Жить на позитиве
Мыслить позитивно – значит, жить позитивно
Людям с позитивным мышлением можно только позавидовать. В их руках все спорится: и дети у них здоровые, и на работе все хорошо, и семейная жизнь налажена, и настроение всегда на высоте. Возникает ощущение, что умение мыслить позитивно у них от природы. Не исключено. Однако быть или не быть позитивным – выбор каждого человека. Необходимо только желание.
Сегодня вокруг очень мало светлых и приятных моментов. Народ ходит подавленный, вымотанный, в депрессии. И у всего этого есть причины: невыносимые условия труда, семейные неурядицы, однообразный распорядок дня. К этому списку можно добавить и погоду, и несправедливость, и банальное отсутствие удачи. Но суть одна – каждый сам для себя придумывает несчастья. Ведь счастливым быть тяжело, а несчастным – легко. Стоит только взглянуть на людей, добившихся определенного места в жизни – улыбка не сходит с их лица, они ценят каждый момент.
Чужой пример заразителен
В науке есть такой термин как позитивное мышление. В последнее время такое мышление имеет тенденцию к росту, что не может не радовать. Создаются целые ресурсы, на которых человек может почерпнуть для себя немного мотивации и настроя. Стать обладателем позитивного мышления легче, когда рядом находится живой пример. Человека с позитивным настроем необходимо найти и выстроить с ним регулярное общение.
Например, в рабочей среде очень часто можно встретить позитивно настроенных людей. Они отзывчивы, исполнительны и полны энергии. Такие люди привыкли везде и всегда успевать, добиваться поставленных целей. Позитивно мыслящий человек найдет время и на основную работу, и на получение дополнительного образования, и даже на интересное хобби.
Пример таких людей обычно очень заразителен. Стоит позитивному человеку произнести фразу «Собрались и вперед!», как тут же вокруг него начинает закипать работа. Сотрудникам легче слушаться такого начальника, а начальству приятно видеть от подчиненных подобную отдачу. Дело, выполняемое позитивно настроенными людьми, всегда выполняется «на ура», а работники, занятые в процессе, заряжаются огромной долей позитива.
С детства же, однако, людей принято программировать негативными установками. Родители воспитывают своих отпрысков, все время предостерегая их от каждого неверного шага, будь то падение в лужу или банальное прилипание к качелям на морозе. А ведь так просто дать своему ребенку позитивную установку и хотя бы раз похвалить его за заслуги, а не заниматься бесконечной руганью его за мелкие проступки. Это и есть один из простейших примеров позитивного мышления.
Мысль материальна
Ни для кого, наверное, не секрет, что мысль в какой-то момент может стать материальной. Все, о чем думает человек, на определенном этапе может сбыться. Учение Фен-Шуй, к примеру, рекомендует изображение своей заветное мечты вывесить у себя в жилище, как напоминание. Хотите новый телефон – повесьте его фото себе на стену. Подсознательно вы будете направлять свою энергию на реализацию цели.
И, наоборот, ни в коем случае не следует пускать в свою голову негативные мысли. По примеру героя из фильма «Всегда говори «Да» важно разрешить себе перестроить свое мышление на позитивное. Нужно просто избавиться от негативного «нет» и перестать употреблять его в своей повседневной речи.
«Перемен, мы ждем перемен»
Как известно, большинство людей боится что-то менять в своей жизни. Страх потерять стабильную работу, учебу, партнера движет людьми. Для того чтобы начать, наконец, мыслить в позитивном ключе, следует отгонять от себя все страхи и предрассудки по этому поводу. К переменам в своей жизни рекомендуется относиться восторженно, принимать их с улыбкой, ничего не бояться и шаг за шагом учиться мыслить позитивно. Тогда в жизни обязательно все будет получаться.
7 золотых правил позитивного мышления • Фаза Роста
Человек начинается с мысли. Именно наш разум определяет поступки, характер, привычки, судьбу!
Позитивное мышление – вовсе не способность видеть мир сквозь розовые очки. Это умение воспринимать негативную ситуацию как жизненный урок и двигаться дальше, к новым вершинам.
Как научиться мыслить позитивно? Заставить подсознание работать вам на пользу? Изменить жизнь к лучшему?
Вы знаете, что в день человеческий мозг способен производить 60-70 тысяч мыслей? А всегда ли мы думаем о хорошем? – Вряд ли.
Негативный настрой – это программирование собственного подсознания. Может получиться, как в известном анекдоте: едет мужчина в маршрутке и думает: «Все отвратительно: жена – стерва, шеф – идиот, друзья – предатели».
За спиной мужчины стоит ангел с блокнотом, грустно вздыхает и говорит: «Странные желания, а главное – каждый день одни и те же. Ну что поделать, придется исполнять».
Мысль материальна! – это выражение слышал практически каждый, и мы часто видим подтверждение этому.
Вот человек опаздывает на работу. В его голове судорожно бьется мысль: «Вот увидит начальник – и премии лишит». И по закону подлости в пустом коридоре ему встречается именно страшный шеф.
А вот студент, который выучил 10 билетов из 30 (хорошо, если так) и идет на экзамен со страхом: «Я невезучий, мне точно попадется “плохой” билет» – так и происходит.
Человек сам программирует негативное развитие событий. Это не магия, не игры высших сил, а просто милая особенность человеческого подсознания.
Убедить разум в том, что все плохо, очень легко! Ведь если человеку сто раз повторить, что он свинья – он захрюкает.
Мы неосознанно вредим своему организму, жалуясь на жизнь и обвиняя себя во всех смертных грехах.
Почему позитивные мысли так важны?
Пессимист в жизни видит лишь неудачи, оптимист – возможности. Психологи утверждают, что наш мозг действует по принципу сита: то, что подсознание считает вредным и ненужным – удаляется, а в сите остается только важная информация.
А теперь представьте, что происходит, если день за днем человек культивирует в себе только разрушительные эмоции (гнев, зависть, обиду, ненависть) – из сита уходят мельчайшие крупицы счастья и радости, остается сплошной негатив.
