Как понять в какой сфере себя лучше реализовать
Как реализовать себя в жизни: 10 советов от психолога
Всем привет! Практически все люди мечтают о счастливой жизни, но не все способны прилагать для этого усилия, порой не зная, что нужно делать, а порой просто ожидая, что кто-то другой сделает этого вместо них, угадает желания и осуществит их. Кому-то не хватает энергии, устойчивости и силы воли. А кому-то банально – сил справиться с вредными привычками. И сегодня мы рассмотрим способы, которые помогут вам осуществить это нелегкое, но важное дело – реализовать себя.
Рекомендации
1. Выходите из зоны комфорта
Порой человеку проще жить по старому сценарию, даже если он совершенно не помогает продвинуться в жизни, иногда даже приносит неприятности и страдания. Но вот взять и поступить по-другому он боится, ведь тогда всё изменится, а он не знает, перемены будут к лучшему или не очень. И тогда проще нафантазировать что-то страшное и остановить свои порывы к изменениям, оставшись на прежнем месте и печалясь, что мечты не сбываются, а потребности не реализовываются.
Так часто ведут себя жертвы домашнего насилия. Обычно это женщины, которые понимают, что супруг однажды убьет, но не решаются уйти от него. Убеждают себя в том, что как-то всё когда-то наладится, а попытка расстаться только наоборот, навредит.
То же самое происходит и, к примеру, с мужчинами, которые придумали отличный бизнес-план, но вместо претворения его в жизнь, они продолжают сидеть на диване. Играют в компьютерные игры или мечтают о хорошей жизни, а также страдают, что вот такой вот оказался он неудачник и судьба неблагосклонна к нему.
Так что, если хотите чего-то достичь, и реализовать свой потенциал – забудьте про старые методы, темп, привычки, расписание и прочее, только выйдя из зоны собственного комфорта можно получить то, чего хочется.
2. Активность
Как только видите возможность, хватайтесь за неё, то есть сразу же действуйте. Не зря придумали поговорку о том, что лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, что не сделал. Страхи парализуют нас, останавливают. С одной стороны, это позволяет сохранить безопасность, но с другой – очень ограничивает.
Так можно лишиться радостей, удовольствий, да и самой жизни, потому что тот, кто бездействует и прячется – по факту лишь существует, его дни не насыщенны, он не развивается и не продвигается. Так что, если вдруг у вас есть какой-то такой токсический и непродуктивный страх – объявляйте ему бой. За подробностями сюда.
3. Прокрастинация
Существует такая вредная привычка, как прокрастинация, это прямо-таки болезнь современного человека. Знаете, что скрывается за этим страшным словом? Банальное оттягивание выполнения какого-то дела на потом.
Порой человеку кажется, что впереди ещё много времени, и он всегда успеет приступить к сложной или неинтересной задаче, отчего занимается совершенно посторонними занятиями, испытывая тревогу и напряжение от незавершенности чего-то важного. А потом в самый последний момент начинает судорожно пытаться успеть всё сделать, что нередко приводит к неудачам.
Так обычно студенты готовятся к сессии или пишут дипломы. Знакомо вам? Если да, то пора срочно приступать к искоренению этой совершенно неполезной привычки, которая мешает претворить свои мечты и желания в реальность. Как это сделать, вы узнаете из этой статьи.
4. Отдых
Трудности, неудачи, чрезмерное количество работы, проблем и стресса может привести к апатии, истощению, и, соответственно, к депрессии. Заботьтесь о своём отдыхе и здоровье, в гонке за счастьем и мечтой не забывайте останавливаться и делать передышку. Знаете, от чего возникает чувство отвращения? От чрезмерности, когда чего-то слишком много.
Поэтому порой люди меняют сферу деятельности, категорически отказываясь заниматься тем, что опротивело, хоть это и прибыльно. Так что, стремление реализовать себя – это отлично, но не забывайте и про другие сферы и потребности, например, оставляйте достаточно времени на сон, полноценное питание и общение с близкими людьми. Иначе через какой-то промежуток времени интерес, и желание чего-то достигнуть начнут угасать.
5. Окружение
Мы не раз обсуждали, что близкое окружение имеет огромное влияние на человека, именно поэтому те, кто хочет достичь успеха, должны общаться с теми, кто уже это сделал. Слышали об энергетических вампирах? Это те люди, после контакта с которыми мы ощущаем упадок сил, настроения и вообще, агрессию и даже боль. Так что позаботьтесь о том, чтобы меньше пересекаться с личностями, которые не только не помогают вам продвинуться, что-то понять, но и значительно ухудшают самочувствие.
Время бесценно, и терять его на бесполезное общение, которое приходится терпеть – не самая лучшая идея. А статья «Топ 10 способов противостояния энергетическим вампирам» будет вам в помощь.
6. Династия
Чтобы реализовать себя как личность, необходимо понимать своё предназначение, а обнаружить, чем я хорош и для чего пришёл в этот мир – не так просто. Некоторым приходится всю жизнь искать себя, бросая вызов судьбе и жертвуя чем-то важным. Ситуацию усложняет давление со стороны общества и близких людей.
Нередки случаи, когда ребёнок ещё не родился, а будущее его уже предопределено. Обычно ему необходимо или продолжать семейную династию, или воплощать то, в чём родители не преуспели, и теперь активно его пытаются продвинуть, игнорируя тот факт, что у него совсем другие желания.
