 апреля соответственно.

Великий пост призван подготовить верующих к главному христианскому празднику — Пасхе, установленному в честь Воскресения Иисуса Христа, которое является основой христианского учения.

Пасха

Являясь зависимым от Пасхи, которая в разные годы празднуется в разное время, Великий пост начинается и завершается ежегодно не одного и того же числа. В связи с этим возникает вопрос о том, пост 2020 Великий какого числа.

Чтобы ответить на этот вопрос, прежде всего, следует узнать о том, когда в 2020 году будет Воскресение Христово, то есть Пасха. Данный переходящий праздник приходится в этом году на 19 апреля.

К слову, от даты празднования Пасхи зависит и ряд переходящих праздников, числа проведения которых определяются отдельно для каждого церковного года. Особое значение имеет Великий пост, который объединяет подготовительный период, собственно сам пост и Страстную седмицу.

В общей сложности Великий пост объединяет 48 дней. Первые 40 дней называются Святая четыредесятница. Число 40 имеет особое значение, так как именно столько дней постился Иисус Христос, находившийся в пустыне. Далее следует Лазарева суббота, после которой наступает такой праздник, как Вход Господень в Иерусалим. Завершает пост, Страстная седмица, которая длится на протяжении шести дней.

Великий пост

Следует отметить, что Вход Господень в Иерусалим относится к числу переходящих праздников, то есть то, какого числа празднуется этот день, зависит от Пасхи. Данный праздник приходится на ближайшее воскресенье перед Пасхой, то есть является шестым воскресеньем Великого поста, после которого наступает Страстная седмица.

Вход Господень в Иерусалим посвящён такому событию, как торжественный въезд в Иерусалим Иисуса Христа. Данное событие было описано во всех четырёх Евангелиях. Этот праздник также известен как Неделя ваий или Цветоносное (Вербное) воскресенье. В православии он относится к числу двунадесятых праздников и в 2020 году приходится на 12 апреля.

Вход Господень в Иерусалим

К числу двунадесятых и одновременно переходящих праздников, числа которых зависят от Пасхи, также относятся Вознесение Господне и День Святой Троицы. Первый из этих праздников приходится на сороковой день после Пасхи (это четверг шестой седмицы после Воскресения Христова).

Вознесение Господа Бога и Спасителя нашего Иисуса Христа (именно так звучит полное название праздника) является событием новозаветной истории. В этот день произошло восшествие Иисуса Христа на небо. Кроме того, в этот день вспоминается обещание о втором пришествии.

День Святой Троицы также зависит от числа празднования Пасхи. Это пятидесятый день после Воскресения Христова (восьмое воскресенье после Пасхи). В этот день произошло сошествие Святого Духа на апостолов.

К числу двунадесятых праздников, то есть 12 важнейших праздников в православии после Пасхи, также относятся такие, как Преображение Господне (19 августа), Успение Пресвятой Богородицы (28 августа), Рождество Пресвятой Богородицы (21 сентября), Воздвижение Креста Господня (27 сентября), Введение во храм Пресвятой Богородицы (4 декабря), Рождество Христово (7 января), Крещение Господне (19 января), Сретение Господне (15 февраля), Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля).

Все эти праздники являются посвящёнными событиям земной жизни Иисуса Христа и Богородицы и каждый год (в том числе и в 2020 году) приходятся на одни и те же числа.

Спас Нерукотворный

Зная какого числа начнётся Великий пост в 2020 году, можно начать заранее готовиться к нему. Для этого, к слову, предназначен подготовительный период к данному посту, который начинается с Недели о Закхее-мытаре. Это последнее воскресенье перед подготовкой к Великому посту, которое проходит в православной церкви.

Далее следует Неделя о мытаре и фарисее. Это первое воскресенье из четырёх, во время которых осуществляется подготовка к Великому посту. С этого воскресенья начинаются богослужения, во время которых используются богослужебные книги Триоди.

После этого наступает Неделя о блудном сыне. Это второе из четырёх воскресений, когда осуществляется подготовка к Великому посту. В этот день на литургии происходит чтение притчи о блудном сыне (притчи Иисуса Христа, содержащейся в 15-й главе Евангелия от Луки), откуда и происходит название этого воскресенья.

Неделя о блудном сыне

Особое значение играет Мясопустная суббота. В этот день осуществляются поминовения усопших, прежде всего, почивших родителей. Данная суббота предшествует Неделе мясопустной, то есть Мясопустному воскресенью и является первой родительской субботой в богослужебном уставе православной церкви.

Далее следует Неделя о Страшном Суде (Неделя Мясопустная, Мясопуст или Великий мясопуст). Этот день представляет собой третье по счёту воскресенье, предназначенное для подготовки к Великому посту. В это воскресенье верующие могут последний раз перед постом употреблять в пищу мясо. Это последний день зимнего мясоеда и заговенье на мясо.

Четвёртое воскресенье перед Великим постом, который в 2020 году начнётся 2 марта, — Прощёное воскресенье, также известное как Неделя Сыропустная. В этот день вспоминается изгнание из рая Адама и Евы. Данное воскресенье — заговенье на Великий пост, то есть последний день перед длительным постом.

Далее начинается непосредственно пост, включающий шесть седмиц по семь дней и Страстную седмицу, состоящую из шести дней, после которой следует Пасха — главный праздник православных верующих.

Седмица первая Великого поста в 2020 году начинается 2 марта. В воскресенье этой седмицы совершается праздник Торжество православия. Его установление связано с событиями, которые произошли на Константинопольском соборе 843 года, который оказался созванным императрицей Феодорой. Главной целью собора являлось восстановление иконопочитания в Византийской империи.

Торжество православия

После того как церковный собор осудил иконоборцев и восстановил иконопочитание в Византийской империи, императрица Феодора устроила церковное торжество. Оно пришлось на первое воскресенье Великого поста. Данная традиция сохранилась до наших дней.

Неделя вторая Великого поста посвящена памяти святителя Григория Паламы, жившего в XIV веке и бывшего архиепископом Фессалоникийским, византийским богословом и философом, а также создателем философского обоснования практики исихазма.

На третьей седмице неделя Крестопоклонная. В этот день осуществляется Поклонение Животворящему Кресту, на котором был распят Иисус Христос. Животворящий Крест относится к числу орудий Страстей Христовых, то есть тех событий, которые принесли ему страдания в последние дни и часы земной жизни.

К числу Страстей Христовых относятся следующие события последней недели земной жизни Христа: Вход Господень в Иерусалим, Вечеря в Вифании и Омовение ног Иисуса грешницей, Омовение ног ученикам, Тайная вечеря, Путь в Гефсиманский сад и предсказание о грядущем отречении учеников, Моление о чаше, Поцелуй Иуды и арест Иисуса, Иисус перед Синедрионом (первосвященниками), Отречение апостола Петра, Иисус перед Понтием Пилатом, Бичевание христа, Поругание и увенчание терновым венцом, Крестный путь (Несение креста), Срывание солдатами одежд с Христа и разыгрывание их в кости, Голгофа — Распятие Христово, Животворящий Крест — Смерть Христа, Снятие с Креста, Положение во гроб, Сошествие в ад, Воскресение Иисуса Христа.

Воскресение Христа становится началом следующего цикла истории Иисуса, который также включает несколько эпизодов. Существует мнение, что Сошествие в ад стало пределом уничижения Христа и временем начала его славы.

Сошествие в ад

Неделя четвёртая Великого поста посвящена памяти преподобного Иоанна Лествичника, являвшегося христианским богословом, византийским философом и игуменом Синайского монастыря.

Далее следует Суббота Акафиста, которая в 2020 году приходится на 4 апреля. Эта суббота также известна как Похвала Пресвятой Богородицы. Этот праздник оказался установленным в IX столетии за неоднократное избавление Константинополя от нашествия врагов, которое, по мнению церкви, совершалось благодаря заступничеству Богородицы.

Пятая неделя Великого поста посвящена памяти преподобной Марии Египетской, которая признана покровительницей кающихся женщин. Этой христианской святой посвящено множество храмов, а в храме Гроба Господня в Иерусалиме имеется часовня в честь святой Марии Египетской, построенная на месте её обращения.

Далее наступает Лазарева суббота. В этот день вспоминается чудо воскрешения Иисусом Христом праведного Лазаря. Именно данное воскрешение оказалось совершённым, чтобы удостоверить людей в грядущем воскресении всех умерших.

Воскрешение Лазаря

За Лазаревой субботой следует Вход Господень в Иерусалим — праздник, посвящённый торжественному въезду в Иерусалим Иисуса Христа.

После начинается Страстная седмица. В 2020 году она приходится на числа с 13 по 18 апреля. Каждый из дней Страстной седмицы называется Великим. В понедельник вспоминается ветхозаветный патриарх Иосиф, который был сыном библейского праотца Иакова от Рахили. Патриарх Иосиф являлся отцом Манассии и Ефрема. В истории с Иосифом имеется некоторое совпадение с родословной Иисуса Христа.