Преимущества позитивного мышления
- Продолжительность жизни: доказано, что оптимисты живут дольше, у них реже встречаются так называемые психосоматические заболевания.
- Это возможность освободиться от страхов и сомнений и идти вперед.
- Улучшаются отношения с семьей, друзьями, социумом. Никому не хочется находиться рядом с грозовой тучей, которая вот-вот швырнет в тебя молнией.
- Повышается стрессоустойчивость.
- Жить на позитиве сейчас модно. Человек-оптимист реже вступает в конфликты и не портит настроение себе и окружающим.
- Улыбка, смех, приподнятое настроение способствуют выработке катехоламина и эндорфина – гормонов радости.
Позитивно мыслящие люди видят мир не в черно-белых тонах, а в ярких красках. Они открыты новым свершениям, экспериментам и знакомствам, поэтому более успешны
Важно понимать разницу между позитивной личностью и человеком, который хочет ею казаться.
Недостаточно приклеить улыбку на лицо и мило щебетать о том, как здорово жить на позитиве – это лишь маска. Куда сложнее заставить себя измениться изнутри.
4 типа личности
1. Оптимисты. Они точно знают, как мыслить позитивно даже в самой сложной ситуации.
Нет, знание не зашифровано в их генетическом коде – это результат титанической работы над собой.
С оптимистами приятно находиться рядом: от них исходит мягкое тепло, а не волны негатива, которые грозятся смести все живое с земли. Стоит ли говорить, что эта группа самая малочисленная?
2. Уравнители. Они пытаются найти позитив, сравнивая себя с другими.
«Да, сегодня у меня отвратительный день: каблук сломала, на работу опоздала, в автобусе ноги оттоптали. Зато у Светки все еще хуже – муж алкоголик. А сколько в мире больных людей?».
На фоне общего негатива проблема кажется пустяковой, но разрушительные эмоции никуда не деваются!
Они продолжают подтачивать организм изнутри, и такими самоутешительными сентенциями их не одолеть.
3. Искатели. Вот только ищут они не решение проблемы, а виновника своих бед. «Работа отвратительная, копеечная, шеф – изверг, коллеги – сволочи. А все почему? Потому что связей нет. Все тепленькие места уже давно разобраны».
Зачем поднимать свою пятую точку со стула и хотя бы попытаться найти альтернативу? Заканчивать курсы, повышать квалификацию, ходить на собеседования…
4. Понимающие. Эта категория осознает, что в жизни нужно что-то менять, но обстоятельства всегда сильнее.
Каждый день они обещают себе, что «с завтрашнего дня все будет по-новому», но проходят года и ничего не меняется.
Их схема мышления примерно такова: «Ой, конечно, нужно больше позитива. И нервные клетки жалко, и пожить подольше хочется. Но у меня столько проблем и времени ни минутки свободной».
7 золотых правил позитивного мышления
1. Даю установку. Вам не нужна помощь Кашпировского или мага-чернокнижника в пятом поколении – каждый человек чуточку волшебник.
Первое правило успеха – правильный настрой. Неудачи, испытания, препятствия – это не конец света, а лишь жизненный опыт.
Вселенная показывает ваши слабые стороны и ненавязчиво подталкивает к поиску решения проблемы.
Настраивайте себя, что трудности временны, пусть вашим жизненным девизом станет: «Видишь цель – иди к ней, не можешь идти – ползи. Не получается ползти – ляг и лежи в правильном направлении».
Путь к исцелению всегда лежит через осознание проблемы. Помните притчу о двух лягушках, попавших в кувшин с молоком?
Вы предпочитаете утонуть или все же поработать над своими страхами и выбраться из ловушки? Стать сильнее, мудрее, приобрести новый опыт…
2. Позитивное окружение. Как выбраться из бездны негатива, если вас окружают люди с отрицательным зарядом?
Общение со злопамятными, обиженными или агрессивными товарищами выпивает из вас жизненную энергию, как голодный вампир – кровь.
Минимизируйте контакты со знакомыми, у которых нет других тем для разговора, кроме «денег нет», «муж – козел», а «жизнь несправедлива».
Берите пример с успешных людей, которые знают, каким тернистым может быть путь к успеху.
3. Ведите дневник. Можно по старинке писать размышления ручкой в блокноте, а можно воспользоваться текстовым редактором в смартфоне или ноутбуке.
Например, на новой работе вы чувствуете себя «ежиком в тумане», поскольку решили попробовать себя в новой должности и теряетесь в обилии обязанностей.
Поэтому и начинают преследовать сомнения: «Я не справлюсь, у меня совсем нет опыта. Может, лучше уйти пока не поздно?».
А теперь посмотрите на ситуацию с позитивной стороны: вы не стоите на месте, развиваетесь, ищете свое призвание – это хорошо. Опыт – дело наживное, важно не останавливаться и ставить новые цели.
4. Самокритика. В разумных пределах это качество полезно: дама с завышенной до небес самооценкой выглядит смешно и жалко.
Однако и обвинять себя во всех грехах тоже нельзя. Иначе самокритика быстро переходит в самоедство, и за каждый пустяковый промах мы чайной ложечкой “выедаем” себе мозг.
Постарайтесь посмотреть на происходящие события с другой стороны: не «я опозорилась», а «получила новый опыт».
5. Фиолетовый браслет. В 2006 году священник из США Уилл Боуэн предложил свой метод борьбы со стрессом и негативом.
Все до смешного просто: на руку нужно надеть браслет на резинке и 21 день контролировать свой разум: не ныть, не жаловаться, не критиковать окружающих.
Браслет – своего рода напоминалка: взглянув на него, человек вспоминает о своей цели. Хотим отметить сразу: легко не будет.
Как удержаться от искушения обругать пешехода, который так и норовит попасть под колеса вашей машины?
Не наградить «добрыми и ласковыми» эпитетами коллегу, который разлил кофе на вашу новую юбку?
Сорвались? Придется начинать сначала: надеваем браслет на другую руку и поехали.