И не каждый способен сказать нет любящим маме и папе, так как боится отвержения, не оправдать их ожидания и прочее, отчего перестаёт сопротивляться и идёт по навязанному пути, ощущая себя несчастным и неудовлетворённым. Ознакомьтесь с информацией, указанной в статье о смысле жизни, она поможет найти своё.
7. Учитесь
Всегда. Даже если вы профессионал своего дела, каждый день появляются новые технологии в каждой отрасли, будь вы сантехником или бизнесменом. Даже будучи в декрете не стоит забывать интересоваться, какие изменения претерпевает ваша профессия.
Иначе и до деградации недалеко, это когда человек не развивается, и постепенно утрачивает уже приобретённые навыки. Так что читайте при каждой удобной возможности, так вы не только пополните запас знаний, но и сможете развить память, внимание, мышление и фантазию.
8. Избавляйтесь от стереотипов мышления
Например, можно останавливать порывы открыть своё дело из-за социального мнения, что только мужчина способен вести бизнес. Ведь как женщина сможет решать сложные вопросы и выкручиваться из неприятных ситуаций, проявлять железную хватку и логику? Выйдите за собственные границы, позвольте себе быть таким, какой вы есть, не осуждая и не навешивая ярлыков.
Знаете, почему так происходит, что человек много работает, но при этом очень бедствует? А потому, что он богатых людей считает хитрыми и бесчеловечными, жестокими, от того не способен заработать, иначе придётся идти против собственных убеждений, несмотря на то, что искренне расстраивается из-за недостатка средств.
Ограничения только у нас в голове, и изменив своё отношение к ним, мы сможем изменить и реальность. Посмотрите статью про позитивное мышление, возможно, она станет вам полезной.
9. Цели
Чтобы понимать, куда стоит двигаться, для начала следует определить, чего именно хочется, тогда проще подобрать путь и распланировать ход действий. А для этого следует прислушаться к своим желаниям, и сопоставить с тем, насколько реально их реализовать.
Уметь ставить перед собой цели и достигать их должен как мужчина, так и женщина, и по возможности необходимо приучать к этому детей, рассказывая о наиболее эффективных способах, которые экономят время и ресурсы. О них вы узнаете из статьи о правильной постановке целей.
10. Боритесь с вредными привычками
Особенно теми, что отнимают у вас время, например зависание в интернете или просмотр телевизора. Большинство миллионеров и миллиардеров даже не имеют собственной страницы в любой из социальных сетей, и если уж пользуются интернетом, то только для того, чтобы увеличить количество клиентов. Получить больше информации для продвижения бизнеса и прочее, но уж никак, чтобы выставить свои фотографии и с кем-то початиться.
Поначалу будет сложно полностью отказаться от этой привычки, так что просто выделяйте не более часа в день на различные гаджеты и просмотр телевизора.
Заключение
Помните, что качество вашей жизни зависит только от вас, так что дерзайте, и у вас получиться достичь желаемого! Успехов вам и интересного, захватывающего процесса самопознания и самореализации!
Материал подготовила Журавина Алина.
Как реализовать себя в жизни
Любой человек хочет найти себя в этом мире и ощущать себя в нем счастливым, уверенным и успешным. У каждого свое определение «счастья» и каждый для себя эту мысль — о благополучии, формулирует по-своему.
Уровень притязаний и глубина понимания вещей у всех разная, но суть одна. В природе человека заложено желание реализовать себя в жизни. Но далеко не всем это удается, а кто-то навсегда остается рабом обстоятельств.
Причина «затмения»
Когда человек — еще ребенок, он знает свою природу интуитивно. Он не задается вопросом — что ему делать, а просто делает то, что ему ХОЧЕТСЯ. Ребенок не умеет подавлять себя, его творческий источник бьет ключом. Они рисует, поет, сочиняет, что-то создает своими руками, придумывает — без страха и даже без мыслей. Просто реализует себя СВОБОДНО.
Мы становимся старше, и эта естественная способность начинает подавляться. Это происходит постепенно и незаметно, но приводит к тому, что взрослый человек уже не способен выйти за рамки «схемы», которую ему навязали родители, общественное мнение или он сам.
Последнее — самое страшное, это уже приобретенная способность — угнетать себя самого, принятая рациональным умом. И человек, как автомат, начинает делать в жизни то, что «нужно для достижения цели», становится косным. И часто эти самые «цели» — совсем не его настоящие желания, а подмена.
На сознательном уровне мы видим лишь результат этого — внутреннее раздражение и ощущение, что вроде бы все в жизни стабильно и нормально, но нет настоящей радости. Как будто ты перестал ощущать себя живым. Раздражение растет, но понимание настоящей причины такого положения вещей глубоко подавляется.
Это главная болезнь общества. Даже среди тех, кто занимается саморазвитием, много людей, которые не видят направления СВОЕГО настоящего пути и даже не могут себе представить — как его найти, как развить данное от природы и в этом преуспеть.
Мы все (как правило) оказываемся в таком положении, когда испытываем давление со стороны родителей или тяжесть социальной обусловленности. Кому-то удается это преодолеть, а кто-то всю на всю жизнь остается рабом обстоятельств.
На своем пути не обращайте внимания на оскорбления и зависть со стороны других людей, если такое происходит, но почитать о том, стоит ли реагировать равнодушно когда оскорбляют все же нужно.
Как узнать — чем на самом деле вы хотите заниматься больше всего на свете
Если вы хотите по-настоящему реализовать себя в жизни, нужна смелость сделать две вещи — понять, чем вам нравится заниматься и осуществлять шаги в этом направлении. Каждый день — делайте для этого все возможное. Пусть даже это будет всего лишь капелька.
