Главная » Разное » Лечебные подушки для сна

Лечебные подушки для сна


Какая подушка лучше для сна: с каким наполнителем выбрать

На чтение8 мин. Просмотров6134 Обновлено

Содержание статьи (кликните, чтобы посмотреть)

Подушка сильно влияет на качество сна и здоровье позвоночника. Поэтому к ее подбору нельзя относиться халатно. Разбираемся, какая подушка лучше для сна и на какие критерии при ее покупке требуется обратить особое внимание. Подробно рассмотрим формы, размеры изделий и их наполнители.

Выбираем подушку: общие требования

При подборе этого изделия значимую роль играют ее габариты и другие характеристики, о которых сейчас поговорим детально. Ведь тут могут быть личные предпочтения или даже точные рекомендации врача.

Высота

Этот показатель находится в прямой зависимости от телосложения пользователя.

Правильная подушка для сна по высоте должна соответствовать ширине плеча.

Для большинства людей это около 8-15 см, для широкоплечих — до 18 см.

Статьи по теме (кликните, чтобы посмотреть)

Размеры

Длина и ширина подбираются, исходя из личных предпочтений и габаритов матраса. Подушке не следует быть шире или уже него более чем в 2 раза.

Стандартные габариты, на которые обычно шьют наволочки в массовом производстве:

  • 50Х50 см;
  • 50Х70 см;
  • 70Х70 см.

Жесткость

Жесткость у этих постельных принадлежностей бывает различная. Ее следует подбирать по определенным параметрам:

  • максимальная жесткость — рекомендована людям, привыкшим ночью лежать на боку или имеющим проблемы с позвоночником.
  • средняя жесткость – оптимальна для спящих на спине;
  • мягкая — для тех, кто любит спать в позе животом вниз или использует мягкий матрас.

Формы

Каждый из нас перед очередной сменой постельных принадлежностей задается вопросом: “на какой подушке лучше спать”. Ответ на это вопрос зависит от желания, комфорта и уровня здоровья человека.

  • Типовые квадрат – прямоугольник подходят людям, которые “дружат”  со своим опорно-двигательным аппаратом – то есть с ним все в порядке.
  • Если присутствуют спинно-шейные проблемы, то рекомендованы ортопедические изделия с углублениями под голову либо полукруглые валики.

За подбором оптимальной подушки в такой ситуации желательно обратиться к врачу.

к содержанию ↑

Какой наполнитель выбрать

Материал в подушке влияет на ее жесткость, плотность, удобство и комфорт изделия. Все существующие наполнители можно разделить по двум основным типам — натуральные и искусственные. Поговорим о каждом из них подробно.

Натуральные наполнители

В эту группу попадают материалы растительного или животного происхождения.

Пух-перо

Самый стандартный вариант натурального наполнителя. Обычно используются перья/пух гусей и уток, реже других водоплавающих или сухопутных птиц. Изделия имеют разную жесткость, на это влияет соотношение пуховой и перьевой составляющих.

Плюсы:

  • Мягкость;
  • Гигроскопичность;
  • Проницаемость для воздуха;
  • Легкое восстановление формы изделия при взбивании.

Минусы:

  • В перьях легко заводятся клещи и другие мелкие насекомые;
  • Минимальная ортопедичность изделия;
  • Высокая аллергенность;
  • Хорошее впитывание запахов, влаги.

Срок службы изделия — 5-7 лет. Подойдет людям без аллергии на перья и пух, без ярко выраженных проблем с позвоночником.

Овечья шерсть

Наполнитель изготавливают из очищенной и обработанной шерсти овец.

Достоинства:

  • Эластичность;
  • Хорошая воздухопроницаемость;
  • Удерживание тепла.

Недостатки:

  • Высокий риск аллергии;
  • Вероятность размножения внутри изделия клещей, моли и т.д.;
  • Низкая упругость материала;
  • Невозможность стирки.

Свои эксплуатационные характеристики такая подушка сохраняет не более 5 лет. После этого шерсть сбивается в комки, восстановлению форма изделия не подлежит. Овечий наполнитель категорически не подходит людям с аллергией и астмой.

Бамбук

Наполнитель этого типа изготавливают измельчением и температурной обработкой бамбуковых стеблей. В результате получаются легкие, упругие, тонкие волокна около 20 см длиной.

Плюсы:

  • Небольшой вес;
  • Низкая аллергенность;
  • Легкий уход и возможность стирки;
  • Эластичность и мягкость;
  • Воздухопроницаемость;
  • Низкая впитываемость запахов;
  • Небольшой риск “заселения” изделия насекомыми.

Минусы:

  • Допустима только стирка руками или на деликатном режиме машинки, а сушка — в положении “лежа”. В противном случае волокна деформируются.
  • Изделие надо регулярно взбивать, чтобы оно не слеживалась, не теряло формы.

Подушка с бамбуком – универсальная, удобная для отдыха. Подойдет всем, у кого нет медицинских противопоказаний из-за аллергии или проблем с позвоночником. Срок службы наполнителя — около 5 лет.

Шелк тутового шелкопряда

Наполнитель представляет собой большое количество собранных вместе нитей натурального шелка.

Материал гипоаллергенный, гигиеничный и удобный для сна.

Срок использования — более 10-15 лет.

Единственный серьезный недостаток шелкового наполнителя — его высокая цена.

Гречишная лузга

Наполнитель составлен мелкими фрагментами самого гречишного зерна и его оболочки, обработанными горячим паром для дезинфекции. Материал считается ортопедическим, он подстраивается под контуры изгибов тела, сохраняет форму до встряхивания.

Плюсы:

  • Низкая аллергенность;
  • Удобство использования;
  • Воздухопроницаемость;
  • Массажный эффект;
  • Маленькая вероятность разведения насекомых.