Также в Великий понедельник вспоминается проклятие Иисусом бесплодной смоковницы. На следующий день, то есть в Великий вторник, происходит воспоминание обличения Иисусом фарисеев и книжников. Также вспоминаются притчи кесарю кесарево, о воскресении мертвых, о Страшном суде, о десяти девах и о талантах.

Далее следует Великая среда, когда вспоминаются предательства Иудой Искариотом Иисуса Христа. В этом посту последний раз совершается поминовение усопших.

Великий четверг посвящён воспоминанию о Тайной вечере, являвшейся последней трапезой Иисуса Христа с его двенадцатью ближайшими учениками. Во время этой трапезы было установлено таинство Евхаристии, то есть освящение хлеба и вина особым образом, после чего следовало их употребление.

Тайная вечеря

Во время Тайной вечери также были преподаны заповеди о смирении и христианской любви. Также Иисус Христос предсказал предательство одного из учеников. Были им предсказаны и будущие судьбы как христианской церкви, так и всего мира.

Великая Пятница на Страстной седмице посвящена воспоминанию Святых спасительных Страстей Христовых. Особое место среди них отводится событиям, которые произошли после Тайной вечери. Это арест, суд, бичевание и казнь. Кульминационным моментом Страстей Христовых стало распятие.

Далее следует Великая суббота. Это день, когда произошло Сошествие Иисуса Христа в ад. Так, после распятия Иисус спустился в ад, где сокрушив ворота, принёс свою евангельскую проповедь. В результате он освободил заключённые там души, после чего вывел из ада всех ветхозаветных праведников. Выведенными из ада также оказались Адам и Ева. Сошествие Христа в ад относится к числу Страстей Христовых.

После Великой субботы наступает Пасха, которая завершает Великий пост.

В 2020 году этот главный христианский праздник приходится на 19 апреля. В целом же Пасха может приходиться на промежуток времени между 4 апреля и 8 мая. Определение того, какого числа будет Пасха в каждом году, осуществляется по лунно-солнечному календарю.

Какого числа Великий пост

В зависимости от дня празднования Воскресения Христова меняется и время Великого поста. Он может начинаться в период с 15 февраля по 21 марта включительно. Что касается завершения поста, оно может приходиться на один из дней с 3 апреля по 7 мая включительно. Таким образом, дни, которые находятся в промежутке между 21 марта и 3 апреля, всегда оказываются приходящимися на Великий пост.

Великий пост 2020 года начало и конец

Пасха или Светлое Христово Воскресение 2020 года состоится 19 апреля (вычисление даты происходит по лунно-солнечному календарю). Отталкиваясь от даты празднования Пасхи, вычисляют то, когда начинается и заканчивается главный пост года. Так, Великий пост 2020 года начало и конец приходятся на 2 марта и 18 апреля соответственно.

Подготовка к главному христианскому празднику Пасхе подразумевает подготовку, которая проходит в молитвах покаяния, а также воспоминаниях смерти и воскресения Иисуса Христа.

Подготовить верующих к этому празднику призван Великий пост, начало и конец которого в разные годы приходятся на разные числа и зависят от того, какого числа будет Пасха.

Пасха

Пасха или Светлое Христово Воскресение 2020 года состоится 19 апреля (вычисление даты происходит по лунно-солнечному календарю). Отталкиваясь от даты празднования Пасхи, вычисляют то, когда начинается и заканчивается главный пост года.

Так, Великий пост 2020 года начало и конец приходятся на 2 марта и 18 апреля соответственно.

Великий пост длится на протяжении 48 дней, объединяя Святую четыредесятницу, что составляет 40 дней (5 седмиц и 5 дней), Лазареву субботу, Вход Господень в Иерусалим и Страстную седмицу. Последняя в отличие от других седмиц включает не семь, а шесть дней. После её завершения наступает Пасха.

Шесть седмиц Великого поста называются в зависимости от своего порядкового номера, то есть первая, вторая и так далее. Каждая седмица включает различные православные праздники и памятные даты.

Так, Неделя первая Великого поста — Торжество православия, Неделя вторая — Память святителя Григория Паламы, третья — Крестопоклонная, в которую происходит Поклонение Животворящему Кресту, четвёртая — Память преподобного Иоанна Лествичника.

Торжество православия

Далее следует Суббота Акафиста и Неделя пятая — Память преподобной Марии Египетской. Затем наступает Лазарева суббота и Неделя шестая — Вход Господень в Иерусалим.

После наступает Страстная седмица, объединяющая шесть дней, каждый из которых называется Великим. В Великий понедельник вспоминается ветхозаветный патриарх Иосиф и проклятие Иисусом бесплодной смоковницы; во вторник — обличения Иисусом фарисеев и книжников, а также притчи: кесарю кесарево, о воскресении мертвых, о Страшном суде, о десяти девах, о талантах; в среду — предательство Иудой Искариотом Иисуса Христа.

Великий четверг Страстной седмицы посвящён воспоминанию Тайной вечери; пятница — Святых спасительных Страстей Господа нашего Иисуса Христа; суббота — Сошествия Христа в ад.

Тайная вечеря

Однако важно знать не только то, когда начало и конец непосредственно Великого поста, но и то, когда начинается подготовительный период к Великому посту. Данный период объединяет несколько недель: о Закхее-мытаре, о мытаре и фарисее, о блудном сыне, о Страшном Суде. Также подготовительный период включает Мясопустную субботу и Прощёное воскресенье (Неделю сыпопустную).

В 2020 году Неделя о Закхее-мытаре, представляющая собой последнее воскресенье перед подготовкой к Великому посту, приходится на 2 февраля.

Великий пост имеет свои правила, которые касаются употребления пищи. Все они предписываются Церковным Уставом, представляющим собой церковно-богослужебную книгу. Первая и последняя недели (Страстная седмица) являются наиболее строгими.

Запрещено употребление в пищу продуктов животного происхождения, то есть «скоромных» продуктов, к которым относятся мясо и субпродукты, а также животный жир, яйца и молочные продукты.

Скоромные продукты

В такие дни как понедельник, среди и пятница, предписывается употребление холодной пищи, однако без использования растительного масла (елея). Употребление пищи полагается только один раз в день в вечернее время суток.

Что касается вторников и четвергов, разрешено употребление горячей пищи, однако также без использования растительного масла (елея). Приём пищи должен употребляться одни раз в день в вечернее время суток.

В такие дни Великого поста, как субботы и воскресенья, разрешено употребление растительного масла и виноградного вина (исключение составляет только суббота Страстной седмицы). Приём пищи в эти дни допускается дважды в день (днём и в вечернее время суток).

Великая пятница, которая в 2020 году пройдёт 17 апреля, предполагает воздержание от употребления пищи вовсе. Многие также отказываются от приёма пищи в Великую субботу, которой знаменуется конец Великого поста, и за которой следует Пасха. Однако отказ от пищи в Великую субботу Уставом не предписывается. В этот день допускается употребление сырой пищи с вином в вечернее время суток.

Что касается употребления рыбы, оно является разрешённым только в праздники Благовещения (в том случае если этот праздник не совпал со Страстной седмицей), а также в Вербное воскресенье. В Лазареву субботу, которая в 2020 году приходится на 11 апреля, употребление рыбы не разрешается, однако позволено употребление в пищу икры.

Таким образом, для соблюдения Великого поста важно знать не только то, когда наступают его начало и конец, но и пользоваться календарём питания, который подскажет, что и в какой день разрешено, а что запрещено употреблять в пищу.

Календарь питания

В целом приём пищи в Великий пост 2020 года выглядит следующим образом. 2 марта (начало поста) следует полностью отказаться от приёма пищи. Также запрещённым является приём любой пищи 17 апреля.

В период с 3 по 6, 9, 11 и 13, 16, 18 и 20, 23, 25, 27 и 30 марта, 1, 3, 6, 8, 10, с 13 по 16 и 18 апреля — сухоядение. В это время разрешено употреблять только сырые негорячие продукты, а также не подогретое питьё. Разрешаются все виды фруктов и овощей. Также можно употреблять любые орехи, сухофрукты, мёд и черный хлеб.

7 и 8, 14 и 15, 21 и 22, 28 и 29 марта, а также 4 и 5 апреля разрешён приём вареных и тушеных овощей и фруктов. В эти дни также допускается добавление любого растительного масла. Также можно употреблять вино.

Употребление вареной растительной пищи без использования масла и вина разрешается 10 и 12, 17 и 19 марта. 24, 26 и 31 марта, 2, 7, 9 и 12 апреля допускается вареная и тушеная овощная, а также фруктовая пища с маслом. К слову, 12 апреля также разрешается употребление рыбы и вина. Немного рыбы допускается и на Благовещение 7 апреля.