- У вас «нет времени» и это «невозможно». Такие слова — лишь игра ума.
- Избавьтесь от мифа, что тем, что вам интересно — заработать на жизнь невозможно.
- Измените свое мышление в лучшую сторону.
Если вам страшно отпустить себя полностью — подстрахуйтесь. Пусть у вас будет работа, но такая, которая дает вам гораздо больше времени на ваше основное занятие (именно так вы должны думать, ведь основное — это ваша мечта, а вовсе не то что кажется стабильным и надежным).
Это не так. ВСЕГДА есть возможность, но ваш косный ум мешает увидеть подобные перспективы, потому что они не лежат на поверхности, и чтобы их обнаружить — нужны действия и вдохновение.
Именно вдохновение приводит вас неожиданно в те места, где вам помогут в этом или будет нужная информация, неожиданные решения. Мистики здесь нет никакой.
Просто когда вы настроены на волну того, что вам интересно, вы интуитивно начинаете ВИДЕТЬ перспективы и решения, которые раньше просто не попадали в поле вашего зрения и не приходили в голову.
Именно та работа, которая вам по душе, поможет не только реализовать себя максимально, но и быть финансово состоятельными. Причем так заработать, чтобы не сводить концы с концами, а быть обеспеченным на очень хорошем уровне.
Как разбудить себя
Занимайтесь самообразованием и саморазвитием, но не вынужденным — для галочки, а таким, к которому вы стремитесь.
Это учит мыслить нестандартно. Каждый такой шаг наталкивает на новую мысль, которая поможет вам понять и найти себя по-настоящему.
Прочтите книги, которые перевернут ваше сознание. Когда будете их читать — проводите параллель с собственной жизнью, и многое вам откроется в понимании себя.
Вот некоторые из них:
Ричард Бах «Чайка по имени Джонатан Ливингстон», «Иллюзии. Приключения Мессии поневоле».
Ронда Берн «Тайна», «Сила».Амели Нотомб «Страх и трепет».
Карлос Кастанеда «Путешествие в Икстлан».
Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц».
Рэй Бредбери «Вино из одуванчиков», «451 градус по Фаренгейту».
- Каждый день находите что-то новое для вдохновения — то, что заставляет вас почувствовать себя ЖИВЫМ.
- Не ждите, что кто-то сделает вас счастливым.
- Пробуйте заниматься тем, на что раньше никогда не решались из страха, что у вас ничего не получится.
Это дает огромный стимул для желания действовать и силу, чтобы действовать. Не думайте о практичности этого — наслаждайтесь процессом, как ребенок.
Рисуйте, танцуйте, создайте что-то творческое (ведь творить можно в любой сфере), осуществите то, что вы очень хотели, но всегда откладывали. Слушайте музыку, созерцайте природу. Погрузитесь полностью в этот процесс.
Дорогие сердцу люди, которых вы любите — это бесценный подарок жизни. Но пока вы не раскроете свой потенциал — бесполезно ждать, что эту пустоту заполнит кто-то извне. И вас все равно будет съедать неудовлетворенность. Наполнить себя можно только изнутри и тогда счастьем будет разделить эту радость с любимыми.
Возможно окажется так, что ваш талант лежит в той плоскости, которую вы и представить себе не могли. Это можно определить только на практике.
Ваш компас — это ОЩУЩЕНИЯ. Их не спутаешь ни с чем. Когда ваша душа поет и ликует, когда переполняет радость от того, что вы делаете — это главный критерий правильности выбранного направления.
Действуйте. Успех — это немного теории и масса практики. Это никто не сделает за вас, никто не подскажет — в чем ваш дар и предназначение.
Пусть это будет приключение, из которого вы выйдете победителем и обретете себя настоящего. Удачи!
«Как найти себя в жизни и понять чем заниматься?» – Яндекс.Кью
Попробуйте вернуть себе детский подход к любимым занятиям.
Вспомните, чем вы любили заниматься, когда были ребенком, и с каким увлечением подходили к делу.
Будь то игра в машинки или конструктор, пошив одежды для любимых кукол или рисование, чтение или игры в «дочки-матери» — вы наверняка могли сидеть за занятием часами, не обращая внимания ни на кого и ни на что.
Вспоминая свои детские увлечения, запишите их.
А потом подумайте, не стоит ли попробовать себя в этих делах? Найдите внутри себя ребенка, который со всей страстью и упорством погружался в свое хобби, и используйте эту энергию, невзирая на чужое мнение.
Возьмите лист бумаги и выпишите не менее двадцати занятий, которые вы любите от всей души.
Это не обязательно должно быть что-то, связанное с работой: любые действия, которые приносят вам искреннее удовольствие, подходят для списка.
Пример может выглядеть так:
Бегать каждое утро
Гулять с собакой
Летать на самолетах
Тратить деньги
Общаться с людьми
Изучать незнакомые города без экскурсовода
Пробовать необычную местную еду
Кататься на роликах…
Представьте, что человек, написавший такой список, работает менеджером по продажам в обычной компании средней руки.
Судя по всему, он общителен и коммуникабелен, что подходит для его нынешней профессии, но как насчет остального?
Не стоит ли связать жизнь с активными путешествиями — например, исследованиям разных стран без гида, поиску интересных местечек с местными деликатесами?
Современный мир позволяет свободно зарабатывать на этом, делая обзоры для youtube или заключив контракт с турфирмой.