Явных минусов у наполнителя нет. Есть некоторые особенности, которые не всем по душе:

  • Несильный, но выраженный запах гречки даже после нескольких лет эксплуатации;
  • Шуршание при движении;
  • Сравнительно большой вес в сравнении с другими материалами.

Изделия с гречкой подходит для регионов с сухим климатом. Из-за невозможности стирки требует сухих методов очистки. Способна прослужить более 5 лет при правильной эксплуатации.

Травы

Подушку наполняют тщательно высушенными травами, чаще всего это:

  • лаванда;
  • мята;
  • шалфей;
  • мелисса;
  • розмарин;
  • хвоя.

Такие изделия полезны для терапевтического эффекта — улучшения качества сна, успокоения, профилактики респираторных заболеваний. Травяные наполнители недолговечны — срок эксплуатации не более года. Недопустимы стирка, использование в условиях высокой влажности.

Большой ассортимент подушек для сна с разными наполнителями смотрите [urlspan]здесь[/urlspan].
Выбирайте то, что вам понравится и наслаждайтесь комфортом, приятных сновидений!

Синтетические наполнители

Вопреки всем мифам, искусственные материалы для наполнения диванных и кроватных изголовий ничем не хуже натуральных. Наоборот, чаще даже лучше:

  • гораздо реже вызывает аллергию;
  • меньше портится от сырости;
  • в ней почти не заводятся вредители;
  • легче очищается от загрязнений и пыли.
Силикон

Это мягкий, но упругий наполнитель на основе пустотелых полиэстеровых волокон. Встречается под разными названиями: полиэстер, новалон, холофитекс, холлофайбер.

Плюсы материала:

  • Выпускается в разной плотности и жесткости;
  • Легко стирается, гигиеничен в использовании;
  • Практически не вызывает аллергию;
  • «Дышит», то есть пропускает воздух;
  • Доступная цена.

Немногочисленные минусы — способность электризоваться, сравнительно короткий срок службы (около 3-5 лет).

Подушки на холфитексе рекомендованы людям без выраженных проблем с позвоночником.

Полиэфирное волокно

В основе наполнителя лежит пластик полиэтиленгликольтерефталат, он же ПЭТ. Именно из этого материала изготавливают большинство бутылок для напитков.

Главный плюс полиэфира — его гигиеничность. В подушке не заводятся насекомые, слабо размножаются микроорганизмы. Изделие можно смело стирать, не боясь испортить.

Среди минусов основным является жесткость наполнителя. Если вы привыкли подминать подушку под себя, изгибать в нестандартных формах, то выбирайте другой материал для ее «начинки».

Наполнитель ПЭТ — выбор тех, кто привык спать спокойно, не ворочаясь.

Микроволокно

Синтетический материал, имитирующий натуральный пуховый наполнитель. Отличается:

  • малым весом;
  • прочностью;
  • низкой впитываемостью запахов, пыли.

При этом имеет недостатки:

  • сильно электризуется;
  • слабо впитывает воду, что затрудняет стирку.

Поэтому материал непрактичен, плохо подходит для регулярного использования.

Вискоэластик

Это синтетический пористый материал. Часто используется для ортопедических постельных принадлежностей.

Плюсы:

  • Точно подстраивается под контуры тела человека;
  • Быстро возвращается в изначальную форму после исчезновения нагрузки;
  • Не впитывает запахи;
  • легко пропускает воздух.

Немногочисленные минусы материала — высокая цена, невозможность стирки.

Наполнитель универсален, служит около 7-10 лет.

Микрогель

Еще один аналог натурального животного пуха, лишенный его недостатков. Подойдет в роли содержимого для подушечек людям без выраженных проблем с опорно-двигательной системой.

Плюсы:

  • быстро принимает очертания головы и шеи лежащего человека;
  • массирует тело;
  • устойчив к влаге;
  • воздухопроницаемый;
  • слабо впитывает запахи.

Явных минусов у материала нет. Однако первое время после покупки подушка может слегка пахнуть пластиком. Решение проблемы — тщательно проветрить ее и использовать двойную наволочку.

Пена с эффектом «памяти формы»

Материал представляет собой эластичный пенополиуретан, способный принимать очертания тела лежащего на нем человека и запоминать его. Поэтому специалисты советуют использовать пену для ортопедических подушек.

Пена гигиенична, гипоаллергенна. Сохраняет все характеристики не менее 5 лет.

Среди недостатков — высокая цена и жесткость материала.

Шарики пенополистирола

В быту этот материал всем известен как пенопласт.

Отличается малым весом, экологичностью, гипоаллергенностью и низкой ценой.

Среди минусов — шуршащий звук, довольно высокая плотность и нежелательность стирки.

На подушках с шариками не рекомендуется спать. Такие изделия хорошо подкладывать для удобства под спину, шею или другие части просто во время отдыха – сидя или полулежа. Они идеальные комфортные “помощники” для беременных женщин или людей с ограниченной подвижностью.

Какой бы материал внутри подушки вы ни предпочли, убедитесь, что у него будет качественный чехол. Он должен быть достаточно плотным — легко проводить воздух, но не позволять наполнителю “выходить” наружу.