Может, суперпозитивным человеком вы от этого не станете, но силу воли и самоконтроль отточите наверняка.
6. Время для себя. Лозунг «думай позитивно» не работает, если человек физически и морально истощен.
Уставший разум просто отказывается видеть в происходящем хоть что-то хорошее. Поэтому независимо от обстоятельств уделяйте 30-40 минут в день себе любимой.
Слушайте любимую музыку, примите теплую ванну, медитируйте, гуляйте. С негативными мыслями прекрасно борется спорт.
Поссорились с мужем, возник конфликт на работе, ребенок принес двойку из школы? Добро пожаловать в спортзал.
Нет лучше способа проветрить голову и вернуться в нормальное эмоциональное состояние, чем физическая встряска для организма.
7. Созидающая визуализация. Отличный способ настроить свое сознание на позитивный лад. К примеру, человек мечтает о собственном доме.
Он в мельчайших деталях представляет, как обставить комнаты, будет сидеть в саду, вдыхая аромат роз, а по вечерам отдыхать на веранде вместе с семьей.
Мечтатель должен искренне верить, переживать эмоции наяву – радость, счастье, гордость за себя. И понемногу, небольшими шагами идти к своей цели.
И Вселенная, услышав его мысленный посыл, будет помогать – посылать возможности, которые ускорят покупку желаемого дома.
Визуализируйте только позитивные мысли. Желание вроде «Хочу чтобы коллега-конкурент заболел и мне досталась его должность» светлым не назовешь.
В этом случае горе-визуализатору придется столкнуться с эффектом бумеранга: все совершенное зло к нему вернется.
Подведем итоги
Позитивное мышление не только улучшает самочувствие, но и помогает наладить отношения с близкими, достичь успеха, улучшить качество жизни. Что нужно для этого делать:
- давать себе правильные жизненные установки;
- общаться только с позитивными людьми;
- вести дневник – он поможет справиться с негативными мыслями;
- не быть излишне самокритичной;
- попробовать метод «фиолетового браслета»;
- находить время для себя;
- визуализировать свои желания.
А вы считаете себя позитивно мыслящим человеком?
Формула оптимизма, или, 18 верных способов улучшить настроение и жить в позитиве.
Едет хмурый, усталый мужик в троллейбусе и думает:
- Вокруг – одно быдло, начальник – кретин, жена – стерва.
За его спиной ангел-хранитель стоит с блокнотом и ручкой и записывает: «…. Какой ужас! Какая гадкая у меня жизнь! Вокруг – быдло, начальник – кретин, жена – стерва…».
Ангел, в свою очередь думает: « Вроде было уже сто раз ... И зачем ему это все время? Но раз заказывает – надо исполнять…»
Многие из вас, я уверена, прекрасно знают, что наше сегодняшнее состояние жизни целиком и полностью является результатом наших мыслей, позитивных или негативных.
«Твои чувства становятся твоими мыслями.
Твои мысли становятся твоими убеждениями.
Твои убеждения становятся твоими словами.
Твои слова становятся твоими действиями.
Твои действия станут твоей привычкой.
Твои привычки станут твоими ценностями.
Твои ценности станут …твоей судьбой»
Теперь, если убрать промежуточный путь, то можно с уверенностью заявить следующее:
«Твои чувства становятся… твоей судьбой»
И, если сегодня у нас не все так хорошо, как хотелось бы – значит, раньше мы испытывали совсем не радостные ощущения, и наш ум был наполнен далеко не позитивными мыслями. И наши негативные мысли привлекли к нам именно ту ситуацию, в которой мы сейчас находимся.
Те люди, кому удалось изменить свою жизнь, очень хорошо знают, насколько легче и счастливей становится жизнь, если научиться мыслить позитивно. Между на
Это наиважнейший элемент любого успеха. Веселый нрав, радостное расположение духа играют огромную роль в нашей жизни. Наверняка вы со мной согласитесь в том, что пессимисты, нытики и зануды редко добиваются чего-либо в жизни. Им сложно настроить себя на позитив, сложно преодолевать препятствия и с легкостью добиваться поставленных целей. Им вообще сложно идти по этой жизни, потому, что они волокут на себе многотонный груз своего негатива. Они нервничают по любому поводу, психуют из-за мелочей, злятся, завидуют, обижаются, ненавидят весь мир, и свою неудалую жизнь.
Такая грустная ситуация, заставляет думать о себе, порождая снова и снова поток негативных мыслей. Просто замкнутый круг какой-то получается! Ни одной лазейки для радости и хорошего настроения!
Но, друзья мои, «кто в доме хозяин» – вы или ваши мысли?
Ведь, совершенно точно, в наших силах уметь изменять свой жизненный настрой. Наш мозг очень пластичен, мы можем научить его испытывать радость. Мы можем тренировать его, как тренируем свои мышцы на беговой дорожке, или теннисном корте. Ведь, источник радости и счастья находится в нас самих. И его не надо притягивать к себе «за уши», ему просто не надо мешать проявлять себя.
Давно доказано, что человек привлекает к себе ту энергетику, которую сам отдает миру, по принципу зеркального отражения. Злясь на неудачи, видя в собственной жизни только плохое, считая себя "лузером", человек будто программирует себя на дальнейшие неудачи и поражения.
Наши эмоции и чувства способствуют выделению в кровь гормонов, они в свою очередь влияют на наше тело и на наш рассудок. Получается, что наши убеждения, наши мысли, наша вера контролируют наш организм, наши чувства, наше мышление, и, тем самым, влияют на наши решения, а значит создают нашу жизнь.
Посмотрите вокруг: везет преимущественно людям позитивным, веселым, умеющим получать радость от жизни и дарить положительные эмоции окружающим. Разве не так? Удачу к таким людям притягивает как магнитом!