«Дружите с теми, кто лучше вас!» — призывает известный британский бизнесмен Ричард Брэнсон.
И он совершенно прав: окружающие могут тянуть вас вверх, а могут подавлять все начинания, идеи и попытки изменить свою жизнь.
Проанализируйте свое ближайшее окружение.
Отстранитесь на часок от привязанностей и взгляните на всех со стороны. Хотели бы вы добавить или убрать кого-нибудь из своего круга общения?
В поисках ответа на вопрос, как найти себя в жизни, понять, чем стоит заниматься, обратите внимание на следующий тест, который одинаково хорошо подходит и для мужчин, и для женщин.
Представьте, что вы находитесь в своей квартире наедине с маленьким ребенком, который вдруг начинает плакать.
За окном между тем начинается сильный дождь, а у вас за балконом развешено свежевыстиранное белье.
Характерный плеск воды в кухне напоминает, что вы не закрутили кран, и вода из раковины вот-вот польется на пол, заливая соседей.
И, как назло, в этот же самый момент раздается стук в дверь и звонок городского телефона.
Какую из проблем вы решите в первую очередь — успокоите ребенка, снимете белье, закрутите кран, откроете дверь или ответите на звонок?
Посмотрите, какие жизненные приоритеты кроются за каждым из вариантов:
Ребенок символизирует семью
Белье означает, что ваш приоритет — любовь, романтика и секс
Кран — это финансовые вопросы
Для тех, кто выбрал дверь, главным в жизни являются друзья
Если вы потянулись за телефоном, ваш приоритет — работа
«Как найти себя в жизни и понять чем заниматься?» – Яндекс.Знатоки
Попробуйте вернуть себе детский подход к любимым занятиям.
Вспомните, чем вы любили заниматься, когда были ребенком, и с каким увлечением подходили к делу.
Будь то игра в машинки или конструктор, пошив одежды для любимых кукол или рисование, чтение или игры в «дочки-матери» — вы наверняка могли сидеть за занятием часами, не обращая внимания ни на кого и ни на что.
Вспоминая свои детские увлечения, запишите их.
А потом подумайте, не стоит ли попробовать себя в этих делах? Найдите внутри себя ребенка, который со всей страстью и упорством погружался в свое хобби, и используйте эту энергию, невзирая на чужое мнение.
Возьмите лист бумаги и выпишите не менее двадцати занятий, которые вы любите от всей души.
Это не обязательно должно быть что-то, связанное с работой: любые действия, которые приносят вам искреннее удовольствие, подходят для списка.
Пример может выглядеть так:
Бегать каждое утро
Гулять с собакой
Летать на самолетах
Тратить деньги
Общаться с людьми
Изучать незнакомые города без экскурсовода
Пробовать необычную местную еду
Кататься на роликах…
Представьте, что человек, написавший такой список, работает менеджером по продажам в обычной компании средней руки.
Судя по всему, он общителен и коммуникабелен, что подходит для его нынешней профессии, но как насчет остального?
Не стоит ли связать жизнь с активными путешествиями — например, исследованиям разных стран без гида, поиску интересных местечек с местными деликатесами?
Современный мир позволяет свободно зарабатывать на этом, делая обзоры для youtube или заключив контракт с турфирмой.
«Дружите с теми, кто лучше вас!» — призывает известный британский бизнесмен Ричард Брэнсон.
И он совершенно прав: окружающие могут тянуть вас вверх, а могут подавлять все начинания, идеи и попытки изменить свою жизнь.
Проанализируйте свое ближайшее окружение.
Отстранитесь на часок от привязанностей и взгляните на всех со стороны. Хотели бы вы добавить или убрать кого-нибудь из своего круга общения?
В поисках ответа на вопрос, как найти себя в жизни, понять, чем стоит заниматься, обратите внимание на следующий тест, который одинаково хорошо подходит и для мужчин, и для женщин.
Представьте, что вы находитесь в своей квартире наедине с маленьким ребенком, который вдруг начинает плакать.
За окном между тем начинается сильный дождь, а у вас за балконом развешено свежевыстиранное белье.
Характерный плеск воды в кухне напоминает, что вы не закрутили кран, и вода из раковины вот-вот польется на пол, заливая соседей.
И, как назло, в этот же самый момент раздается стук в дверь и звонок городского телефона.
Какую из проблем вы решите в первую очередь — успокоите ребенка, снимете белье, закрутите кран, откроете дверь или ответите на звонок?
Посмотрите, какие жизненные приоритеты кроются за каждым из вариантов:
Ребенок символизирует семью
Белье означает, что ваш приоритет — любовь, романтика и секс
Кран — это финансовые вопросы
Для тех, кто выбрал дверь, главным в жизни являются друзья
Если вы потянулись за телефоном, ваш приоритет — работа
Как найти свое призвание. 10 советов для тех, кто потерялся
Лиана Хазиахметова
Ощущение растерянности может возникнуть и в 20 лет, и в 50. В один момент вдруг понимаешь — дальше я так не могу. Мы знаем, как не хватает поддержки в этот непростой период, поэтому сделали подборку советов из лучших книг по саморазвитию. Узнайте, как найти свое призвание и сделать первый шаг навстречу делу всей жизни.
Не ищите призвания
Поиск призвания можно начать… с отказа от идеи найти дело всей жизни! Не тратьте годы на самокопание и поиск одного правильного ответа — настоящего призвания, закодированного где-то в глубинах вашего ума. Иначе вы рискуете надолго потеряться в этом лабиринте.