11 апреля допускается употребление обработанных теплом овощей и фруктов с использованием масла. Также в этот день разрешается употребление икры и вина.

Великий пост, начало которого приходится на 2 марта, а конец на 18 апреля, предполагает следование предписанному употреблению пищи. При этом разрешено употребление любых фруктов и овощей, орехов и сухофруктов, мёда и чёрного хлеба. Употребляемый в пищу хлеб должен быть приготовлен без молока и яиц. Также можно есть пресные лаваши и криспы.

Допускается употребление в пищу семечек, макарон (в составе которых отсутствуют яйца), мучных изделий, для приготовления которых используются мука, вода и соль. Также могут употребляться и более экзотические продукты, как то водоросли и корейские салаты. Также можно употреблять соусы (кетчуп, постный майонез, аджика, соевый соус, томатная паста) и уксусы (бальзамический, яблочный, столовый).

Пища в Великий пост

Великий Пост 2020 — даты начала и конца, календарь питания, постные рецепты

Великий пост – главный и самый строгий в христианстве. Во время него верующие повторяют деяние Иисуса Христа, который постился в пустыне на протяжении 40 дней. А параллельно готовятся к Пасхе – празднику воскресения сына Бога.

Во время поста верующим надо воздерживаться от любой пищи животного происхождения. Это мясо, рыба и даже яйца с молоком. Исключение делаются для маленьких детей, беременных, путников и больных.

Великий пост длится 7 недель и по традиции состоит из Четредесятницы (первые 40 дней поста) и Страстной седмицы (самой строгой недели перед Пасхой). А вот даты начала и окончания воздержания каждый год разные.

С какого числа начнётся Великий пост в 2020 году, что можно, а что нельзя в пост, популярные постные рецепты и как не навредить себе – читайте в этой статье.


"Маленькие усилия — не принимать пищу, не пить крепких напитков, ограничить себя в веселии. Но часто люди не способны на этот маленький подвиг. А он нужен, так как пост — это не слова, пост — это дело"

(Патриарх Московский и всея Руси Кирилл)

Оглавление:

 

  1. 1. Даты поста в 2020 году

  2. 2. Основы питания

  3. 3. Как подготовиться к посту

  4. 4. Рецепты постных блюд

  5. 5. Календарь питания

  6. 6. Другие ограничения во время поста

  7. 7. Недели Великого поста

  8. 8. История поста

  9. 9. Как питаться после поста

 

 


Даты поста в 2020 году (начало и конец)

 

Каждый год числа Великого поста отличаются. Связано это с тем, что дата празднования Пасхи напрямую зависит от Лунного календаря. А он не совпадает с нашим привычным. И получается, что сначала высчитывают дату Пасхи, ориентируясь на новолуние, а уже потом от нее отсчитывают 7 недель.

Пасха – это всегда воскресенье, а начало Великого поста – всегда понедельник. И согласно лунному календарю, великий пост в 2020 году начнется 2 марта, а завершится 18 апреля. Соответственно, пасха 2020 приходится в этом году на воскресенье 19 апреля.

 

Основы питания в Великий пост

 

 

Что нельзя есть в пост

 


Великий пост не зря называют еще Строгим. Во время него категорически запрещено есть мясо. Любое мясо! Говядина, баранина, свинина, курица, индейка и другая птица, крольчатина, телятина, конина и все остальное под запретом.

Причем, это касается не только «чистого» мяса, но также полуфабрикатов и готовых продуктов, такие как колбасы, сосиски, пельмени, котлеты, консервы и так далее.

Также запрещены все молочные продукты – молоко, кефир, сметана, творог и прочие. А также яйца любой птицы. И наконец, нельзя в пост даже морепродукты и рыбу, хотя в некоторые дни для нее сделали исключение.


Что можно есть в пост

 


Но, несмотря на всю строгость запретов, постное меню можно сделать весьма разнообразным. Разрешены многие продукты. Например:

  • • все виды овощей;

  • • все виды фруктов;

  • • зелень;

  • • бобовые и фасоль;

  • • грибы;

  • • орехи;

  • • крупы;

  • • макароны;

  • • маринады и соленья;

  • • сухофрукты.

 

Также по некоторым дням разрешены и сладости - мед, мармелад, халва, варенья и джемы, а также печенья и прочая выпечка, которая была приготовлена без молока и яиц.

Что касается напитков, то кроме алкоголя и молочных продуктов разрешено практически все – чай, кофе, компот, кисель, соевое и кокосовое молоко.

Важно! Главное правило Великого поста – даже употребляя растительную пищу, нельзя переедать. Во всем должно быть смирение и воздержание.

 

Как подготовиться к посту

 


Подготовку к воздержанию от пищи надо начинать за пару недель до поста. И в это время постепенно менять рацион, исключая из него продукты животного происхождения. Зато больше есть фрукты и овощи, так как они богаты клетчаткой.

Также перед Великим постом надо привести в порядок кишечник, чтобы он легко перенес изменения в питании. Для этого за неделю до начала поста надо побольше есть кисломолочных продуктов – кефир, ряженка, йогурты.

Тем, кто решил поститься впервые, можно в первые дни есть несколько раз в день и чуть большими порциями. Это поможет избавиться от чувства голода.


 

Рецепты постных блюд

 

Редакция KM.ru подобрала для вас несколько вкусных и главное разрешенных в пост рецептов, смотрите и запоминайте:

 

Тост с авокадо

 

Посмотрели версию блогера? Попробуйте наш вариант:

— Авокадо;
— 3 ломтика хлеба с отрубями;
— Половина луковицы;
— Половина лимона;
— Несколько веточек кинзы;
— Соль, перец (по вкусу).


Авокадо надо очистить от кожуру и вынуть косточку. После этого перемолоть его в блендере. Туда же добавить половину луковицы, кинзу, соль и перец, а также выжать лимонный сок. Параллельно с этим поджариваем хлеб в тостере. И финальный штрих – намазываем пасту из авокадо на хлеб. Получается простой постный рецепт, но зато вкусный и очень сытный бутерброд.


Салат из свеклы с имбирем

 

 

Посмотрели версию блогера? Попробуйте наш рецепт:

— Свекла среднего размера;
— Небольшая морковь;
— 3 стебля сельдерея;
— 1 ч. л. натертого имбиря;
— 1-2 зубчика чеснока;
— 1 ст. л. лимонного сока;
— 1 ст. л. оливкового масла;
— Соль, перец (по вкусу).

В первую очередь надо сельдерей нарезать тонкими колечками, посолить и размять руками в отдельной посуде, чтобы появился сок. Следующий шаг – заправка. Для нее надо натереть чеснок и смешать его с имбирем, лимонным соком и оливковым маслом. Полученную заправку надо убрать в холодильник на 15 минут, чтобы она настоялась. И наконец, натираем свеклу и морковь, соединяем их с сельдереем, а уже потом заправляем салат.


Крестьянская закуска

Напоследок представим вам секретное постное блюдо, которое вы не найдёте у блогеров, вам понадобится:

— 4-5 картофелин среднего размера;
— 7-8 кочанов брюссельской капусты;
— 7-8 соцветий брокколи;
— 200 г тыквы;
— 2-3 зубчика чеснока;
— Свежая зелень;
— Растительное масло.

Предварительно надо еще сделать маринад. Для него смешивают - 1 ч. л. соли, 2 ч. л. сахара, 2-3 гвоздики, 1 ст. л. уксуса, щепотка корицы, 3-4 горошины перца и лавровый лист.

Все перечисленные ингредиенты для маринада надо положить в литр воды и довести до кипения. После этого добавляем туда брокколи, брюссельскую капусту и тыкву.

Параллельно отваривается картофель и заправляется растительным маслом. Также сверху картофель надо посыпать мелко нарезанным чесноком. При подаче на тарелку выкладывают отдельно картофель и отдельно овощи в маринаде.

Приятного аппетита!

 

Календарь питания на каждый день Великого поста 2020

 

В Великий пост самыми строгими являются первая и последняя недели. И есть специальное меню (календарь), в котором блюда на Великий пост в 2020 году расписаны по дням.

 

скачайте календарь питания в Великий пост 2020


Во время первой седмицы (с 2 по 8 марта) нужно есть так:

В понедельник надо вообще воздержаться от пищи.
Со вторника по пятницу – отказ от горячего питания. Только сухофрукты, орехи, овощи и фрукты.
В субботу и воскресенье можно поесть горячее, например, кашу на воде или постный суп.

Следующие пять недель (с 9 марта по 12 апреля) проходят под девизом умеренного питания:

Понедельник, среда и пятница – сухая пища и исключение горячих блюд;
Вторник, четверг и выходные – разрешены горячие постные блюда.
Лазарева суббота и Вербное воскресенье (последние два дня 6-й недели – 11 и 12 апреля) – разрешены рыба и рыбная икра.