Наверняка вы не раз замечали: когда вы в прекрасном настроении, когда вы радостны, полны сил и вдохновения, когда блестят ваши глаза, и кажется, что сам черт вам не брат – все, за что бы вы не взялись происходит самым наилучшим образом. Но, стоит только раскиснуть, впасть в депрессию, начать расстраиваться по пустякам и считать себя невезучим – как жизнь засыпает с головы до ног проблемами и неудачами.
Так, как же настроить себя на позитив?
Ну, для начала совершенно необходимо перестать плакаться и жаловаться на судьбу-злодейку, и видеть в жизни сплошной негатив. Перестать завидовать, обижаться, сплетничать, осуждать, искать виноватых.
Займитесь лучше собой, своей жизнью….
Скажите себе, что вы достойны всего самого лучшего в этой жизни, достойны быть счастливыми и радостными! Перестаньте акцентировать внимание на своих недостатках, забудьте о собственных комплексах, и перечеркните в памяти неудачи прошлых лет. К любому занятию, к любой работе подходите с хорошим настроением. Обращайте внимание на приятные, милые, симпатичные моменты вашей жизни. Концентрируйтесь на позитиве, привлекайте в свою жизнь радость. «Не упускайте улыбку из счастливых глаз!».
И вот вам несколько советов, которые помогут привлечь в вашу жизнь больше позитива и прекрасного настроения:
Разрешите себе быть счастливыми. Просто решите быть счастливыми не по какой-то причине, а просто, потому, что вы живете на этой земле.
Используйте каждый удобный случай, чтобы посмеяться. Непременно, каждый день находите хоть немного времени для веселого смеха.
Если вы чувствуете, что ваше настроение готово рухнуть вниз из-за какого-то внешнего обстоятельства – тут же начинайте глубоко дышать. Глубокое дыхание расслабляет тело и успокаивает ум.
Потакайте своим желаниям. Позволяйте себе хоть иногда поступать из прихоти, только потому, что вы так чувствуете.
Чаще слушайте музыку. Музыка невероятным образом способна влиять на ваше настроение.
Простите себя за все. Каждый человек склонен испытывать за что-либо чувство вины. Не вынашивайте его в себе – сделайте выводы, дайте себе слово больше не делать ничего такого, что может повлиять на вашу совесть, и идите вперед. Знайте – ошибки совершают все люди! Ошибки дают нам возможность приобретать жизненный опыт. Важно лишь делать из них правильные выводы.
Не растрачивайте жизнь попусту на вещи, которые вам не нравятся. Занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие.
Умейте лениться. Позволяйте себе находить время для сладкого «ничегонеделанья» и не думайте в эти моменты, ни о каких проблемах и задачах.
Чаще смотрите за горизонт, проводите время на природе. Соединение с природой, как ничто иное придают нам сил и заряжает положительными эмоциями.
Хвалите себя, награждайте себя, балуйте себя. Примите за правило делать себе подарки. Делайте себе подарки, как за собственные достижения, большие и маленькие, так и, просто за то, что вы есть.
Займитесь творчеством. Попробуйте выразить свои чувства и ощущения не через язык мозга, а через язык души. Неважно, как это будет выглядеть, важно, что вы это сделаете.
Если вы чувствуете, что вам не хватает личных мер - не стесняйтесь просить о помощи. Просто попросите о ней, и вы ее обязательно получите.
Мечтайте. Окунитесь в своё воображение, не бойтесь мечтать и фантазировать «на полную катушку». Помните - мысль материальна.
Обнимайтесь, целуйтесь с близкими. Играйте, ласкайте животных.Позитивный физический контакт снимает негатив, помогает почувствовать радость и любовь.
Если вы чувствуете напряжение - примите теплую ванну. Вода – это удивительный источник благостной энергии. Вода снимает усталость, напряжение, раздражение. Вода лечит.
Общайтесь с позитивными людьми. Ваша окружающая среда влияет на то, как вы себя чувствуете, поэтому старайтесь, находиться в счастливой окружающей среде.
Для того, чтобы разобраться в своих мыслях, которые не дают вам покоя -заведите дневник. Если вы будете излагать на бумаге ваши чувства и ощущения – вы сможете очень многое понять в самих себе, и успокоиться.
Порадуйтесь за мир. Каждую секунду на земле кто-то влюбляется… появляется новая жизнь… исполняются мечты… идет теплый дождь… светит ласковое солнышко… плещется море… дует легкий ветерок… шелестят листья на деревьях… играет музыка… МИР ПРЕКРАСЕН…
Удачи вам, дорогие друзья! И, до новых встреч!
источник
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Как научиться жить на позитиве
Дата публикации . Опубликовано в Состояние
Настроение человека зависит не от тех событий, которые происходят вокруг нас, а от того как мы их воспринимаем. Научившись находить во всем произошедшем позитив, мы повернем свою жизнь в лучшую сторону, ведь от наших эмоций напрямую зависит настроение и здоровье.
При мелких неприятностях не вступайте в спор, не вините других и не держите зло в своем сердце. От пережитых бед организм человека закаляется и становится более выносливым.
Что касается материальной стороны дела, то при потерях не плачьте. Есть мудрая пословица, подтвержденная опытом, которая гласит примерно следующим образом: нашел - не радуйся, потерял - не плачь. По многовековым наблюдениям народ установил истину в том, что если в одном месте убавилось, то в другом обязательно прибавиться или восполнится сторицей. Если у вас по дороге с работы вырвали из рук сумку то, прежде всего, подумайте, возможно, у человека нет ни копейки денег, и он уже три дня ничего не ел. Купите новую сумку и сослуживцы вам по-хорошему позавидуют, а о грустном ни слова.
Если вы немного приуныли, не ждите, чтобы грусть вас довела до депрессии. Поднять настроение можно многими способами. Улучшить эмоциональное состояние помогут друзья, с которыми можно встретиться или поговорить по телефону. Расскажите им о постигших вас тревогах, возможно, не все так плохо, как вам кажется. После дружеской беседы за чашкой ароматного чая вы посмотрите на мир другими глазами.