к содержанию ↑

Советы покупателю подушки: чек-лист

Перейдем от теории к практике. Ниже несколько советов, которые облегчат вам выбор подушки:

  1. Подробно объясните консультанту, что именно вы ищете. Расскажите, есть ли проблемы со сном или позвоночником, в какой позе предпочитаете спать. Какая жесткость, размеры изделия вас интересуют, нет ли аллергии на какие-то материалы.
  2. Не бойтесь подробно расспрашивать обо всех характеристиках предлагаемых вам изделий.
  3. Если покупка несрочная — запишите данные о выбранных изделиях. Потом дома подробно изучите информацию о них. Найдите и внимательно прочитайте отзывы других пользователей.
  4. Обязательно помнИте изделие руками, чтобы оценить его жесткость и плотность. При возможности полежите на ней. Если через несколько минут появится дискомфорт в спине или шее, то ни в коем случае не берите эту подушку. Ведь если проспать на ней целую ночь, то небольшое неудобство перерастет в сильную боль.
к содержанию ↑

Заключение

Не существует универсального ответа на вопрос: «с каким наполнителем выбрать подушку для сна лучше всего». Все определяется с учетом предпочтений человека, особенностей его организма, комплекции, состояния здоровья. Надеемся, что мы полностью подготовили вас к ответственному выбору подушки, которая обеспечит вам комфортный сон и не навредит здоровью.

Лечебные подушки для сна: наполнители для здоровья | ТекстильПрофи

Один из самых эффективных и доступных методов борьбы с болями в шее, спине и голове, это лечебная подушка для сна. Эта подушка была разработана не только для качественного и здорового сна, а также для поддержания правильного положения позвоночника в позиции сна на боку и спине. Лечебные подушки для сна уменьшают давление на нервные окончания, мышцы, связки и межпозвоночные диски.

Ортопедические лечебные подушки созданы с целью поддержать правильное положение тела человека во время сна. Такие подушки должны быть изготовлены из экологичных материалов, быть упругими, иметь правильную форму и обладать «эффектом памяти».

Особенности лечебных подушек, корректирующих положение тела

  • Форма – самая примечательная особенность данного типа подушек. Конструкция подушек обеспечивает плавный переход от шеи к спине, именно она поддерживает верхнюю часть тела, когда человек спит на спине. Форма подстраивается под натуральный изгиб позвоночника, помогая шее и голове стабилизировать своё положение. Также подушка  позволяет человеку с болями в верхней части спины принять более непринужденное положение. Это придется как нельзя кстати людям, которые нуждаются в дополнительной коррекции осанки в переходной области позвоночника.
  • Шейный контур – для каждой лечебной подушки важно обеспечить комфортное положение для шейного отдела позвоночника. Шейный контур, встроенный в конструкцию, представляет собой небольшой валик, который поддерживает естественный изгиб позвонков и способствует тотальному расслаблению мышц. Таким образом, шейный отдел занимает наиболее удобное положение.
  • Боковые панели – позволяют создать комфортное положение для плеч во время сна на боку. Изгиб передней части панели позволяет занять плечу комфортное и расслабленное положение. Это позволяет также занять правильное положение для шеи – всё благодаря надежной фиксации плечевого сустава.
  • Центральное углубление – обеспечивает человека местом для размещения головы при сне на спине.

Охлаждающая лечебная подушка

Обычная подушка, даже та, которая считается лечебной, может спровоцировать перегревание организма при определенных обстоятельствах, а это может негативно повлиять на качество сна. На этот случай лучшие умы человечества изобрели и запустили в производство охлаждающие подушки. Такие подушки снабжены специальным гелем, они запоминают форму вашего тела , а значит, не только создадут комфортную температуру, но и снизят уровень боли в спине и шее. С такой подушкой вы сможете забыть о ночной потливости, перегревании тела и проблемах, связанных с менопаузой.

Возможно, вас заинтересует: правда или миф — турмалиновое покрывало?

Лечебная подушка с микросферами

Лечебные подушки с микросферами – относительно недавняя разработка, покорившая мир подушек. При помощи запатентованной технологии производятся сами микросферы, которые представляют собой полые шарики из смеси серебра и кремния. Главная особенность этого вида подушек – эффект, который она производит на спящего. Голова на такой подушке словно парит, а не лежит. Такой же эффект вы чувствуете, лежа на поверхности воды. Таким образом, подушка с микросферами полностью принимает форму головы и шеи.

Подушки с лечебными травами

Конечно, такой вид подушек не исправит ортопедические проблемы, но будет способствовать качественному сну за счет эффекта ароматерапии. Такие подушки рекомендуется людям с повышенным уровнем усталости; тем, кто страдает от бессонницы; а также людям в состоянии депрессии и подавленном расположении духа.

Какую аромаподушку выбрать – решать вам, руководствоваться следует тем эффектом, который вы хотите получить:

  • Чабрец – для улучшения сна, укрепления иммунитета, поднятия настроения;
  • Мята – для успокоения, нахождения баланса, улучшения деятельности сердца и мозга;
  • Мелиса – в качестве средства для борьбы с ОРВИ и другими вирусными заболеваниями;
  • Ромашка – для облегчения дыхания, улучшения сна и успокоения;
  • Лаванда – для снятия головной боли, для успокоения нервов и борьбы с бессонницей.

Как правильно выбрать подушку для сна. Выбор подушки: полезные советы

Основой здоровой жизни является полноценный отдых в ночное время. Для комфортного сна необходимо правильно подбирать подушку, которая обеспечит поддержку головы и шеи, а также свободную циркуляцию воздуха. Изделие для сна должно отвечать всем предпочтениям пользователя и иметь продолжительный срок эксплуатации.

Необходимо учитывать, что тело и предпочтения каждого человека являются индивидуальными, поэтому нельзя сказать, что существует правильная или неправильная подушка. Однако есть общие требования, которым должна соответствовать подходящая модель:

  • удобное положение головы и тела;
  • свободная циркуляция воздуха;
  • поддержание формы после многократного использования;
  • гипоаллергенность материала;
  • простота в уходе и хранении.

Рекомендуется руководствоваться физиологическими особенностями организма каждого члена семьи в отдельности и не покупать одинаковые изделия.

Классификация спальных принадлежностей носит условный характер, однако для удобства выбора подушки объединяют в группы по функциональности, материалу изготовления, форме и многим другим параметрам.