Чтобы сделать первый шаг, не нужно точно знать, «оно или не оно». Первый шаг — это просто к чему-то приблизиться, к чему-то интересному для вас. Елена Резанова, автор книги «Никогда-нибудь», называет это активным приближением. Пойти учиться, что-то попробовать, узнать о чем-то больше, выйти за пределы привычной сферы обитания, включиться в интересные профессиональные тусовки.
Для этого не нужно принимать большое Решение. Не нужно ничего бросать. И выбирать одно-единственное направление не нужно.
Выходите из режима «никогда-нибудь»
Жил-был мальчик, мечтал стать космонавтом (режиссером, каскадером, врачом, капитаном…), окончил школу, поступил в университет, нашел приличную работу… и больше с ним ничего интересного не происходило. Печальная сказка, правда?
Многие из нас живут в режиме «никогда-нибудь» годами, всё откладывая настоящую жизнь. Неосознанно мы ждем, когда однажды произойдет то, что поможет нам сдвинуться с места. И чем дольше мы ничего не делаем, тем сложнее потом будет что-то изменить.
Не откладывайте свои мечты. Источник
Но на любой стадии отложенности мы можем принять решение остановить этот сценарий развития событий.
Оглянитесь
Мечты замученных работой людей часто похожи: путешествия, отшельничество, ноутбуки под пальмами… Эти картинки витают в воздухе, и мы подхватываем их, как вирус. Пытаемся искать себя подальше от места, где потеряли.
Но чтобы изменить жизнь, не обязательно отправляться в дальние дали. Оглянитесь. Где в вашей сфере решаются самые интересные задачи? Что вы не пробовали? Почему когда-то выбрали это дело?
Расширьте круг интересов
Бывает, когда работа абсолютно не нравится и нужно начинать подыскивать другие варианты. Но что делать, если у вас нет никаких интересов и вы не знаете, чего хотите? В этом случае придется побыть исследователем и первооткрывателем.
Проведите разведку: а что еще бывает? Хотя бы раз в неделю погружайтесь в новую тему: слушайте разные лекции в интернете, ходите на тренинги и мастер-классы, просматривайте информацию. Начните с каких-нибудь образовательных сайтов. Пробуйте все подряд, ведь вы пока не знаете, какая область может вас заинтересовать. На этом этапе не нужно выбирать дело всей жизни. Ваша задача — вынырнуть из профессионального туннеля и максимально расширить кругозор.
Разведка займет от трех месяцев до года. Конечно, перемен хочется прямо сейчас, но придется немного подождать. Когда у вас появится список альтернативных занятий, вы сможете выбрать то, что вам действительно интересно.
Вспомните детство
В первые годы жизни ваша истинная природа проявлялась особенно ярко и непосредственно, уверена автор книги «Между надо и хочу» Эль Луна. Попробуйте вспомнить, каким вы были в детстве: фантазером или прагматиком, одиночкой или душой компании? Как вы проводили каникулы? Кем вы хотели стать, когда вырастете?
Поговорите с кем-то из родственников, полистайте старые фотоальбомы — возможно, вы обнаружите какую-то важную, давно забытую информацию о вашем «я». В раннем возрасте мы мечтали без оглядки на моду, чей-то неудачный опыт или финансовое положение.
В детских замыслах, еще не подверженных «цензуре», есть то, чего нам так не хватает в реальности: четкое, искреннее желание что-то сделать.
Так в прошлом можно разглядеть первоначальный импульс нашего призвания и применить это знание в настоящем.
Начните с любого маленького действия
Один парень решил преодолеть «паралич действия» и начал по утрам и вечерам тщательно чистить зубы, рассказывает автор дилогии «100 способов изменить жизнь» Лариса Парфентьева. К тому моменту, как он принял это решение, его жизнь уже дошла до дна: разрушенный бизнес и разрушенная семья.
Звучит странно, но это правда: чистка зубов дала первоначальный пинок. Вскоре появился бег по утрам, а потом и правильное окружение. В итоге наш герой открыл свой стартап, который сейчас успешно развивается.
Преодолеть паралич действия помогут и книги. Источник
Делайте зарядку, медитируйте, читайте книги по утрам или хотя бы заправляйте постель. Одно маленькое дисциплинирующее действие способно поменять всё.
Сделайте упражнение от Барбары Шер
Казалось бы, мы все должны знать, к чему у нас есть талант. Но это не так. Вспомните, сколько раз вы упивались или восхищались: жирафом, алым цветом, большой машиной, свежим ветром — и замечали, что окружающие не разделяют вашего порыва? Неудивительно. Все, что нам в радость, указывает на скрытый талант.
Что вы любите — подбирать цвета, играть с собаками, узнавать новые культуры? Необязательно становиться дизайнером, заводчиком собак или этнологом. Но когда вы поймете, что привлекает вас в этих профессиях, будет легче найти занятие по душе.
Возьмите блокнот и выполните упражнение от Барбары Шер из книги «Давно пора!».
1. Окиньте взглядом три этапа своей жизни: детство, юность и первые взрослые годы. Записывайте все, что вам нравилось: гладить кошку, слушать сказки, чувство свободы.
2. Дальше спросите себя: что больше всего нравилось в каждому деле?
3. А теперь просмотрите записи и запишите все, что бросилось вам в глаза. Вскоре вы увидите: все, что вы любили, к чему вас когда-либо тянуло, имеет под собой очень веский личный мотив.