Поднять настроение поможет обновка. Отправляйтесь в магазин и купите новую сумочку, свитер или хотя бы что-то по мелочам. Навеять грусть может непогода. Но, как поется в песне, у природы нет плохой погоды, особенно если вы заранее позаботились и купили себе теплую и модную осеннюю одежду. Поэтому не грустите! Во время грибного дождика лучше отправиться в лес или ближайший парк, чем лежать дома на диване.
Положительные эмоции можно обеспечить с помощью питания. Диетологи рекомендуют для поднятия настроения употреблять больше продуктов, окрашенных в желтый и оранжевый цвета (морковь, сладкий перец, тыква, кукуруза, апельсины и мандарины, абрикосы, курага...) Вы увидите, что ваше настроение улучшилось, прибавилось сил. Эти продукты насыщены группой микроэлементов и витаминов, которые оказывают на организм самое положительное действие, насыщают полезными веществами и очищают организм от токсинов и излишков холестерина. От общего состояния здоровья напрямую зависит и настроение человека.
Поднять настроение можно с помощью ярких цветов. Это одежда, а также цветочные клумбы. Пройдитесь по городу и полюбуйтесь на красоту осенних цветов и листвы. Они как живые врачеватели вдохнут в вас оптимизм и радость жизни. Отдайте предпочтение красному, желтому, оранжевому, голубому, фиолетовому, зеленому.
Красный цвет - это символ радости и веселья. Оранжевый - успокаивает и создает душевный комфорт. Желтый цвет - это символ солнца, начала жизни. Ярко желтые цвета несут в себе позитив, радость, спокойствие, веселье, приводят в гармонию душу и тело. Зеленый цвет придает уверенность и успокаивает нервную систему. Голубой цвет, подобно холодному душу, взбадривает организм и запускает в действие хорошие начала. Фиолетовый цвет несет в себе некую таинственность. Он несет в себе гармонию и чувство праздника.
Светлана, www.vitamarg.com
Живи на позитиве!
Многие сравнивают нашу жизнь с зеброй, то есть чередой белых и черных полос, но мало кто знает, что на самом деле наша жизнь – это радуга, в которой нет черных полос, а есть только яркие и разноцветные моменты, а чтобы такие моменты не покидали вашу жизни – учитесь жить на позитиве!
За один день вы не сможете изменить свою жизнь, но вы сможете изменить свои мысли, которые изменят вашу жизнь.
Конечно, у каждого из нас есть свои проблемы и неприятности, из-за которых мы ломаем себе голову и переживаем. А когда проблем чересчур много, мы забываем, что надо жить позитивно. Несмотря на все жизненные неурядицы, мы не должны забывать, что жизнь у нас одна, и прожить ее надо на полном позитиве и так, чтобы захватывало дух. Естественно, за один день вы не сможете изменить свою жизнь, но вы сможете изменить свои мысли, которые помогут вам изменить свою жизнь — это слова одного известного психолога и социолога, чья теория основана на том, что наши мысли материальны, и могут изменять нашу действительность.
Но вернемся к мышлению. Оно всегда и в любой ситуации должно быть позитивным. «Для чего?» — можете вы спросить. Например, если нет работы или личной жизни, очень тяжело настраивать свои мысли на позитив, когда в сознание лезут и удобно устраиваются там самые дурные и пессимистические мысли, но в том — то и дело, что позитивное мышление поможет вам бороться с проблемами, и откроет вам глаза на правильное и верное в данной ситуации решение.
- С научной точки зрения это выглядит следующим образом: отрицательные мысли вызывают соответствующие эмоции, которые блокируют наш разум, и из — за этого, так сказать, как бы пелена застилает наши глаза, а сознание туманится, и человек видит только проблемы, а не способы их решения.
Рассмотрим тот же пример с отсутствием работы. Если вы будете мыслить позитивно, ваше сознание будет направлено на поиск работы, а также на желание добиться успехов в карьере, и будьте уверены, что у вас все получится, так как ваше сознание запрограммировано на успех. В тоже время, если вы будете давать волю отрицательным мыслям, ничего кроме чувства жалости к себе, а также чувства неудовлетворенности собой и своей жизнью у вас не возникнет. Итак, можно еще раз акцентировать внимание на том факте, что жить необходимо позитивно, теперь разберемся как же это сделать.
Медитация
Научитесь заниматься медитацией и практикуйте ее каждый день по несколько минут. Дело в том, что медитация сама по себе не научит вас жить позитивно, но она очистит ваше сознание от надоедающих отрицательных мыслей и освободит место для того позитива, которым вы его наполните. Включайте специальную музыку для медитаций, сосредотачивайтесь на своем дыхании, думайте о своих будущих победах и успехах и медитируйте. Во время медитации вы можете использовать аутогенную тренировку, чтобы помочь своему подсознанию настроиться на позитивный лад.
Во время медитации повторяйте аффирмации, при этом думая об их силе и способности вам помочь забыть о делах и проблемах. Вот эти аффирмации: «Я меняю свою жизнь к лучшему. Моя жизнь полна радостных событий и любви. Я успешный и счастливый человек».
Стремитесь к событиям и вещам, которые вызывают положительные эмоции
Обязательно сосредотачивайте свое внимание на тех вещах, которые вызывают у вас чувство радости и морального удовлетворения. Несмотря на неодушевленность окружающих нас предметов, все они обладают определенной энергетикой — одни хорошей, другие — плохой. Например, согласитесь, увидев золотое колье или шикарный автомобиль, у нас загораются глаза. При виде детской колясочки у нас просыпается чувство материнства, а вот увидев карету скорой помощи или катафалк, у нас тут же портится настроение, и мы опускаем глаза.
- Поэтому ваша главная задача — это сосредоточить свое внимание на позитивных вещах и моментах в вашей жизни, а также неустанно каждый день стремиться к ним.
Допустим, вы обожаете один ресторан и чувствуете позитив и чувство полного удовлетворения, когда вы посещаете его. Значит, распределите свой бюджет таким образом, чтобы раз в неделю вы смогли посещать свое любимое место, хотя бы для того, чтобы выпить чашечку ароматного кофе. Параллельно со стремлением к позитивному, вы должны стараться избегать тех мест или людей, которые вас расстраивают.