Классические изделия имеют квадратную или прямоугольную форму с равномерными выпуклостями с обеих сторон. Традиционная подушка может иметь разнообразный наполнитель и материл наперника.

Анатомические модели созданы, исходя из потребностей в поддержке позвоночника и шейного отдела. Подушки повторяют форму тела человека и дают полное расслабление мышц во время ночного отдыха. Конструкция изделия представляет собой чехол и основу, выполненную из пенополиуретана или латекса.

Ортопедические подушки помогают людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата получить комфортный и расслабляющий отдых. Изделия поддерживают голову в правильном положении, не давая ей запрокидываться или съезжать. Не стоит приобретать ортопедическое изделие без рекомендаций специалиста.

Подушку с "эффектом памяти" изготавливают из материала, который проходит специальную обработку и приобретает эластичность. Вспененная структура наполнителя позволяет подушке прогибаться в том месте, где расположена голова, в то время как остальные части остаются жесткими. Такой эффект и обеспечивает надежную поддержку мышцам. После использования наполнитель принимает изначальную форму медленно и бесшумно, поэтому во сне подушка не беспокоит отдыхающего, а плавно обволакивает тело.

Современные подушки имеют различное строение, которое может подразумевать наличие нескольких материалов наполнителя и особенную конструкцию.

Однокамерная модель является стандартным вариантом исполнения. Наперник представляет собой цельный чехол без дополнительных отделений и застежек. Внутри подушка заполнена натуральным или искусственным материалом.

Двухкамерные модели представляют собой конструкцию их двух отделений:

  1. Внутреннее ядро с синтетическим наполнителем покрыто наружной оборочкой, отделанной натуральными волокнами.
  2. Две одинаковые части сложены друг с другом и помещены в один чехол или два разных наполнителя располагаются вместе в одном напернике.
  3. Мягкое основание и упругий валик, предназначенный для поддержания шеи, находятся в одной плоскости и разделены между собой швом.

Двухкамерные изделия могут выполнять различные функции: оказывать ортопедическую помощь, регулироваться по толщине за счет извлечения одной камеры или сохранять форму благодаря искусственному наполнителю внутреннего ядра.

Подушка из трех камер также может иметь различную конфигурацию. Разделение проходит поперек, вдоль или в вертикальном направлении относительно друг друга. Трехкамерные модели имеют свои особенности:

  • не сбиваются, держат форму и отличаются мягкостью;
  • сохраняют упругость и оказывают поддержку за счет своих ортопедических свойств;
  • обладают плотностью.

За счет разделения наполнитель не собирается в кучу и не слеживается. Трехкамерные изделия чаще всего используются в качестве поддержки позвоночника и профилактики остеохондроза.

Условно наполнители для подушек делят на две группы: натуральные и искусственные. От качества наполнителя зависит удобство во время сна, а также стоимость изделия.

  • Пух и перо. Регулирует теплообмен, отличается воздухопроницаемостью и гигроскопичностью. Легко восстановить форму после использования, при этом жесткость изделия зависит от соотношения пуха и пера. Из минусов можно отметить, что данный вариант не подходит аллергикам. К тому же подушка требует специального ухода и ее срок годности достаточно короткий.
  • Верблюжья и овечья шерсть. Влагостойкий наполнитель не накапливает пыль, обладает гигроскопичностью и воздухопроницаемостью. Летом подушка сохраняет прохладу, а зимой накапливает тепло. Качественная шерсть не будет слеживаться, а значит, прослужит долгий срок. Шерстяную подушку нельзя стирать в машинке, и она не подходит астматикам и аллергикам.
  • Натуральный шелк. Изделия не имеют запаха, они гипоаллергенные и мягкие. Наполнитель представляет собой невесомое легкое полотно, выполненное из коконов шелкопряда. Для придания подушке жесткости добавляют волокно из силикона.
  • Лузга гречихи. Подушка принимает контуры тела и производит лечебный массажный эффект, который улучшает кровообращение. Экологически безопасное изделие требует специального ухода и непродолжительного времени привыкания. Срок службы подушки составляет не более 3 лет.
  • Бамбук. Натуральный материал хорошо впитывает влагу, выравнивает температуру и создает комфортный микроклимат. Изделие с наполнителем из бамбука обладает антиаллергенным и антибактериальным эффектами. Подушка легко меняет свою форму, повторяя контуры головы. За изделием просто ухаживать — достаточно постирать в машине.
  • Эвкалипт. Имеет повышенную прочность, несмотря на свой незначительный вес. Натуральный и экологически чистый материал обладает гигроскопичностью, гипоаллергенными и воздухопроницаемыми свойствами. Износостойкость эвкалиптового наполнителя позволит использовать подушку в течение 5-7 лет.
  • Шелк. Подушки с шелковым наполнителем имеют ряд положительных качеств, однако достаточно дорого стоят и сложны в уходе.

В последнее время все большее распространение получают именно искусственные наполнители. Среди них:

  • Синтепон. Самый дешевый и популярный материал состоит из полиэфирных волокон, которые собраны в нетканую материю. Волокна во время производства скрепляют с помощью высоких температур, затем получившееся полотно обрабатывают антибактериальным составом и силиконом. Материал отличается упругостью, что позволяет изделиям надолго сохранять форму.
  • Холлофайбер. Является 100% полиэстером с силиконовой пропиткой. Наполнитель не вызывает аллергию и не является токсичным. Хорошо удерживает тепло, не впитывает влагу и запах. Подушки подвергаются стирке в обычной машинке при температуре не более 40оС.
  • Силиконизированное волокно. Упругий материал возвращает подушкам первоначальную форму. Упругость и мягкость наполнитель получил благодаря обработке силиконом полиэстеровых волокон. Изделия из силикона могут иметь различную плотность, они продается с несъемным чехлом и не требует дополнительного покрытия.
  • Полистирол. Материал получается путем обработки полимерных гранул при высокой температуре. Вспененные шарики полистирола позволяют равномерно распределять нагрузку от головы и тела, а также мягко фиксирует правильное положение во время сна.
  • Искусственный лебяжий пух. Альтернатива натуральному наполнителю. Подушка отличается износостойкостью, мягкостью и гипоаллергенностью. Невысокая цена изделия обусловлена недостаточными ортопедическими характеристиками. Подушка плохо впитывает влагу, к тому же электризуется.