Зачем все это? Поверьте, исполнение мечты лечит душу намного успешнее, чем ее анализ.
Выберите партнера
Барбара Шер в книге «Работа твоей мечты» предлагает прибегнуть к помощи друга или знакомого. Некоторым лучше всего работается с близкими друзьями, другим же тесные личные отношения кажутся слишком соревновательными или чересчур комфортными для дела. Однако партнером должен быть человек, которого вы уважаете и не сомневаетесь, что он способен взять на себя краткосрочные обязательства. Он может работать в той же сфере, что и вы (например, две мои знакомые актрисы вместе репетируют и настраивают друг друга на пробы), но, если у вас совершенно разные цели, будет не менее интересно.
Условьтесь встречаться с выбранным партнером каждую неделю хотя бы на час в одно и то же время. Сначала это может восприниматься как очередное обязательство в вашем сложном расписании, но вы обнаружите, что этот час сразу оправдает себя — вы станете энергичнее и эффективнее. Оба партнера должны придерживаться непременного правила: в течение часа не обсуждать отличный фильм, который посмотрели на прошлой неделе, или приближающиеся выборы — говорить только о деле. То есть о том, какие шаги вы предпринимаете, чтобы найти свое призвание.
Планируйте в обратном порядке — от последних шагов к первым
Возможно, у вас есть цель, но вы не знаете, как к ней подступиться. Попробуйте записывать действия в обратной последовательности («Чтобы учиться в медицинском институте, надо подать документы и поступить; чтобы поступить, надо пройти подготовительные курсы; для этого надо найти вечерние курсы и записаться»), пока не доберетесь до маленького и выполнимого шага, который можно сделать на следующей неделе и благодаря которому вы окажетесь на пути к цели. («На этой неделе я найду буклеты всех ближайших курсов».) Если цель творческая, например написать детскую сказку, сделайте первые шаги достаточно легкими для выполнения.
Смысл в том, чтобы начать движение.
Избавьтесь от лишнего
Невозможно начать новую жизнь, пока нынешняя захламлена делами и обязательствами. Мечте нужно больше пространства. Это не значит, что нужно немедленно перебрать шкаф и выкинуть вещи. На самом деле никто не захочет жить на странице каталога мебельного магазина с идеальным интерьером. Хлам помогает чувствовать себя при деле. Но хлам нарушает наш душевный покой, беспорядок давит на совесть. В такой обстановке сложно поставить мольберт или взяться за новый стартап.
Хлам бывает не только в квартире, но и в голове. Источник
Не хватайтесь за тряпку и не сортируйте вещи. Не надо убивать все выходные на генеральную уборку. Просто подойдите к своему столу и уберите с него все важные документы в надежное место: паспорт, водительские права, налоговую декларацию. Если на столе есть старые журналы и черновики — выбросите их или пусть они дальше валяются на том же месте. Не пытайтесь упорядочить фотографии или книги. Вы можете сложить их в коробку. Не важно, будут ли они в альбомах или на полках — вы всегда знаете где их найти. Дайте себе слово выкидывать 10 предметов каждый месяц. Скоро вы почувствуйте, что ваш дом стал светлее и просторнее, а свободного времени больше.
По материалам книг «Никогда-нибудь», «Между надо и хочу», «Давно пора!», «Работа твоей мечты» и дилогии «100 способов изменить жизнь»
Обложка поста: pixabay.com
Как найти себя в жизни и понять чем стоит заниматься
Найти себя, значит получать от жизни удовлетворение и заниматься любимым делом. Обычно люди не находят своего места в жизни из-за недостатка знаний, мотиваций и желаний. Проживая жизнь бесцельно, человек коротает дни, примеряя на себя чужие образы.
Как найти свое предназначение в жизни
Чтобы понять, своим ли делом вы заняты, достаточно оценить свое моральное и физическое состояние по утрам. Если вы легко встаете и день грядущий вызывает положительные эмоции, значит вы идете своим путем. Если же утром вы не в состоянии оторвать голову от подушки и мысли о работе вызывают тоску, надо менять свою жизнь.
Как найти свое призвание в жизни
Легко сказать. Но как менять, в каком направлении, как определить свое настоящее призвание и не ошибиться при этом? Посмотрим, что посоветуют психологи.
1. Что вы любите?
Сядьте и спокойно подумайте, какое занятие вам по душе. Может быть, вы обожаете готовить и на аромат ваших кулинарных шедевров сбегаются соседи? А может быть, обладаете талантом садовода и развели на подоконнике настоящий ботанический сад? Или же подруги приходят к вам поплакаться в жилетку и получить дельный совет в житейских делах?
Только не говорите, что любимое занятие нельзя положить в основу блистательной карьеры. Между прочим, множество преуспевших бизнесменов достигли высот в своем деле и заработали миллионы благодаря тому, что сумели превратить хобби в прибыльное предприятие. Вот и подумайте, может, имеет смысл получить профессию садового дизайнера или психолога, вместо того чтобы продолжать свои мучения в офисе, занимаясь ненавистной бухгалтерией или опостылевшим программированием.
Конечно, страшно круто менять жизнь, выходить из зоны комфорта. Для многих людей важна стабильность, и они так никогда и не решатся бросить нелюбимую, но приносящую регулярный доход работу. Но вы же не из их числа? Тогда не бойтесь, действуйте, и в будущем вы скажете себе «спасибо».