Например, один человек вызывает у вас только чувство злости, минимизируйте общение с ним, если его вообще невозможно исключить из вашей жизни. Это же касается и вещей, которые обладают плохой энергией. Вещи, которые вам дороги и радуют вас, постарайтесь почаще держать в руках или находиться рядом с ними. А еще лучше, выбрать себе талисман и всегда держать его при себе, а плохих вещей, наоборот, вам необходимо избегать и не носить их с собой.
Чаще улыбайтесь
Помните детскую песенку: «От улыбки станет всем светлей…». И это не просто песенка, это золотые слова, которые учат нас, как правильно жить, чтобы радоваться каждому новому дню. Чаще улыбайтесь, всегда и везде, и пусть это звучит парадоксально, но жизнь вам тоже в ответ обязательно улыбнется. Перестаньте хмуриться и постоянно переживать из – за всяких мелочей. Обратите внимание, именно мелочей, так как это мы делаем из мухи слона, и раздуваем каждую мелкую неурядицу до глобальной проблемы.
- Вам улыбнулся прохожий – обязательно улыбнитесь в ответ, поднимите вверх голову, посмотрите на солнышко и улыбнитесь. Старайтесь не останавливаться на проблемах и опускать руки, а сосредоточиться на своих успехах и достижениях, чтобы именно они двигали вами, а не постоянное чувство собственного несовершенства.
И, напоследок, хотелось бы сказать, наша жизнь постоянно преподносит нам сюрпризы, и только от вас зависит, как вы будете их воспринимать: переживать по каждому поводу или радоваться каждому новому моменту. Учитесь жить позитивно и ваша жизнь обязательно измениться в лучшую сторону буквально за считанные дни. Просто научитесь не замыкаться в себе, а открывать свое сердце для новых радостных событий!
Интересные статьи на сайте:
Жизнерадостные и положительные статусы
Пусть мир улыбнётся солнышком ясным, пусть каждый ваш день будет самым прекрасным! 15
Смейся чаще, люби больше - проживешь намного дольше! 23
Не жди, когда наступит счастье… Наступи в него сама. 15
Улыбка - это поцелуй души. Улыбнись — и мир вокруг станет светлее. 20
Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку. 14
Вспомни, что когда-то ты был самым быстрым спeрматозoидом! 15
Умей смеятся если грустно, умей грустить — если смешно, умей казаться равнодушной, когда в душе совсем не то. 12
Ищите в жизни позитив, умейте радоваться счастью! Тогда, все ставки перекрыв, ложатся карты нужной мастью! 17
Чтобы жить и радоваться, надо всего две вещи: во-первых, жить, а во-вторых, радоваться. 13
Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя. 18
Нам на свете стоит жить – чтобы восхищаться, верить и любить! 13
Все неприятности случились... Теперь приятности попрут! 16
Улыбнитесь близким и не очень - подарите теплоты кусочек! 10
Надень улыбку, наслаждайся жизнью! 16
Некоторые жизненные ошибки слишком классные, чтобы их совершать только один раз! 11
Оптимист — это тот, кто, находясь между двумя неприятностями, всегда загадывает желание! 14
Итак день спланирован: планы - оптимистичные, желания - эгоистичные, возможности - на пределе, решительность - проверим на деле. 11
Пропускайте сквозь пальчики весь негатив - и в ладошках останется лишь радость. 11
И пусть жизнь ввергает в шок, заклинаю пуще - у меня все хорошо, а будет еще лучше! 10
Красивая улыбка интригует, скромная умиляет, добрая радует, счастливая очаровывает, искренняя вдохновляет. Улыбка не оставляет равнодушным. Улыбайтесь! 11
Если вы думаете, что все хорошо... То правильно думаете. 16
Если хорошего понемножку, то пусть будет частенько. 11
Рецепт молодости: радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи. 14
Она всегда улыбалась так приветливо, что хотелось взять и унести ее с собой. 15
Если парашют не раскрылся - постарайтесь насладиться прелестью полета. Другой такой возможности не будет. 12
Дело чести и принципа - трудностям в плен не сдаваться! 12
Секрет покоя заключался в простейшей из идей - не принимайте близко к сердцу больных на голову людей! 10
Улыбаюсь, хожу земли не касаясь. 12
Оглянись! Открой глаза пошире! Ну не все ужасно в этом мире! 13
Пусть будет горьким только шоколад!... И тот хоть чуть, но сладким. 11
Мечты существуют для того, чтоб сбываться! Улыбайся - и все будет. 11
Все чудеса — там, где в них верят, и чем больше верят - тем чаще они случаются. 13
Стихи о хорошем настроении и позитиве
Когда от боли капает слеза…
Когда от страха сердце бьется…
Когда от света прячется душа…
Когда от горя жизнь вся рвется…
Ты посиди тихонько в тишине…
Закрой глаза, и понимая, что устала…
Сама себе скажи наедине…
Я буду счастлива! Во чтобы то ни стало!!!
***
Не цепляйтесь за прошлое,
Не живите обидами,
Вспоминайте хорошее,
Никому не завидуйте.
Все, что небом Вам послано,
Принимайте как должное,
Все, что сделано — к лучшему.
Как бы ни было сложно,
На судьбу не ропщете,
Каждый миг будьте счастливы,
И других не судите
За их слабости частые.
За любимых боритесь
Богом данными силами,
На слова не скупитесь,
Будьте нежными с милыми.
Как же просто жить радостно!
Восхищайтесь закатами,
И влюбляйтесь всей страстью
В жизнь свою полосатую…
***
К горькому кофе, достань шоколадку,
К горькой минуте - счастливую мысль.
Просто запомни: ВСЕ БУДЕТ В ПОРЯДКЕ.