Помимо наполнителя параметрами подушки выступают ее размеры, плотность, форма и высота. Если габаритные показатели изделия имеют определенный стандарт, то количество наполнителя и высота может варьироваться в зависимости от личных пожеланий.

Размер подушки для сна определяет ширина кровати и персональные предпочтения человека. Существуют закрепленные стандарты, которые применяются при производстве спальных изделий.

Стандартные размеры в России имеют три типа:

  • 70 х 70 см;
  • 60 х 60 см;
  • 50 х 70 см.

Подушки для детей обычно плоские и имеют размер 40 х 60 см, а специальные валики для поддержания шеи — 40 х 38 см.

Высота изделия является немаловажным фактором для приобретения удобной подушки. Плотность набивки может зависеть от качества и количества материала, а также от возможности наполнителя сминаться во время использования.

Любимая поза во время сна также будет определять высоту изделия:

  • для сна на спине — 8-10 см;
  • на боку и на спине попеременно — 10-13 см;
  • для тех, кто постоянно спит на боку — 11-14 см;
  • на животе — 6-8 см.

Подушки, имеющие конструкцию из двух или трех камер, обеспечивают возможность смены плотности наполнителя (и высоты соответственно), исходя из личных предпочтений.

Современные подушки отличаются богатым разнообразием форм. Они могут быть прямоугольными или квадратными, а также повторять контуры шеи и головы.

Специалисты рекомендуют не ложиться на подушку плечами, а подкладывать только под шею.

В связи с этим появилось множество анатомических изделий. Лежа на боку нужна подушка с валиком для шеи и выемкой для плеча. Для сна на спине также потребуется поддержка шейного отдела — двух- или трехкамерные подушки с разной плотностью набивки. Любителям спать на спине подойдет компактная модель прямоугольной или круглой формы.

Жесткость изделия определяется согласно особенностям тела человека, проблемам со здоровьем и личному комфорту. Изделия для сна поддерживает правильное положение головы, поэтому жесткость также будет зависеть от позы человека. Подушка не может быть слишком жесткой и твердой, в то же время она не должна позволять голове располагаться ниже тела.

Наперник выступает наружной оболочкой подушки, которая удерживает наполнитель, поддерживает форму и обеспечивает правильную циркуляцию воздуха. Их шьют из разных тканей, каждая из которых отличается своими преимуществами и характеристиками:

  • Бязь — состоит из волокон хлопка и имеет полотняное плетение. Материал гигроскопичный, хорошо пропускает воздух, не электризуется и отличается устойчивостью к стиркам.
  • Сатин — ткань изготавливают из нитей хлопка, переплетенных между собой — это придает материалу дополнительную прочность и блеск.
  • Бамбук — антибактериальный природный материал отличается прочностью и блеском поверхности.
  • Фланель — ткань подходит для зимнего времени, так как она плотная и хорошо сохраняет тепло.
  • Лен — легкий материал обладает крепкой и износостойкой структурой. В чистом виде ткань мнется, поэтому рекомендуется использовать лен в сочетании с хлопком.

Самым популярным из современных тканей остается тик. Сырьем для производства служит хлопок или лен, который переплетается саржевым или полотняным способом. Благодаря натуральным волокнам мягкий наперник прослужит долго и не истончится после множества стирок.

Человек может полностью расслабить все мышцы и избавиться от напряжения только во сне. В дневное время мышцы получают поддержку от позвоночника, однако ночью этого не происходит.

Чтобы не болела шея подушка должна отвечать главным требованиям:

  • давать возможность голове оставаться на одном уровне с позвоночником;
  • обеспечивать сохранение правильных изгибов в районе шеи;
  • помогать мышцам расслабиться;
  • предоставлять поддержку для позвоночника.

Все перечисленные условия может обеспечить ортопедическая подушка, которую приобретают для борьбы с остеохондрозом, а также в профилактических целях. Среди лечебных подушек можно выделить два типа: модели в форме полумесяца и прямоугольные с выпуклыми краями. Они помогают правильно фиксировать позвонки и обеспечивают достаточную высоту, при этом голова немного приподнимается, что способствует сохранению кровообращения.

Безмятежный и глубокий сон порой подразумевает необходимость принять любимую позу. Для каждого положение должна быть предусмотрена своя удобная форма и толщина подушки.

Положение во время сна Рекомендации, что выбрать
На боку Главным критерием выбора для желающих спать на животе является высота подушки. Расстояние измеряется от шеи до вершины плеча и прибавляется около двух сантиметров на прогиб.
На спине Поза подразумевает эффективную поддержку головы, поэтому подушка должна отличаться не только удобством, но и эргономичностью. Рекомендуется приобрести модель с "эффектом памяти", что позволит комфортно спать на спине без смены положения на протяжении ночи.
На животе Любителям спать на животе рекомендуется приобрести плоскую и мягкую подушку. Слишком жесткий вариант туго набитой подушки при соприкосновении с лицом не даст возможности ощутить комфорт во сне.