И наконец, меню на Страстную седмицу (с 13 по 18 апреля):

С понедельника по четверг – только сухие продукты;
Пятница – полное голодание, разрешено только пить теплую воду;
Суббота – разрешены только постный хлеб и вода.

Также по церковным правилам, питаться по будням во время поста надо только один раз в день. А вот по выходным разрешено обедать и ужинать. Однако, главное правило "не навреди", помните, если имеются какие-то противопоказания по линии здоровья, то запрещено их игнорировать. К посту нужно подходить разумно.


"Пост – это учительница умеренности, мать добродетели, воспитательница чад Божиих. Строгость умиряет страсти, угашает гнев и ярость, охлаждает и утишает всякие волнения"

(св. Астерий Амасийский)

Ограничения во время Великого поста

 

Великий православный пост – это не только отказ от приема пищи. Для верующих есть и другие ограничения:

  • • запрещено курить на протяжении всего поста;
  • • запрещено жениться и венчаться;
  • • запрещена интимная близость;
  • • запрещено посещать развлекательные мероприятия;
  • • надо максимально ограничить время, проведенное перед телевизором и в интернете.
  • • нельзя ссориться с окружающими людьми и проявлять агрессию.

 

Вместо всего этого верующим предлагается больше времени проводить в размышлениях и молитвах. Ведь суть великого поста – очиститься от грехов и начать новую жизнь.


"Не пища должна иметь значение, а заповедь. Ведь Адам изгнан из рая не за объедение, а за вкушение запрещенного"
(преп. Амвросий Оптинский)

 

Недели Великого поста

 

Согласно календарю Великого поста 2020, каждая неделя имеет свое название и свое значение:


1 неделя – Торжество православия (с 2 по 8 марта).

В эти дни священнослужители отмечают победу над иконоборчеством. Особенно сильно почитается императрица Феодора Константинопольская, которая прославилась тем, что вновь разрешила почитать иконы в церкви.


2 неделя – Святитель Григорий Палама (с 9 по 15 марта).

Этот архиепископ, богослов и философ жил в середине XIV века. Причислен к лику святых. Церковь почитает его за его богословские споры и учение, в котором он объяснял связь между миром и Богом.

3 неделя – Крестопоклонная (с 16 по 22 марта).

В этот период верующие поклоняются Кресту, как символу Христианства и приближения Пасхи. Он напоминает о мучениях, которые перенес Иисус Христос, и его смерти. И тем самым призван укрепить решимость постящихся к продолжению своего воздержания.


4 неделя – Преподобный Иоан Лествичник (с 23 по 29 марта).

Еще один древний богослов и философ, которого почитают во время Великого поста. Этот человек жил в VI веке и прославился написанием духовного творения под названием «Лествица», по которому этот святой и получил свое прозвище.


5 неделя – Преподобная Мария Египетская (с 30 марта по 5 апреля).

Эта святая считается покровительницей всех кающихся женщин. Ее почитают все конфессии, а в Иерусалиме даже есть часовня в честь Марии Египетской.


6 неделя – Неделя ваий или Вход Господня в Иерусалим (с 6 по 12 апреля).

Слово «вайи» означает пальмовые листья, которыми был устлан путь Иисуса Христа, когда он входил в город Иерусалим. В славянской культуре ветки пальмы заменили на ветки вербы. Именно поэтому в последний день недели отмечают Вербное воскресенье.


7 неделя – Страстная седмица (с 13 по 18 апреля).

В эти дни вспоминают последние дни Иисуса Христа, его страдания и смерть. Именно поэтому заключительная неделя Великого поста самая строгая их всех.

 

История Великого поста

 

Как уже было сказано, история поста неразрывно связано с историей Иисуса Христа – тем, как он сам постился в пустыни, и последними днями его жизни перед воскрешением. Хотя по некоторым версиям, цифра 40 взялась за основу, потому что именно столько часов Иисус находился в гробу.

Эта версия отчасти подтверждается тем, что изначально христиане постились всего 3,5 дня перед Пасхой. Они брали за основу 40 часов дневных и 40 ночных. Получалось 80 часов. До 40 дней пост решено было расширить в III веке.

Также какое-то время пост соблюдался только по будням, а в выходные верующим разрешали поесть рыбу, сыры и так далее, запрещено было только мясо. Строгой диеты придерживались только священнослужители. Но на рубеже IX-X веков Церковь решила всех уровнять и сделать общие правила поведения во время Великого поста.

Кстати, у католиков правила воздержания более мягкие. Им запрещено есть мясо, а вот все остальные продукты можно в пост. Плюс, они стараются как можно меньше участвовать в различных увеселительных и развлекательных мероприятиях. Гораздо больше внимания верующие в это время уделяют молитвам и благотворительности. Ну, а по воскресеньям все ограничение и вовсе снимаются.

 

Как питаться после поста

 


Любой врач скажет, что из голодания надо выходить постепенно. То же самое касается и Великого поста. После него надо осторожно налегать на яйца и мясо. Это очень тяжелые продукты, которые могут привести к болезням кишечника.

Надо добавлять по чуть-чуть пищу животного происхождения. Также следует остерегаться больших порций жаренной и копченной пищи.


Ну и конечно, в конце Великого поста не стоит налегать на алкоголь. Это в принципе вредно, а уж после 48 дней воздержания особенно.

 

И напоследок

 

 

Важно понимать, что Великий Пост не является "просто диетой" и способом сбросить лишний жир. Многие верующие расстраиваются, слыша подобные заявления от так называемых "неофитов". Смысл поста в очищении души, смирении и жертвенности, а ограничения в пище — лишь символический и проверенный временем способ достичь этого состояния.

Посмотрите видео ниже, там достаточно подробно разобраны основные "ошибки постящегося":

Великий пост – 2020: основные принципы и календарь питания

Самый главный для христиан Великий пост, цель которого – духовная подготовка к празднованию Пасхи, требует от верующих изменения привычного образа жизни. В 2020 году Великий пост начнется в понедельник, 2 марта, и продлится до 18 апреля включительно. О принципах питания в ближайшие 48 дней – в справке РИА Томск.

Традиция Великого поста появилась еще в первые века христианства и, по распространенной версии, была заложена апостолами в память о том, как Христос после своего крещения ушел в пустыню на 40 дней, где соблюдал строгий пост и боролся с искушениями дьявола. Сорокадневный пост также упоминается в Ветхом Завете, когда Моисей постился перед получением основных заповедей.

Великий пост состоит из 40 дней поста – Четыредесятницы – и Страстной седмицы, установленной в память о последних днях земной жизни Иисуса Христа и его страданиях. Общее продолжение Великого поста вместе со Страстной седмицей – 48 дней.

Пост – это время покаяния, раздумий и усердных молитв, отказа не только от определенной пищи, но от всех вредных привычек и увеселений. Духовная практика поста состоит из молитвы, духовного чтения и удаления от всего греховного и отвлекающего от Бога. Телесная подготовка состоит из воздержания от скоромной пищи.

Пост заканчивается Пасхой, или Светлым Христовым Воскресением. Это главное событие церковного календаря, древнейший и самый важный христианский праздник, установленный в честь Воскресения Иисуса Христа.

О принципах

Следует помнить, что христиане приступают к посту с целью духовного очищения, и поэтому воспринимать пост исключительно как диету – не вполне правильно.

Сухоядение (отказ от вареной пищи), пища без масла и полное воздержание от пищи – это давняя монастырская традиция. Такие строгие ограничения не для мирян, а обычная практика – это воздержание от пищи животного происхождения: мяса, яиц, молочных продуктов.

Понедельник, среда, пятница

Особенной строгостью отличаются первая и последняя неделя Великого поста. Также особо тщательно верующим рекомендуется придерживаться ограничений по понедельникам, средам и пятницам. В эти дни можно употреблять исключительно сырые блюда, которые не подвергались тепловой обработке.

Кроме того, в эти дни прием пищи обязательно переносится на вечернее время, после захода солнца.

Вторник, четверг

Во вторник и четверг пища также употребляется только один раз за день, после захода солнца. Однако в эти дни разрешается вкушать горячие блюда, но без масла.

Суббота, воскресенье

В выходные дни пост соблюдать немного легче. Например, в блюда при желании можно добавлять немного растительного масла, продукты разрешено готовить в духовке или на плите. Также православные могут позволить себе пару бокалов вина за день.

Только вода

Есть еще и Страстная неделя (последняя неделя поста). Она считается самой строгой, так как установлена в память о мучениях Иисуса Христа. В пятницу на Страстной неделе верующим стоит совсем отказаться от пищи и пить только воду. Если такой возможности нет, можно употреблять в пищу только сырые продукты.