Просто запомни, что все это ЖИЗНЬ…
***
Просто-Любите… Просто-Прощайте…
Сделать не можете не обещайте…
Не обижайте и не завидуйте,
зря не страдайте и время цените,
в сердце, в душе зла не держите…
Просто мечтайте, дерзайте, творите…
Просто с Любовью к Людям живите!!!
Я научилась избегать… интуитивно…
Людей, несущих бесконечный негатив…
И жизнь теперь мне улыбается призывно,
Даря волшебно-лучезарный позитив!
***
Радуйтесь жизни…
Смейтесь от счастья…
Улыбок не прячьте…
назло всем несчастьям…
Живите, любите,
безумно и страстно…
Грустить не спешите…
ведь жизнь так прекрасна…
***
В жизни всякое бывает:
Плохо или хорошо,
Только я не унываю,
Было плохо, и прошло.
Надо жить на позитиве,
И на все проблемы класть,
В жизни надо быть активней,
Жизни радоваться всласть.
Каждый сам себе находит
Радость в жизни. Кто любовь,
Кто по модным клубам ходит,
Кто — в коллекции цветов.
В жизни море позитива,
Только лишь свое найди,
И держи по ветру гриву,
Замечательно живи.
Автор: Григорий Грибов
***
Улыбка, радость, позитив, как мне сказали -
От всех невзгод контрацептив… А вы не знали?
Не подхватить чтоб вирус зла, предохраняйтесь.
Пускай все крутят у виска — вы улыбайтесь!
Кто сидит у интернета - позитива и привета!
Кто находится в пути - Ангел всех Вас - сохрани!
Кто болеет - поправляйтесь, и почаще улыбайтесь!
Ну, а в общем - Всем Добра, больше счастья, меньше зла!!!
***
Мне вчера прохожий улыбнулся.
Просто так. И я ему в ответ.
Он тепло души моей коснулся,
Посылая солнечный привет!
И весь день так нежно пела скрипка,
Мир переливался и горел!
Ах, прохожий, ты своей улыбкой
Сердце мне озябшее согрел…
***
Люблю по жизни позитивных, я людей.
У них свое, особое сияние
И сколько б, не было в их жизни темных дней,
Лишь только свет имеет там влияние.
Они умеют излучать добро,
Теплом своим часть Мира согревают.
Увы, не каждому из нас это дано,
Но под теплом их, наши души тают.
Я так хочу, что б каждому из нас,
Досталась счастья малая крупица,
Что б вместо горьких и холодных фраз,
Улыбки поселились к нам на лица!
***
Умей смеяться - когда больно,
Умей грустить - когда смешно,
Умей казаться равнодушным -
когда тебе не все равно...
Не говори, что мир печален,
Не говори, что трудно жить,
Умей средь жизненных развалин
бороться, верить и любить!!!
***
Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей -
Вчера всё было хорошо, а сегодня - лучше!
Повторю его сто раз, разойдутся тучи:
Сегодня всё так хорошо, а завтра будет лучше!
И пусть жизнь ввергает в шок, заклинаю пуще:
У меня всё хорошо, а будет ещё лучше!
Когда в душе твоей застыла грусть,
Ты прогони её, не растеряйся!
Обидели тебя - да ну и пусть,
Ты всё равно почаще улыбайся!...
***
Преступление - долго хмуриться,
Нужно в сердце чтоб все искрилось!
Поднимай настроенье, чем хочешь,
Пусть оно оптимизмом наполнится!
***
Позабудь про все волненья
И встряхнись без промедленья,
Улыбнись! Все будет круто!
Нужно только верить в чудо!
И тогда тебе в ответ
Мир подарит счастья свет,
А удача без хлопот
Вмиг преграды уберет!
И пускай все измененья
Улучшают настроенье,
Так чтоб блеск в глазах играл
И присутствовал запал!
***
Желаю просто супер-настроенья!
Улыбок искренних и простого везенья,
Пускай окутает тебя удача,
Пусть только так — и не иначе.
Возьми энергию у ясного рассвета –
Пусть на сердце будет ласковое лето,
Зарядись от ветра легкостью воздушной –
И избавишься от горечи ненужной!
Пусть будет прекрасным твое настроение
От раннего утра до самого сна,
Пусть дарит улыбку, любовь, вдохновение
Душа пусть цветет как в апреле весна!
Пусть будет хорошим, веселым и бодрым
Отличным и радостным этот денек,
Пускай ожидает большое везение,
И денег, конечно, огромный мешок!
***
Улыбку шлю тебе в цветастом платьице,
Чтоб позитивным был жизненный фон!
Она волшебница! Пусть в сказку верится!
Не отпускай улыбку никуда!
Она магнит! Удача к ней приклеится,
И будет счастье навсегда!
***
Пусть уйдут печаль и грусть,
И все проблемы разбегутся!
Надо только им назло
Спокойно улыбнуться!
***
Когда, взлетев, сорвешься вниз,
Ты за руку мою держись.
Не смей бояться сделать шаг!-
Потом поймешь кто друг, кто враг.
И если вдруг придет беда,
Не унывай ты никогда.
Прошу тебя я не страдать,
И сердце на куски не рвать.
И знай: иди вперед, туда,
Где светит лишь твоя звезда:
Танцуй, играй, шагай, мечтай,
Живи, учись, люби, летай!
И если станет тяжко вдруг
Ты вспомни, что есть рядом друг!
***
Дарите улыбки! Встречайте теплом!
Всегда наполняйте любовью свой дом!
И будут улыбки, тепло и любовь
Назад возвращаться к вам снова и вновь!
И счастье будет на долгие годы!
Ничто не испортит вам Жизни погоды!
***
Я не замужем… пока,
Но не огорчаюсь,
Хоть за тридцать уж… слегка,
Жизнью – наслаждаюсь!
Не размениваюсь я
На тоску и жалость,
С гордостью несу себя,
Излучая радость.
Верю, что судьбой дано
Все, чего желаю,
И любви своей вино
Пригублю – я знаю!
Суждено любимой стать
И сгорать от страсти –
Невозможно опоздать
Мне навстречу счастью!