Необходимо тщательно продумать свой выбор, так как покупка подразумевает поддержку собственного здоровья на продолжительное время. Стоит обратить внимание на следующее:

  • форма, высота и жесткость подбирается индивидуально, поэтому рекомендуется протестировать подушку перед покупкой и выбрать изделие по размеру;
  • крепкие швы наперника обеспечивают сохранность внутренней набивки и не беспокоят при соприкосновении;
  • материал чехла выполнен из прочной ткани, которая не вызывает аллергию и не доставляет трудностей с чисткой;
  • запах подушки не вызывает подозрения или полностью отсутствует.

Для детей рекомендуется подбирать изделия меньшего размера и без плотной набивки. По желанию подушку можно приобрети на заказ с учетом индивидуальных пожеланий.

Правильно подобранная подушка хорошего качества обеспечит идеальное расслабление во время сна, создаст благоприятный микроклимат и не вызовет аллергию. Качественно сшитый наперник сохранит форму изделия, а также поможет воздуху свободно циркулировать. Разнообразие моделей для сна сможет удовлетворить потребности любого человека.

какие бывают? Подушки и ароматерапия. Модные.

26 февраля 2018   | Просмотры: 2 022 Оцените статью: Загрузка...

Наши любимые лечебные подушки! Они бывают большие и маленькие, для сна и просто для красоты, мягкие пуховые и необходимые лечебные.

Наполнители для подушек бывают искусственного происхождения (синтетические) и натуральные (растительного или животного происхождения).

По традиции раньше подушки и перины заполнялись пером и пухом птиц. Такой наполнитель достаточно легок, прекрасно держит форму и очень теплый. Но если есть аллергия, такие подушки категорически не подходят человеку.

Подушки и ароматерапия

О свойствах ароматерапии известно давно и достаточно много. Ведь вместе с запахом в кровь проникают все нужные ароматические лекарства. Подушки, обладающие лечебными ароматами – это очень быстрый, безопасный и приятный способ помощи своему организму, при лечении разных заболеваний. Наволочки, сшитые из натуральной ткани (хлопчатобумажные или льняные) наполняются цветами, высушенными травами или листьями. Такая подушка доставляет удовольствие и при сне, и в то время, когда она просто находится рядом.

Лечебная подушка с лавандой: успокаивает, снимает головную боль, нормализует артериальное давление, уменьшает боли при мигрени, применяется и при сильном сердцебиения.

Травяная арома-подушечка: благоприятно действует на щитовидную железу, помогает избавиться от храпа и быстро засыпать и просыпаться с хорошим настроением.

Главное, проверить чтобы на этот вид растений или цветов у вас не было аллергии.

 

Различные листья, водоросли, сено и многие растения достаточно жесткие как для наполнителя, но тем не менее при симптомах бессонницы, например, запах лекарственных трав многим помогает.

Лечебные подушки из овечьей шерсти

Овечья шерсть также будет прекрасным наполнителем для подушки человека, страдающего заболеваниями суставов или мышечными болями. За одну ночь можно избавиться от приступа ревматизма. Но аллергикам этот наполнитель, к сожалению, тоже может не подойти.

Подушка из овечьей шерсти: помогает при лечении ОРЗ и других болезней.

 

Основные плюсы подушка из овечьей шерсти

  1. Лечебные свойства. Шерсть содержит вещество ланолин, который положительно влияет на кожу. Кроме того, шерсть помогает при лечении ОРЗ, бронхита, а также заболеваний опорно-двигательного аппарата, так как имеет согревающее свойство.
  2. Низкая теплопроводность. Обладает уникальными терморегуляционными свойствами и способна долго удерживать тепло. В шерсти овечки между волосками присутствует воздух, поэтому хорошо поддерживает температуру тела.
  3. Гигроскопичность. Материал легко может впитать влагу, при этом оставаясь на ощупь сухим. Во время сна, некоторые люди при определенных обстоятельствах сильно потеют, и скапливающаяся на коже головы жидкость причиняет неудобства, также создает благотворную среду для распространения вредных бактерий.
  4. Отсутствие запаха. Правильно обработанная овечья шерсть не должна пахнет. Также шерсть обладает бактерицидными свойствами, поэтому считается одним из самых чистых материалов.
  5. Низкая загрязняемость. Упругая структура шерсти отталкивает пыль, поэтому она не сильно скапливается в шерстяных подушках.

“Модные” лечебные подушки

В последнее время достаточно модные подушки с наполнителем в виде гречневой или кедровой шелухи. Посмотреть на подушку с гречневым наполнителем можно тут. Плюсы таких подушек в том, что они словно специально созданы для полноценного сна, в меру жесткие, гиппоаллергенные, они стимулируют кровообращение в организме и великолепно держат форму. Минус – это вес такой подушки, она достаточно тяжелая и шуршание при малейшем движении, что для людей которые чутко спят не очень подходит.

Подушки с гречкой и кедром: стимулируют кровообращение в организме

 

Лечебная подушка кедровая: снимает боль, усталость, раздражение.

 

Лечебная подушка кедровая: дезинфицируют воздух в помещении и наполняют его ароматом леса.

Ортопедические лечебные подушки

Также существуют специальные ортопедические подушки, которые нужны людям, страдающим от проблем с позвоночником, болями в шее, остеохондрозом. Отдых на такой подушке позволяет человеку максимально расслабиться во время сна и отдохнуть, сохраняя при этом правильное для его тела положение.

Ортопедические подушки

Основная задача ортопедической подушки — поддерживать голову во в таком положении, чтобы позвоночник мог расслабиться и отдохнуть.

 

Ортопедическую подушку нужно выбирать правильно.

 

Ортопедические подушки

Ортопедические подушки

 

Где дешевле купить ортопедические подушки

        

Читать также:

Ортопедические подушки – что за тренд?
Декоративные подушки

ортопедическая или обычная, наполнитель, форма

Полноценный комфортный отдых – одна из основ здоровья и хорошего самочувствия человека. Даже такой обыденный предмет, как подушка, имеет весомое значение. Толщина изделия, плотность набивки, свойства наполнителя, чехла влияют на качество сна и на положение позвоночника. Поэтому перед приобретением важно ознакомиться с рекомендациями, как правильно выбрать подушку для сна.