Рыбные дни

А самыми "простыми" днями во время поста считаются Вербное воскресенье (5 апреля) и Благовещение (7 апреля) – в эти дни хозяйки могут подать на стол блюда из рыбы.

Тем, кто решил впервые держать Великий пост, рекомендуется посоветоваться с врачом и получить благословение у духовного наставника.

Материал подготовлен по информации открытых источников© РИА Томск. Василий Гумилевский

что можно есть, когда начало и конец

Со следующего понедельника начинается самый главный пост во всех церквях — Великий. Его цель — подготовка каждого христианина к празднованию Пасхи. В чем суть Великого поста, что можно есть в эти дни и рецепты блюд — в материале «360».

Суть и значение Великого поста

Великий пост предваряет Масленица. В 2020 году она празднуется с 24 февраля по 1 марта. Почитайте, как правильно провести эту неделю.

В одном из евангельских рассказов Нового Завета говорится, что Иисус Христос делал после своего крещения. Он удалился в пустыню, где в уединении, молитве и голодном посте готовился к исполнению миссии, с которой пришел на землю.

Великий пост — самый главный, долгий и строгий из всех православных постов. В его основе — подражание 40-дневному посту Христа в пустыне. Самые жесткие недели поста — первая и последняя, которая называется Страстная.

Великий пост в 2020 году начинается за семь недель до Пасхи. Все это время верующим рекомендовано воздерживаться от мяса, рыбы, молока и яиц. Исключение составляют маленькие дети, беременные женщины, странствующие путники и больные.

Пост является «подвижным» — даты его начала и окончания меняются каждый год.

Источник фото: Freepik

Когда начало Великого поста в 2020 году

Великий пост в 2020 году начинается 2 марта и заканчивается 18 апреля. 19 апреля — Пасха, Светлое Христово Воскресение.

Великий пост состоит из Четыредесятницы (40 дней) и Страстной седмицы — недели перед самой Пасхой. Четыредесятница установлена в честь 40-дневного поста Спасителя, а седмица — в память последних дней земной жизни, страданий, смерти и погребения Христа.

Общая продолжительность Великого поста вместе со Страстной седмицей — 48 дней. Он состоит из Святой четыредесятницы (40 дней — пять седмиц и пять дней), Лазаревой субботы, Входа Господня в Иерусалим (Вербное воскресение) и, собственно, Страстной седмицы (имеет только шесть дней). Каждая седмица именуется по порядковому номеру: первая седмица Великого поста, вторая и так далее, а завершается неделей — воскресным днем.

Источник фото: Freepik

Календарь питания в Великий пост

В отношении трапезы Церковный Устав предписывает определенные правила:

  • Никаких «скоромных» продуктов (мясо, животный жир, молочные продукты, яйца).
  • По понедельникам, средам и пятницам — только холодная пища без оливкового масла один раз в день в вечернее время.
  • Во вторник и четверг — горячая пища без масла один раз вечером.
  • По субботам и воскресеньям разрешается употреблять растительное масло и виноградное вино (кроме субботы Страстной седмицы) дважды в день — днем и вечером.
  • В Великую пятницу ничего есть не положено.
  • В Великую субботу многие верующие отказываются от пищи до наступления Пасхи, однако Устав разрешает прием сырой пищи с вином.
  • Рыбу можно есть только в праздники Благовещения и в Вербное воскресенье.
  • Запрещено принимать в пищу рыбу в Лазареву субботу, а икру можно.
Источник фото: Pixabay

Великая пятница – это пятница Страстной недели, которая посвящена воспоминанию осуждения на смерть, крестных страданий и смерти Иисуса Христа, а также снятию с креста Его тела и погребения.

Великая суббота посвящена воспоминанию погребения и пребывания во гробе тела Иисуса Христа и сошествия Христа во ад (согласно вероучению большинства христианских конфессий), она является также приготовлением к Пасхе — Воскресению Христа, которое празднуется в ночь с субботы на воскресенье.

Помните, что в первую и последнюю неделю нужно соблюдать особо строгий пост. Однако в дни памяти самых почитаемых святых, если они выпали на Великий пост, по понедельникам, вторникам и четвергам разрешается кушать горячую пищу с растительным маслом. А по средам и пятницам можно есть горячую еду без масла, но с вином.

Постные рецепты

Чтобы пост не был в тягость для организма, еда должна быть разнообразной, но простой. Во время Великого поста не злоупотребляют пряностями, солью, сахаром и жареными блюдами. Нельзя также есть шоколад и другие сладости, фастфуд, выпечку.

Основу рациона должны составлять овощи, фрукты, злаки. Но кто сказал, что пост не может быть вкусным? Начнем с первого блюда — постный гороховый суп-пюре.

Что нужно:

  • горох — 1 стакан;
  • вода — 1500 мл;
  • корень петрушки — половина;
  • сельдерей корневой — 1/8 шт.;
  • лук репчатый — 1 шт.;
  • морковь — 1 шт.;
  • масло растительное — 2 ст. л.;
  • соль — по вкусу.

Приготовление:

1. Замочить горох в холодной воде примерно на пять часов.

2. Поставить вариться горох. Довести до кипения, уменьшить огонь до минимума. Не солить. Добавить в кастрюлю нарезанные соломкой коренья петрушки и сельдерея. Варить примерно 1,5 часа.

3. Почистить морковь и лук. Морковь натереть на крупной терке, лук порезать мелкими кубиками. Налить растительное масло в сковородку, кинуть в нее лук и морковь. Главное — не дать пригореть.

4. Добавить морковь и лук в суп нужно, когда он будет почти готов. Все вместе варить пять минут, потом дать чуть остыть и при помощи блендера превратить это все в суп-пюре.

Источник фото: Pixabay

А теперь — салат из свеклы с имбирем.

Что нужно:

  • свекла — 1 шт.;
  • морковь — 1 шт.;
  • стебель черешкового сельдерея — 3 стебля;
  • натертый имбирь — 1 ч. л.;
  • зубчик чеснока — 2 шт.;
  • лимонный сок — 1 ст. л.;
  • оливковое масло — 1 ст. л.;
  • соль и перец — по вкусу.

Приготовление:

1. Промыть сельдерей, высушить и порезать тонкими кольцами. переложить в отдельную посуду, посолить и размять руками, чтобы кусочки сельдерея дали сок и стали мягче. Пока ждем, занимаемся другими ингредиентами.

2. Мелко натереть чеснок, имбирь. Соединить их с лимонным соком, оливковым маслом и черным перцем. Взболтать и поставить в холодильник на 15 минут.

3. Очистить и натереть морковь и свеклу. Соединить с сельдереем и заправить чесночно-имбирным соусом.

Источник фото: Pixabay

В качестве основного блюда можно приготовить зразы с грибами.

Что нужно:

  • картофель — 100 г;
  • грибы — 70 г;
  • лук репчатый — 30 г;
  • мука — 20 г;
  • масло подсолнечное — по вкусу;
  • соль — по вкусу.

Приготовление:

1. Отварить картофель в мундире, остудить, очистить от кожуры и размять, чтобы получилось пюре. Добавить в картофельное пюре муку, соль и хорошо перемешать.

2. Мелко нарезать лук и грибы, обжарить на растительном масле до румяной корочки.

3. Взять небольшие порции картофельного теста, сформировать лепешки, а в середину каждой выложить грибную начинку. Защипать края и придать форму.

4. Разогреть на сковородке растительное мало, выложить картофельные пирожки и обжарить со всех сторон до румяной корочки.

Источник фото: Pexels / Anna Tukhfatullina

Когда начнется Великий пост в 2020 году

Великий пост — важнейший из многодневных постов православной церкви — начинается за семь недель до Пасхи. За это время христиане должны подготовиться к встрече главного праздника — Воскресения Христова.

Из четырех многодневных постов Великий пост является основным, самым продолжительным и строгим. Он длится 40 дней включает (шесть седмиц), поэтому называется также Cвятой Четыредесятницей.

История Великого поста

Считается, что длительность Святой Четыредесятницы — 40 дней — восходит еще к Ветхому завету, когда Моисей постился на горе Синай сорок дней. Апостолы установили пост в память о сорокадневном посте Иисуса Христа, когда после своего крещения он удалился в пустыню, где был искушаем дьяволом.

В Древней Церкви сорокадневный Великий пост соблюдался не в одно и то же время, что зависело от неодинакового исчисления дней поста, в которые он назначался, но уже в IV веке в восточных Церквах установился существующий и доныне порядок соблюдения Великого поста: с понедельника (после Недели сыропустной) до Великой Субботы.

© Пресс-служба президента РЮО.

Рождественское богослужение в Цхинвале

Таким образом, Великий пост состоит из 40 дней поста Четыредесятницы и поста Страстной седмицы — в память о последних днях земной жизни Иисуса Христа и его страданиях. Общее продолжение Великого поста вместе со Страстной седмицей — 48 дней.