2. Задайте вопрос окружающим
Если вам трудно определить свои несомненные таланты, попросите сделать это ваших близких. Ведь очень часто люди испытывают пристрастие к занятиям, в которых звезд с неба не хватают. Предположим, вы всегда любили делать куклам прически, стрижете маму и обожаете запахи парикмахерского салона, но действительно ли у вас талант в этой области? Возможно, ваши подруги давно, в тайне от вас, советуют вашей маме сменить мастера, а она не делает этого только потому, что ей приятно внимание любимой дочери?
Впрочем, помните, что люди с гораздо большим удовольствием критикуют других, нежели хвалят, пытаясь таким образом самоутвердиться. Поэтому задавайте вопрос только самым близким, в объективности которых вы уверены.
3. Отследите свое внимание
Постарайтесь понять, на чем вы чаще всего фокусируете свое внимание и в чем чувствуете компетентность. Предположим, когда вы рассматриваете платье в бутике, о чем вы в этот момент думаете: об удачном крое, оригинальном фасоне, качестве ткани или о том, где его лучше повесить, как эффектнее преподнести, чтобы привлечь покупательниц? В зависимости от варианта ответа, стоит либо заняться дизайном и шитьем одежды, либо пойти в мерчандайзеры (следить за продажей товаров в различных точках и стимулировать ее).
Возможно, вы прекрасно разбираетесь в устройстве сантехники, умеете поменять прокладку в кране или прочистить слив. А может быть, давно сами делаете дома побелку и вполне профессионально клеите обои. Или же молниеносно находите причину поломки автомобиля. Умеете занять соседских детишек, заинтересовать их чтением или игрой. Добились успеха в йоге и проводите занятия для сестры и подруги. Это все подсказки, в каком направлении двигаться, чтобы узнать, в чем ваше призвание.
4. Что вы читаете?
Ответ на вопрос, как найти себя, может дать осмотр вашего книжного шкафа или прикроватной тумбочки. Какие книги и журналы там лежат? Если по психологии, – уже ясно, где вам нужно себя искать, если о моде и стиле, – тоже понятная подсказка. А может быть, вы зачитываетесь книгами о путешествиях, не пропускаете ни одну передачу о других странах и городах и ваше любимое занятие – рассматривать глобус и карты? Вот вам и намек, куда направить собственную энергию и энтузиазм.
5. Представьте себя богачом
Еще один способ определить свои предпочтения. Представьте, что вы успешный человек, зарабатываете большие деньги, и вам не нужно думать о хлебе насущном. Представили? Очень хорошо. Теперь подумайте, чем бы вы хотели заняться для души. Вышивать бисером или стать байером (тем, кто закупает коллекции для магазинов), плести коврики или писать статьи о том, как законным путем оптимизировать налогообложение? А может быть, печь торты или работать дижеем, создавать икебаны или реставрировать старую мебель?
Между прочим, ничто не мешает вам заняться этим прямо сейчас. Вы скажете, что это невозможно, потому что у вас, в отличии от богача, нет стабильно высокого дохода? Но ведь доказано, что любое дело способно приносить доход, пусть поначалу и небольшой.
6. Представьте пять жизней
А теперь представьте, что вам даровано пять жизней. И в каждой вы сможете заняться тем, что вам нравится. Итак, в первой вы будете архитектором, во второй –путешественником, в третьей – писателем, четвертую посвятите мужу и семерым детям, а в пятой – изучению иностранных языков. Какой род деятельности вам ближе всего? Но у вас-то одна жизнь, так какую стезю выбрать? Психологи говорят, что можно попробовать в разумных дозах сочетать все.
7. Проживите идеальный день
Представьте, как может выглядеть ваш идеальный день, при условии что вы абсолютно свободны, богаты и успешны. Включите воображение и записывайте: в каком доме вы живете, какая у вас обстановка, где вы просыпаетесь, кто рядом с вами, как завтракаете, во что одеваетесь, куда идете, чем занимаетесь, с кем встречаетесь.
А теперь, вдоволь намечтавшись, решите:
- Без чего из придуманного вы не можете жить;
- Что не очень важно для вас, но желательно;
- Без чего обойдетесь.
Что вам грозит на пути к себе
Усталость и апатия
Вы начнете новую жизнь, взявшись за интересное для вас дело, и поначалу будете испытывать энтузиазм и прилив сил, после чего может последовать эмоциональный спад. Вы почувствуете усталость, безразличие и подумаете, что ошиблись, выбрали не свое. Не сомневайтесь в своем выборе. Просто немного передохните и продолжайте начатое. Как только появятся первые результаты, так сразу вернется уверенность в себе.
Страх
Иногда заняться тем, что интересно, мешают страх и неуверенность в себе. Человек знает, в чем его призвание, но не решается круто изменить жизнь, боясь ошибиться. Страх – естественное чувство в данном случае, но нужно переступить через него. Помните, что такие же страхи обуревали и тех, кто добился настоящего успеха, но они сумели превозмочь себя. Если же вы не в состоянии совладать со своими тревогами, обратитесь к психологу.
Стереотипы мышления
Учитесь поступать и жить так, как хотите вы, а не как предписывает общественное мнение. Если во всем следовать устоявшимся принципам, то можно попрощаться с мечтой о самовыражении. В нашем обществе не поощряется резкая смена деятельности, поиски себя. Занял в молодости свою нишу – и сиди в ней. От кардинальных изменений вас будут отговаривать родители, супруги и друзья. Не слушайте их – слушайте себя.