Как научиться жить счастливо на позитиве
Рано или поздно любой человек задает себе вопрос, как научиться жить правильно, счастливо на позитиве и изменить настоящее. Этот вопрос задают люди, которые, наконец, осознали цену жизни, и поняли, что им нужно срочно научиться жить, чтобы прожить жизнь и оставить что-то после себя, пускай даже долгую память.
Это осознанный вопрос, который лучше всего задать как можно раньше, лучше еще в детстве, тогда у вас будет гораздо больше шансов что-то изменить и стать на правильный жизненный путь. Ученые и психологи изучили данный вопрос и помогли уже многие людям, и сегодня в данной статье будут только самые эффективные и нужные советы, которые помогут вам понять, как научиться жить и прожить жизнь счастливо и с радостью ценя каждую минуту времени. Применяйте все советы, и вы сами убедитесь в их эффективности.
Как вы хотите жить
Конечно же, вопрос как научиться жить счастливо на позитиве имеет огромный смысл, но если не осознать того, как вы сами хотите жить, то у вас ничего не получиться. Человек, который не понимает, чего хочет от жизни, никогда не научиться жить. Отвлекитесь от дел, займитесь размышлениями над вопросами для чего и почему вы живете, с какой целью вы посланы в этот мир, какая ваша миссия, какой жизнью вы хотите жить и кем вы собираетесь стать и что делать. Если не задумываться об этом, то вы так и проживете серую, бессмысленную жизнь, наполненную разочарованиями, болью, страхом и одиночеством. Главное задать конкретный вопрос и найти на него ответ, таким образом, вы будете развиваться, и двигаться вперед, это и есть обучение жизни.
Станьте философом
Все давно знают, что философы занимаются постоянно изучением себя, людей и жизни в целом. Соответственно вы можете задать им вопрос, как научиться жить, они вам ответят, живите и вы найдете ответ. Философы немногословны, но каждое их слово имеет огромный смысл. Соответственно вам для того, чтобы осознать жизнь, и понять, как научиться жить, нужно изучать себя, людей и жизнь вокруг. Таким образом, вы будете жить как философ и вскоре станете таковым. Подробнее об этом можете прочитать статью: как стать философом, где есть много ответов на ваши вопросы. Помните что для того, чтобы научиться и осознать жизнь, нужно просто начать жить, а не существовать. Радоваться каждому моменту жизни, замечать маленькие мелочи, удивляться, благодарить, улыбаться и дарить свою радость и счастье людям.
Живите своей жизнью
Чтобы осознать, как научиться жить счастливо, нужно время, старания, знания и опыт. Но для всего этого нужно быть самим собой и жить своей жизнью. Для этого найдите себя во всем, в учебе, работе, увлечениях, хобби и любимых делах. Смысл жизни, это сама жизнь и постоянные поиски самого себя в данном мире. Те, кто находят себя в жизни, становятся самими успешными и счастливыми. А те, кто даже не пытается что-то начать делать, так и продолжают жаловаться на жизнь и терпят неудачу и живут несчастливо, чужой жизнью. Найдите себя, пускай это даже займет половину вашей жизни, но вы осознаете, что путь к этому был настолько, же прекрасен чем-то, что вы нашли и осознали. Смысл жизни внутри вас, соответственно нужно изучить и найти самого себя в этом большом мире радости и счастья. Живите с легкостью и счастьем.
Делайте то, что вам приносит радость
Сам вопрос как научиться жить на позитиве, есть и ответом, нужно жить и радоваться жизни и постоянно учиться. Но для того чтобы жизнь не была сложной и тяжелой, нужно делать только то, что приносит вам радость. Ни один мудрый человек не согласиться делать то, что ему не нравиться и не приносит радость, даже если за это предложат огромные богатства, славу и уважение. Мудрец знает, что смысл жизни не в этом. Смысл в том, что он живет и радуется каждому моменту, постоянно учиться, получает опыт от решения проблем, стремиться познать себя и жизнь. Всегда делайте то, что вам нравиться и приносит радость, даже если для этого нужно голодать или даже жить на улице. Человек, который не имеет крыши над головой и пищи, может быть намного счастливее и радостнее чем тот, у которого все есть в материальном мире, но проблема его в том, что внутри он пуст, его душа покинула его, так как он отрекся от нее и получит, то чего хотел.
Человек получает ровно столько, сколько сам хочет или попросит
Наша жизнь не будет иметь смысла в вопросе, как научиться жить, пока мы не осознаем главного, что жизнь это мы сами. Вы и только вы создаете свою реальность и свое будущее. Чего бы человек, не пожелал он получит ровно столько сколько сам захотел. Соответственно будьте осторожнее с желаниями, так как они все сбываются. Человек сам создает все, что его окружает и себя. Поэтому обвинять в происходящем имеет смысл только себя самого, а не тех, кто вас окружает. Ни один человек на планете не может, управляет чьей-то жизнью, и думать об этом не имеет смысла. Если вы пожелаете чего-то вы это получите. Еще даже в великой Библии было сказано: чего бы вы, не пожелали, верьте в это, и будет вам. Эта фраза коротка, но наполненная огромным смыслом и если данную фразу расшифровать для обычного и незнающего человека, то можно написать целую книгу. Но вам лучше просто принять данную фразу, так как она уже доказана и психологами и учеными.
Действия, подкрепленные верой и желанием
Желания, которые часто называют мечтами или целями имеют смысл быть только в том случае, когда подкреплены действиями. Если просто задавать вопрос как научиться жить, но ничего не делать для поиска ответа, то вы так ничего не поймете. Человек может все, стать кем хочет, достичь всего чего хочет, даже невозможного, но если он только говорит и желает, но не действует, то его жизнь не имеет смысла. Лучше начать действовать без знаний и наделать много ошибок, чем копить всю жизнь знания и так их не применить в жизни. Тот, кто хочет стать всемогущим, должен делать все, что он хочет или желает. Делать, а не только мечтать и размышлять.
Если есть вопросы, пишите их в комментариях.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh-olog.ru