Как соблюдать Великий пост

Пост, или говение, предполагает не только ограничения в пище, но и отказ от всех вредных привычек и увеселений. Это время покаяния, раздумий и усердных молитв.

Духовная практика поста состоит из молитвы, духовного чтения и удаления от всего греховного и отвлекающего от Бога. Телесная подготовка поста состоит из воздержания от скоромной (не постной) пищи.

© Sputnik / Алексей Мальгавко

Вербное воскресенье в регионах России

В течение всего Великого поста православная церковь призывает верующих воздерживаться от употребления в пищу мяса, молока, яиц и рыбы, их не должны быть также в составе других различных блюд. Рыбу разрешается есть в праздники Благовещения Пресвятой Богородицы и Входа Господня в Иерусалим или Вербное воскресенье. Один раз — в Лазареву субботу, соблюдающим пост можно есть икру.

Особо строго верующие соблюдают первую и Страстную седмицы – Великого поста. От поста освобождались тяжело больные люди, беременные женщины, кормящие матери, воины, рабочие, занимавшиеся тяжелым физическим трудом, а также люди, находившиеся в пути.

Питание в Великий пост

В первую и последнюю (Страстную седмицу) недели — особо строгий пост. Не разрешается "скоромная" пища.

В понедельники, среды и пятницы — холодная пища без масла один раз в день (в вечернее время).

Во вторники и четверги — горячая пища без масла один раз в день (в вечернее время).

По субботам и воскресеньям разрешается употреблять растительное масло и виноградное вино (кроме субботы Страстной седмицы) два раза в день (в дневное и вечернее время).

В Великую пятницу ничего есть не положено.

В Великую субботу многие верующие отказываются также от пищи до наступления Пасхи. Уставом же допускается вечером этого дня единократный прием сырой пищи с вином.

© Fotolia / Kreus

Свежие овощи

Рыба разрешается только в праздники Благовещения (если не совпал со Страстной седмицей) и в Вербное воскресенье (Ваий). В Лазареву субботу рыба не разрешается, но можно употреблять в пищу икру.

Богослужения в Великий пост

В первую неделю Великого поста с понедельника по четверг в храмах на вечернем богослужении читается Великий покаянный канон преподобного Андрея Критского (VII-VIII века). Он содержит глубокие покаянные молитвы и проводит аналогии между кающимся грешником и библейскими героями, которые тоже грешили и каялись.

В пятницу первой седмицы Великого поста после Литургии происходит освящение "колива" — отваренной пшеницы с медом, в память святого великомученика Феодора Тирона, оказавшего благотворную помощь христианам для сохранения поста.

© Sputnik / Игорь Руссак

Крестный ход

В первое воскресенье Великого поста совершается так называемое "Торжество православия", установленное при царице Феодоре в 842 году в память восстановления почитания святых икон. Во время этого праздника в середине храма полукругом, на аналоях (высокие столики для икон) выставляются храмовые иконы. В конце литургии священнослужители совершают молебное пение на середине храма перед иконами Спасителя и Божьей Матери, молясь Господу об утверждении в вере православных христиан и обращении на путь истинный всех отступивших от церкви.

Во второе воскресенье Великого поста совершается память святителя Григория Паламы, жившего в XIV веке и раскрывшего учение о силе поста и молитвы.

В третье воскресенье Великого поста за Всенощной выносится Святой Крест. Все верующие поклоняются Кресту, поэтому этот день и четвертая седмица Великого поста называются Крестопоклонными.

В четвертое воскресенье Великого поста вспоминают великого подвижника VI века — святого Иоанна Лествичника.

В субботу на пятой неделе поста совершается Похвала Пресвятой Богородице: читается великий акафист Богородице.

В пятое воскресенье Великого поста совершается последование преподобной Марии Египетской.

Шестое воскресенье Великого поста — великий двунадесятый праздник Вход Господень в Иерусалим. Этот праздник иначе называется Вербным воскресеньем, Неделей Вай или Цветоносной.

© Sputnik / Игорь Онучин

Вербное Воскресенье в городах России

На Всенощном бдении освящаются окроплением святой воды распускающиеся ветви вербы (вайа) или других растений. Освященные ветви раздаются молящимся, которые стоят с зажженными свечами до конца службы, что знаменует победу жизни над смертью (воскресение). Вербным Воскресеньем заканчивается Четыредесятница и наступает Страстная Седмица.

Три субботы — второй, третьей и четвертой недель Великого поста установлены для поминовения усопших: Великопостные родительские субботы.

Последняя неделя Великого поста перед Пасхой называется Страстной неделей.  Она посвящена воспоминанию последних дней земной жизни Спасителя - все дни Страстной недели называются Великими.

Великая суббота — канун Светлого Воскресения, в двенадцатом часу ночи совершается полунощница, на которой поется канон Великой Субботы. После этого верующие благоговейно ожидают наступления полуночи, в которую начинается светлая пасхальная радость праздника Воскресения Христова.

Великий пост 2020. Какого числа начнется и что можно есть

Великий пост 2020. Какого числа начнется и что можно есть

Великий пост – самый строгий. В 2020 году он начинается 2 марта, в понедельник, и заканчивается 18 апреля.

Длительность больше чем в 40 дней установлена не случайно. Сорокадневный пост держал Христос в пустыне, а Страстная седмица – это память о последних днях его земной жизни, смерти и погребения. Завершается Великий пост Пасхой – Светлым Христовым Воскресением.

Великий пост – это не диета, а важный этап в жизни верующего человека. Его цель – духовно подготовиться к покаянию. Начинается пост с многоэтапной подготовки.  

Великий пост 2020. Какого числа начнется и что можно есть

В первую неделю Церковь призывает христиан по примеру Закхея приблизиться к Богу. Согласно Библии, этот богатый человек, начальник мытарей жил в Иерихоне. Был грешен и ограничен, но после общения с Иисусом Христом дал обещание вчетверо воздать всем, кого обидел при сборе податей. Впоследствии он стал епископом.

 

Вторая неделя Великого поста посвящена евангельской притче о мытаре и фарисее. Она адресована людям, которые хвастаются праведностью, считая других ниже себя. Церковь призывает верующих к истинному, а не показному покаянию.  

Третья неделя о блудном сыне. Смысл ее  – осознать свое недостойное поведение, грех, покаяться в этом. Только такой человек заслуживает прощения.

Четвертая неделя связана с грехопадением и изгнаниием Адама и Евы и посвящена Страшному суду. В эти семь дней важно осознать, что без очищения от грехов верующий человек  не сможет войти в Царствие Небесное.

А последнее воскресенье перед Великим постом, в Масленицу по народному календарю,  называют Прощеным, когда необходимо просить прощения у родных и близких.

Правила питания в Великий пост

Церковный устав предписывает особые правила соблюдения Великого поста. За семь недель до Пасхи верующим рекомендовано исключить из рациона мясо, рыбу, молоко, яйца. Сладости тоже находятся под запретом.

Самыми строгими неделями считаются первая и Страстная Седмица, то есть последние семь дней.

Пища не разделяется на горячую и холодную, но есть сухоядение: сухари, печеный картофель, солености; вареная без масла; с маслом (по выходным), сообщает cheltv.ru.

Во льдах Урала. Как выглядит самый большой в мире природный холодильник

какого числа начало и конец, сколько дней длится

Согласно православным канонам, верующие во всем мире придерживаются несколько постов. Самым важным и строгим из них считается Великий пост, который предшествует Светлому Христову Воскресению – Пасхе. Период воздержания посвящен Самому Спасителю и направлен на совершенствование души всех мирян. Какого числа Великий пост в 2020 году начнется для православных христиан, сколько будет длиться, и как правильно питаться в этот период, читайте далее.

История и суть

Великий пост нельзя рассматривать как своего рода “религиозную диету” и превращать в чистую формальность, просто отказавшись от определенных блюд. Он должен стать дорогой к Богу, знаком духовного очищения и подготовки к празднованию Пасхи.

Православный Великий пост неразрывно связан с цифрой 40 – именно столько дней Иисус провел в скитаниях по пустыне и строгом постничестве. Впоследствии эти сорок дней получили название Четыредесятницы – основного периода пощения. Чуть позже к 40 дням добавилась Страстная седмица – получилась Пятидесятница, которую православные соблюдают по сей день.

Первоначально пост имел большое значение как подготовка к Крещению – его соблюдали только язычники, планирующие принять христианство. На протяжении нескольких недель они молились, постились, читали духовную литературу и слушали заповеди. Пост символизировал ту жертвенность, которую человек готов совершить ради веры в Спасителя.

В древние времена крещение язычников осуществляли перед праздником Великой Пасхи. В знак солидарности с ними остальные приверженцы христианства тоже приняли жертвенные условия и стали соблюдать пост перед Светлым Христовым Воскресением.