Важность правильного выбора

Удобная и, главное, правильная поза тела во время сна обеспечивает равномерную нагрузку на позвоночник, расслабляет мышцы спины и шеи. При естественном положении головной мозг получает необходимое количество кислорода, исключается вероятность защемлений нервных окончаний и нарушения кровоснабжения.

Декоративные и диванные подушки не годятся для сна. С этой целью изделия подбираются индивидуально для каждого члена семьи. Универсального варианта здесь быть не может. Но есть несколько основных условий, на которые важно обратить внимание во время выбора. У правильной подушки:

  • нет посторонних запахов;
  • наполнитель распределен равномерно и не вызывает аллергии;
  • чехол держит форму и обладает гигроскопичностью.

Подушку следует срочно заменить, если:

  • После сна чувствуется усталость, головная боль, возникают ограничения движений в шейном отделе.
  • Для принятия удобной позиции приходится подкладывать под изделие руки. Это значит, что высота опоры и ее жесткость недостаточны.
  • Во время отдыха или после него появляется отечность дыхательных путей, заложенность носа, зуд. Такие признаки могут быть проявлениями аллергии.

Виды подушек для сна

Подушки для сна подразделяются на две группы: классические и ортопедические. Первые — это привычные для всех изделия, используемые ежедневно на постоянной основе. Ортопедические, как правило, применяются по назначению врача, вследствие возникновения проблем с позвоночником, защемлений, мышечных и головных болей и других патологий.

Классические модели

Классические варианты наиболее распространены и имеются в каждом доме. Они универсальны, одновременно сочетают в себе мягкость и упругость. Изделия могут быть различных форм (прямоугольной, квадратной, полукруглой) и размеров (70х70, 40х60, 50х80 сантиметров и так далее), а наполнитель — натуральный, синтетический или смешанный.

Достоинства этого типа:

  • большой выбор высоты, формы и жесткости;
  • разнообразие набивки;
  • широкий диапазон цен;
  • возможность индивидуального изготовления (пошива) с особыми требованиями.

К недостаткам относятся:

  • вероятность аллергических реакций на натуральные материалы наполнителя;
  • при синтетическом наполнении — плохая способность пропускать воздух;
  • впитывают запахи;
  • требуют регулярной сушки, чистки и проветривания.

Ортопедические

Ортопедические изделия с анатомическими свойствами применяются при искривлениях позвоночника, травмах, остеохондрозе, повышенном тонусе мышц, смещениях позвонков, нарушении артериального давления, проблем с дыханием. Они имеют терапевтическое предназначение и могут обладать следующими особенностями:

  • с углублением в центре для головы;
  • быть в форме валика или состоять из двух таких деталей;
  • содержать несколько наполнителей, расположенных слоями, каждый из которых имеет свою функцию;
  • со сторонами разного предназначения с отделкой из отличающихся материалов.

Правильно подобрать ортопедическую подушку по индивидуальным показаниям может только врач, поэтому приобретать ее, опираясь на свои стандартные предпочтения, не рекомендуется.

Существует также предостережение по поводу ежедневного применения анатомических изделий. Многие доктора считают, что при отсутствии серьезных симптомов их не следует использовать для ночного сна, так как они не могут обеспечить полноценный отдых. Если же существуют медицинские показания, то эти подушки выполняют роль лечебного приспособления и требуют ежедневного применения.

Достоинства:

  • поддерживают шею и голову в правильном положении;
  • снижают напряжения мышц;
  • повышают качество сна;
  • не нарушают полноценное кровоснабжение мозга;
  • гипоаллергенны;
  • способствуют излечению различных заболеваний.

Недостатки:

  • Требуют привыкания, поэтому некоторое время шея, плечи и зона лопаток могут сильно болеть, что связано с происходящими изменениями в позвоночнике.
  • Часто можно приобрести некачественную подделку.
  • Иногда имеют среди слоев наполнителя шерсть, пух, поэтому могут вызывать аллергию, как и классические варианты.
  • Высокая стоимость по сравнению с обычными подушками.
  • Спать на таких опорах можно только в определенном положении. Если наиболее удобная поза сна для человека на животе, то экземпляр с валиками ему не подойдет, а если он любит спать на спине, то не следует приобретать модель с выемкой для головы.

Столь специфичные изделия стоят не дешево и излишняя мнительность может заставить потратить зря немалую сумму денег. Поэтому, прежде чем самостоятельно ставить себе несуществующий диагноз и искать основания для лечения, следует обратиться к специалисту.

Разновидности наполнителей

На качество сна влияет не только форма, но и свойства наполнителя. Он может быть природным и искусственным. Каждый тип имеет свои преимущества и недостатки.

Натуральные

К натуральным экологическим набивкам относятся материалы растительного и животного происхождения.