Суть поста включает 3 аспекта:

  • единение христиан по всему миру через общие традиции и ограничения;
  • укрощение плоти – избавление от искушений и страстей с отказом от определенной пищи;
  • одухотворение православного человека – обретение мира и гармонии в душе.

Даты начала и окончания поста

Чтобы узнать, когда начинается и заканчивается Великий пост в 2020 году, необходимо узнать, на какое число намечена Пасха. К конкретной дате пост не привязан, поэтому при расчете периода православного воздержания следует отталкиваться от даты Светлого Христова Воскресенья.

Достаточно отсчитать назад от этой цифры ровно 7 недель – и мы получим дату начала Великого поста. Связан этот важный период с другим древним праздником – Масленицей. Последний день Масленицы завершает период народных гуляний и знаменует собой начало аскетического периода жизни православного мирянина.

В 2020 году Пасха приходится на 19 апреля, таким образом, 18 апреля станет последним днем постничества. Отсчитывая от 19 апреля 7 недель, мы получим дату 2 марта – в этот день православные уже начнут поститься. Сколько дней длится пост, посчитать тоже несложно – этот период растянется на неполные 7 недель, а точнее на 48 дней, поскольку на последний день седьмой недели как раз приходится разговение – Светлая Пасха.

Что касается дней недели по календарю, то начало и конец поста всегда будут неизменными – с 00.00 понедельника после Масленицы до 23.59 субботы перед Пасхой.

Описание недель

Каждые 7 недель напряженного духовного труда оканчиваются воскресным днем, в который православные вспоминают имя святого или церковное событие, представляющее особую ценность для церкви:

  • 1-я неделя – Торжество Православия, в 2020 году празднуется 8 марта;
  • 2-я – Святителя Григория Паламы, придется на 15 марта;
  • 3-я – Крестопоклонная. Поклониться главному символу христианства в своем храме православные смогут 22 марта;
  • 4-я – прп. Иоанна Лествичника. Почитание автора самой известной среди всех православных книги “Лествица” в 2020 году состоится 29 марта;
  • 5-я – прп. Марии Египетской, в 2020 г. выпадает на 5 апреля;
  • 6-я – Вход Господень в Иерусалим. Праздник, известный как Вербное Воскресенье, в 2020-м православные отпразднуют 12 апреля;
  • 7-я – Страстная седмица. Неделя установлена как воспоминание о последних днях жизни Спасителя, его земных муках, кончине и погребении.

Питание

Самыми строгими неделями поста обещают быть первая и последняя седмицы. 2-го марта придется полностью отказаться от пищи, проведя сутки в голодании, последующие 4 дня отводятся на сухоядение. В это время разрешается вкушать только пищу растительного происхождения – сырые овощи и фрукты без растительного масла, хлеб, а также разнообразные соки и травяные настои.

7 и 8 марта делается небольшое послабление в еде в виде вареной и печеной растительной пищи с добавлением постного масла.

Следующие седмицы не будут такими строгими, но в понедельник, среду и пятницу по-прежнему придется придерживаться принципов сухоядения. По вторникам и четвергам допускается употребление овощей и фруктов, прошедших термообработку, а также злаков и хлеба. По субботам и воскресеньям эту же пищу можно будет вкушать с растительным маслом и запивать вином из красных сортов винограда.

В неделю, которая называется Страстной, особых ограничений придется придерживаться с 13 по 15 апреля – исключительно сухоядение. В четверг можно готовить и вкушать постные растительные блюда с подсолнечным или оливковым маслом. В Страстную пятницу, 17 апреля, придется поголодать вплоть до выноса Плащаницы. Он совершается в третий час дня, время предположительной кончины Христа.

Страстная суббота, 18 апреля, такая же строгая, как начало седмицы – православные пьют воду и употребляют постный хлеб.

Небольшие послабления ожидают верующих на великие празднества – Благовещение (всегда отмечается 7 апреля), Вербное воскресенье (12.04.2020 г.) и Лазареву субботу (11.04.2020 г.). В эти дни рацион можно разбавить рыбной икрой, а на Благовещенье разрешается употреблять даже рыбные блюда. Но правило не работает в том случае, когда празднование выпадает на страстную Неделю.

Из чего составить меню

Отказаться от пищевых привычек современному человеку очень сложно, тем более когда вокруг так много соблазнов – сладостей, деликатесов и экзотических фруктов. Когда наступает Великий пост, придется не только пересмотреть свой рацион, но и переосмыслить свою жизнь.

Вето налагается на всю пищу, которая считается скоромной – все виды мяса и рыбы (за исключением оговоренных выше праздников), субпродукты, животные жиры, яйца, цельное молоко и его производные. В дни сухоядения продукты нельзя даже подогревать – все должно быть сырым и холодным.

Поскольку Великий пост и Пасха всегда выпадают на весенние месяцы, поститься приходится запасенными с лета соленьями, маринованными овощами, овощной икрой и т.п.

Меню на каждый день составляют из таких продуктов:

  • фасоль – свежая и консервированная;
  • зеленый горошек;
  • капуста – цветная, белокочанная, краснокочанная, цветная, квашеная;
  • овощи – сельдерей, лук, свекла, морковь, картофель, зелень, редис, тыква, щавель, шпинат;
  • моченые ягоды;
  • любые виды грибов;
  • сухофрукты – чернослив, финики, инжир, сушеные яблоки и груши;
  • орехи;
  • цитрусы;
  • нут и чечевица;
  • сладкая консервация – повидло, варенье, соки и также натуральный мед.

Что едят из круп – булгур, пшенную, пшеничную, овсяную, манную, гречневую, “Геркулес”, кукурузную, рисовую. Гарниры из макарон тоже можно включать в питание по дням, но предварительно придется изучить их состав – в нем не должно быть яиц. Спорными считаются морепродукты (кальмары, креветки, мидии) – некоторые священники их строго запрещают, другие же утверждают, что можно позволить себе такую пищу в дни нестрогого поста.

Как правильно поститься, можно узнать у своего священника. Следует также учесть, что для беременных женщин, православных с хворями и людей, занятых тяжелым трудом, церковь устанавливает некоторые послабления. Их рацион может быть расширен за счет ряда белковых и калорийных продуктов.

Правила постничества предполагают также освобождение от дурных мыслей и неблаговидных поступков. Придется воздержаться от супружеской близости, разнообразных светских развлечений, посещения театров и кинотеатров. Приветствуется регулярное посещение храма, чтение книг на религиозную тематику, помощь слабым и нуждающимся, длительные молитвы.

Когда начнется Великий пост в 2020 году? | Религия | Общество

Ежегодно христиане соблюдают Великий пост. Он предваряет Светлое Христово Воскресенье (Пасху) и позволяет верующим подготовиться к празднованию. В богослужении это время отмечено молитвами покаяния и воспоминаниями о смерти Иисуса Христа и его воскрешении. Начало поста, как и его фактическая продолжительность, различается в разных конфессиях и зависит от конкретного летоисчисления, принятого в каждой из них.

Сколько длится Великий пост?

Великий пост установлен в память о том, что Иисус 40 дней постился в пустыне. Поэтому его длительность так или иначе связана с числом 40. Блюсти Великий пост (изначально — Пасхальный) начали еще первые христиане: тогда они постились в день иудейской Пасхи за тех своих соплеменников, которые распяли Христа. Длился пост 40 дневных часов и 40 ночных, то есть 80 часов (чуть больше трех суток).

В III веке продолжительность Великого поста увеличилась до 40 дней. Связано это было с традицией оглашения, когда оглашали список тех, кто готовился принять крещение и стать членом христианской церкви. Поскольку крещение старались приурочить к празднованию Пасхи, «огласительный» пост стал «предпасхальным»: все христиане в знак солидарности с оглашенными также придерживались правил.

Сегодня Великий пост разделен на две части: Четыредесятницу и Страстную седмицу. Четыредесятница — первые 40 дней строгого воздержания, Страстная седмица — последняя неделя перед Пасхой.

Когда начинается Великий пост?

В соответствии с современной православной традицией, Великий пост длится 48 дней, то есть почти полные семь недель. Также православная церковь предусматривает четыре подготовительные недели до начала поста. Первый день Великого поста зависит от дня Пасхи, который меняется каждый год. В православии придерживаются александрийской традиции пасхалии (расчета даты Пасхи), поэтому начинаться пост может в период со 2 февраля по 8 марта включительно, а заканчиваться, соответственно, с 21 марта по 24 апреля. 

У католиков Великий пост начинается в так называемую Пепельную среду: за 46 календарных дней до Пасхи. А последние три дня перед Пасхой носят отдельное название: Священное Пасхальное триденствие. Католическая церковь рассчитывает дату Пасхи в соответствии с другой пасхалией: григорианской.

Когда у православных начинается и заканчивается Великий пост в 2020 году?

В 2020 году православная Пасха выпадает на 6 апреля по юлианскому календарю, то есть на 19 апреля по новому стилю. Соответственно, Великий пост начнется 2 марта (18 февраля по юлианскому календарю) и завершится 18 апреля (5 апреля по юлианскому календарю).

Когда начинается великий пост в 2020 году у православных, дата

Великий пост охватывает 48 дней или 7 недель. Многие ошибочно считают, что соблюдения строгой диеты достаточно для того, чтобы пройти путь духовной подготовки к празднованию Воскресения Иисуса Христа. Но суть диеты заключается не в отказе от пищи, а в укрощении плоти. Воздержание закаляет волю и помогает противостоять греховным искушениям. Древняя Христианская традиция несет в себе цель духовного развития и очищения души и тела от греховного и мирского. Так давайте узнаем, какого числа начинается и заканчивается Великий пост в 2020 году, чтобы вовремя встать на путь, связанный с очищением через воздержание и отказ от запретного.

Содержание статьи

Когда начинается Великий пост в 2020 году у православных перед Пасхой

Великий пост самый продолжительный и строгий в календаре Православной церкви. Фиксированной даты, когда начинается и заканчивается период воздержания, пост не имеет, потому что привязан к празднованию Пасхи. Чтобы знать, какого числа начнется и закончится пост, нужно от дня празднования Воскрешения Иисуса Христа вычесть 7 недель или 48 дней. Методом нехитрых расчетов получается, что в 2020 году в России Великий пост приходится на период с понедельника 2 марта до субботы 18 апреля.

Традиционно делится на две части: 6 недель, следующие первыми, именуются Святой Четыредесятницой, последняя неделя называется Страстной Седмицей и охватывает 6 дней. Но, как вы помните, пост занимает 48 дней, куда делись еще два неучтенных дня? Строгие требования немного смягчаются 11 и 12 апреля. Лазарева суббота и Вербное воскресение и есть те два неучтенных дня.

Считается, что при воздержании от пищи во время Святой Четыредесятницы, вы отдаете дань уважения воздержанию Сына Божьего от пищи в течение 40 дней. Страстная Седмица – возможность почтить память Иисуса Христа и отдать дань страданиям, которые Он прошел ради спасения человечества.

Первая, со 2 по 8 марта, и последние недели считаются самыми строгими. Принято не только ограничивать тягу к еде, но и посвящать больше времени молитвам для покаяния в грехах. В этот период нужно максимально усмирять негативные чувства, позывы и эмоции.

История и суть Великого поста

Великий пост берет начало от самой смерти Иисуса Христа. Но до III века не имел строгих правил и ограничений, которые характерны для периода воздержания в наше время. Изначальная цель заключалась в почтении памяти Сына Божьего и Его страданий, перенесенных ради человечества. Продолжительность составляла 40 часов в день и 40 часов в ночь, охватывая 3,3 суток. В III веке православные перешли на 6-ти дневный пост. Появилась практика вспоминать события, произошедшие на Страстной неделе. За века традиции и протяженность неоднократно менялись. Только в начале V века Великий пост стал приобретать очертания, которые имеет сейчас. Церковь озвучила идею соблюдения Сорокадневного воздержания, как десятины года, а затем повелела обязательное соблюдение для всех христиан, как католических, так и православных.

У католических Великий пост не имеет строго устава: требования, предъявляемые к еде и поведению, более лояльны. Для православных верующих – это время строгого воздержания от еды животного происхождения и удовольствий, что позволяет прочувствовать боль и страдания Божьего Сына.

Очищение тела и души для приближения к духовному началу и подготовки души к великому празднику Пасхи – вот суть и цель Великого поста. Достичь духовного очищения поможет соблюдение строгой диеты, чтение молитв, прощение врагов, обид, очищение от гложущей злости и зависти.

Правила поведения и традиции

Великий пост – время, когда верующие христиане проверяют, воспитывают и укрепляют силу воли для духовного возвышения. Это период не только пищевых ограничений, но и воздержания от мирских утех повседневной жизни.

От чего следует отказаться:

  • Отказ от продуктов животного происхождения. Под запретом мясо, яйца и продукты молочного происхождения. Рыба также относится к стоп листу.
  • Растительное масло разрешено, но желательно только по субботам и воскресеньям.
  • Алкоголь допустим только по выходным и в малых количествах: только вино до 2 бокалов.
  • Отказ от курения табака – желательный для выполнения пункт.
  • Венчания лучше не планировать. Считается, что семейные узы, скрепленные церковью, не будут счастливыми и продолжительными. А свадьба, ознаменованная росписью в государственных учреждениях, разрешена. Гуляния все же стоит перенести.
  • От интимной близости, даже между супругами, стоит отказаться. Воздержание должно происходить по обоюдному согласию супругов. 
  • Веселье, посещение мероприятий для развлечения, продолжительный просмотр телевизора, увлечение социальными сетями и играми – все должно быть или минимизировано, или сведено к нулю.

  • Следует воздержаться от ссор, ругани, негативных мыслей, агрессии, сплетен, злости. Уныние, раздражение и зависть также в списке запрещенных деяний.

Вопросы, которые требуют рассмотрения:

  1. Зачатие ребенка в Великий пост – разрешено ли и чем грозит. Несмотря на желаемое воздержание от плотских утех, зачатие разрешено и не несет никаких проблем для будущей жизни ребенка.
  2. Крещение – разрешено ли. Церковь разрешает проводить крещение детей в любой день вне зависимости от празднеств.
  3. День рождения – допустимо ли отмечать. Спокойное общение с семьей и друзьями благоволит очищению души. Нельзя переедать, употреблять спиртные напитки. От развлекательных конкурсов, танцев и песен также стоит отказаться.
  4. Поминание умерших – разрешено ли вообще, а если разрешено, то в какие дни. Поминать усопших нужно. В домашних условиях поминать можно в любой день. Церковь отводит специальные дни: субботы на 2,3 и 4 неделях.

Нюансы, приписываемые Церковным уставом:

  • 1 и 7 неделя – самые строгие дни.
  • В будни показан разовый вечерний прием пищи. Выходные – днем и вечером.
  • Понедельник, среда и пятница – дни для холодной еды без добавления масла.
  • Вторник и четверг – горячая, по-прежнему без масла.
  • Великая суббота, день до наступления Пасхи, – день очищения и полного отказа от еды.

Считается, что соблюдая пункты из списка запретов, вы освобождаете время для молитв, посещения храмов и душевного возрождения. Приветствуется проявление заботы к ближним (родственникам, нуждающимся людям и животным), благотворительность. 

Стоит понимать, что строгое меню по церковному уставу показано к соблюдению только для священнослужителей. Обычным людям достаточно придерживаться постного рациона с воздержанием от грехов.

Что можно есть в Великий пост

Далеко не каждый верующий знает, как правильно составить рацион, чтобы соблюдать правила поста, но и получать достаточное количество калорий для жизни.

Несмотря на широкий перечень запрещенных продуктов, которые обозначены ранее, рацион питания во время Великого поста может быть разнообразным и насыщенным.

Можно овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, бобовые, хлеб, грибы, сушки, макароны (смотрите на состав), соленья и маринады, компоты, чаи и кофе. Молоко также разрешено, но только соевое, кокосовое или миндальное.

Разрешены и постные сладости, в число которых входят мед, варенье, джем, халва, мармелад. Печенье, как и макароны, стоит выбирать, основываясь на составе, – никаких яиц, молочных продуктов.

Это общие принципы. Существуют и правила, приписываемые к определенным неделям и даже дням:

  • Неделя первая: 
    • В первый день, который в 2020 году приходится на 2 марта, стоит отказаться от пищи полностью, что позволяет очиститься после сытно проведенной Масленицы. 
    • В другие дни нужно придерживаться сухоядения – хлеб, овощи и фрукты в свежем виде, орехи, соль, мед и вода. 
    • Горячую еду в пищу не используют в будни, в выходные можно ее заправлять растительным маслом.
  • Недели со 2 по 6:
    • Понедельник, среда и пятница – сухоядение.
    • Вторник и четверг – без масла.
    • Суббота, воскресенье – с маслом.
  • Страстная седмица – строгий пост:
    • Сухоядение – во все дни.
  • Благовещение Пресвятой Богородицы, Вербное воскресенье – разрешена рыба.
  • Лазарева суббота – допускается икра рыбы.

Важное правило заключается в недопущении переедания. Даже растительную пищу нужно есть в меру.

Перечень лиц, которым стоит отказаться от поста: дети, беременные или кормящие женщины, пожилые люди, больные с онкологией, болезнями, связанными с пищеварительной системой. Соблюдение или выполнять все требования с ориентацией на физиологические, медицинские и возрастные показатели.

Смотрите также