  1. Перья и пух — самый распространенный классический вариант наполнителя. Чаще всего используется подпушек лебяжий, гусиный и других водоплавающих птиц. Перья придают изделию жесткость, а пух — мягкость. Их пропорции могут быть разными, но чем больше подпушка, тем выше цена. Такой материал долго держит форму, регулирует теплообмен, поглощает влагу. При этом он требует тщательной чистки и регулярной просушки, что сложно сделать в домашних условиях. В пухе и перьях часто заводится клещ и они нередко вызывают аллергию, особенно у детей.
  2. Овечья и верблюжья шерсть имеет хорошую воздухопроницаемость и гигроскопичность. Летом она дарит легкую прохладу, а зимой — тепло. Обладает лечебными свойствами, устраняя боль в суставах и мышцах. Минусом является то, что изделие быстро теряет форму, сваливается, что невозможно исправить ручным взбиванием. Шерсть имеет своеобразный запах, не переносит стирку и требует профессиональной чистки. Может вызывать аллергию.
  3. Хлопковая вата — гипоаллергенный материал. Один из самых доступных по цене вариантов наполнителя. Ее недостаток заключается в недолговечности: быстро сбивается и скатывается.
  4. Конский волос придает подушке упругость, хорошо пропускает воздух и впитывает влагу, при этом быстро просыхает на солнце. Изделие довольно жесткое, что может быть как его преимуществом, так и недостатком. Для взрослых людей с лишним весом или проблемами с шейным отделом этот вариант просто незаменим. С целью смягчения в наполнитель могут добавляться синтетические материалы. Минусы: невозможно почистить в домашних условиях, может спровоцировать аллергическую реакцию.
  5. Шелковое волокно (нити тутового шелкопряда) — один из самых дорогих материалов, что является, пожалуй, единственным его минусом. Волокно не теряет форму и мягкость, не имеет запаха и является гипоаллергенным. В нем не заводятся грибки, клещи, плесень.
  6. Латекс — продукт вулканизации смол каучукового дерева гевея. Обладает высокой упругостью поэтому часто используется для набивки ортопедических моделей. Хорошо подстраивается под особенности тела. Имеет длительный срок службы, не деформируется. Такие изделия можно стирать, к тому же они не вызывают аллергии. Из минусов — высокая стоимость, но она оправдана качеством.


К натуральным наполнителям относятся и такие растительные материалы, как сухие травы, водоросли, волокно бамбука, кокоса, сено, ореховые перегородки, гречневая и рисовая лузга, шишки хмеля. Все они обладают легким массажным эффектом, устраняют боли и напряжение мышц, действуют успокаивающе и служат в качестве ароматерапевтов, нормализуя сон. Эти подушки принимают форму тела, при этом они довольно плотные и создают хорошую опору во время отдыха. К недостаткам относится недолговечность службы (2—4 года), невозможность стирки и чистки, шелест при движении.

Растительные наполнители могут вызвать аллергию, теряют некоторые свои качества при избытке влаги, плохо поддаются просушке.

Синтетические наполнители

Искусственный материал не всегда говорит о низком качестве изделия. В случае с подушками такой наполнитель часто более приемлем, чем натуральный. Главным достоинством всех синтетических тканей является гипоаллергенность, что незаменимо при изготовлении изделий, предназначенных для детей.

  1. Синтепон — популярный бюджетный наполнитель. Не имеет запаха и прост в уходе: его можно стирать в машинке и быстро сушить на воздухе. Долго держит форму, но после стирки требует распушивания. Материал безопасен для здоровья. Минус в том, что он хуже, чем натуральные набивки, пропускает воздух и не впитывает излишнюю влагу.
  2. Холлофайбер — представляет собой мягкие полиэстеровые шарики с антибактериальной обработкой. По своим свойствам он наиболее приближен к пуху и обладает хорошей теплоизоляцией. Материал довольно упругий и долговечный, благодаря волокнам в форме пружинок, покрытых силиконом. Его можно стирать и сушить. Недостаток в повышенной жесткости. Разновидностями холлофайбера являются синтепух, комфорель, экофайбер, холлофил, полиэфир. Разницу составляют форма скручивания нитей, их структура и обработка.
  3. Силиконовое волокно обладает особой «пушистостью», легкостью и упругостью, выдерживает частые стирки. При взбивании увеличивается в объеме и становится мягче благодаря свернутым в шарики волокнам. Изделия не теряют форму, обеспечивают хорошую поддержку, но накапливают статическое электричество.

В синтетических наполнителях не заводятся клещи и другие насекомые, они неприхотливы в уходе, имеют приемлемую стоимость, долговечны и обладают хорошими ортопедическими свойствами. Их также используют при изготовлении анатомических подушек.

Параметры выбора изделия

Чтобы правильно выбрать подходящую модель, следует обратить внимание и на такие параметры, как форма, размер, высота подушки, степень ее мягкости, качество чехла и детали пошива.

  1. Форма может быть самой разнообразной, но наиболее подходящие для сна — квадратные и прямоугольные. Полукруглые предназначены для отдыха сидя, в форме валика — для кратковременного расслабления, в виде круга и других фигур — выполняют декоративную функцию.
  2. Размер изделия зависит от личных предпочтений. Одним удобно спать на больших подушках, а другим — на длинных и узких. При выборе изделия также ориентируются на параметры постельного белья или на ширину матраца.
  3. Степень мягкости приобретаемого экземпляра зависит не только от медицинских показателей и предпочтений покупателя, но и от жесткости матраца: чем она выше, тем мягче должна быть подушка и наоборот.
  4. Высота имеет большое значение и выбирать ее следует, отталкиваясь от ширины плеча (от шеи до округления сустава). Этот показатель индивидуален, но в среднем он составляет 12—16 см. Также нужно учесть советы врача: при сильном храпе необходима более жесткая подушка, при повышенном артериальном давлении — высокая, а при головных болях — упругая, средней плотности.
  5. Подбирать изделие следует с учетом материала чехла и особенностей его пошива. Ткань должна быть плотной, но при этом хорошо пропускать воздух; швы — аккуратно обработанными, без растрепанных нитей; на подушке должен быть ярлык с указанием состава. Соблюдение производителем этих требований говорит о качестве, безопасности продукции и ее соответствии необходимым нормам.


Если при покупке подушки возникли вопросы и трудности, нужно обратиться к продавцу-эксперту, который предоставит развернутую информацию о каждой модели и поможет выбрать наиболее подходящий вариант.

Смотрите также