Что вам поможет на пути к себе
Новые знания
Хватайтесь за любую возможность расширить свои знания. Записывайтесь на курсы, подбирайте семинары, покупайте книги. Пусть вы еще не решили, чем хотели бы заниматься, новые знания не будут лишними и, возможно, в какой-то момент сыграют решающую роль в вашем выборе.
Позитивный настрой
Успеха добивается тот, мыслит позитивно. Потому что он верит в свой успех и получает то, к чему стремится, потому что мысли имеют свойство материализоваться.
© Ильина Наталия, BBF.RU
Как найти свое призвание в жизни и профессии
Как найти свое призвание в жизни
Призвание - это страсть, одержимость, это то, что заставляет нас гореть, оно может стать одним из смыслов вашей жизни. И после того как человек найдет свое призвание, его жизнь уже никогда не станет прежней. Она разделиться на "до и после". Именно так и это не шутка!
Ван Гог каждый день вставал в 5 утра, и к концу дня у него была завершенная картина. За свою недолгую творческую жизнь художник создал более 800 картин и 700 рисунков. Невероятная продуктивность, правда?
Лев Толстой, за период своего литературного творчества, оставил наследство в виде более 270 произведений литературного творчества. Моцарт создавал музыку везде, даже среди шумной вечеринки, он мог сочинять музыку на обычной бумажной салфетке. А представь, если все вышеперечисленные стали «инженерами». Мы лишились бы серьезной части мирового культурного наследия.
А вдруг в нас дремлет Лев Толстой, Коко Шанель или Ван Гог? А мы запираем их в клетке с вывеской «бухгалтер», «инженер» или «юрист». Как найти свое призвание в работе?
Ищем то, что нам приносит удовольствие.
«Что вам нравится делать? Чем вы любите заниматься?» Призвание должно приносить удовольствие. Напиши список из 30 занятий, которыми тебе нравится заниматься. Не думай, просто пиши всё, что приходит в голову. Объявляется "мозговой штурм"! Подсказкой могут служить для тебя следующие вопросы?
«Чем вы любили заниматься в детстве, в подростковом возрасте?» В этот период, особенно в период раннего детства, нам чаще всего не надо быть кем-то, нам не нужно зарабатывать деньги и думать о том, как мы будем выживать. Всё это делают за нас наши родители. И именно в этот момент мы делали то, что любили, то, что нам нравилось. Вспомни, кем ты хотела стать в детстве. Можно привлечь свою семью - они наверняка вспомнят что-то интересное о твоих детских увлечениях.
«Что ты не можешь не делать?» Просматриваешь журналы и всегда одеваешься сногсшибательно, раздаешь советы подружкам, как им вести себя с мужчиной, бесконечно фотографируешь все и всех, много читаешь или ты отчаянный меломан? На этом этапе уже можно подумать над тем: а как я могу это прекратить в профессию? Не забывай записывать, это очень важно.
«Чему ты хочешь научиться?» Этот вопрос - спасательный круг для тех, у кого возникли сложности с двумя предыдущими. Если случилось, что «взрослая жизнь» перекрыла все пути к отступлению - не беда. Учиться никогда не поздно. Напиши хотя бы 5 пунктов того, чему бы ты непременно хотела научиться. И твоя задача в ближайшее время подобрать для себя обучающие курсы. И, пожалуйста, не думай: что я потом буду с этим делать? А если это не призвание? А если вы проработаете на нелюбимой работе до 60 лет?
«Что ты категорически не любишь делать?» Этот список так же будет чрезвычайно полезен. Твоя задача - это не сломать себя ради работы, а понять свои особенности и подобрать призвание с учетом уникальных качеств и черт характера. Чувствуешь разницу?
Определяемся, что хорошо получается
«Что у меня получается хорошо?» Лучше всех, не хуже других, лучше некоторых и так далее. Что у тебя получается действительно хорошо? Призови на помощь своих родственников, знакомых, коллег и не выпускай их из своих рук, пока они не назовут 5 дел, с которыми ты отлично справляешься.
Находим сферу интересов
Гранит какой науки ты грызешь с регулярной периодичностью? Это может быть все что угодно: специальная литература, образовательные мероприятия, форумы, биографии, фильмы, программы, специальные журналы. Понаблюдай за собой в течение недели, к каким источникам информации ты прибегаешь чаще всего и о чем эта информация? Это и поможет понять свое призвание и как найти себя во взрослой жизни.
Как найти себя в жизни и в профессии
Содержание статьи
Все мы хотим найти свой жизненный путь, состояться в личной жизни и профессии. Но не у каждого это получается. Кому-то требуется много лет, прежде чем понять, что же он на самом деле хочет. Годы летят, и у человека наступает разочарование – я ничего не смог. В итоге – состояние депрессии, апатии, потеря жизненных ориентиров, прием алкоголя.
Однако, если применить правильный подход, каждый может найти себя в жизни, надо лишь немного изменить направление мышления и грамотно поставить цели.
В выборе правильного пути важна мотивация – для чего я это делаю. Необходимо найти причины для движения, тогда рост будет более успешным.
Потеря смысла жизни – большая проблема современного человека. Многие люди просто не знают, что они реально хотят. Другие, испытав разочарования, перестают к чему-либо стремиться и просто плывут по течению.
Если вы правильно выбираете свой путь, то получаете максимальное удовлетворение от жизни.
Как найти себя
На каком жизненном этапе вы сейчас находитесь? Перед тем, как начать что-то менять, надо понять, что вы имеете сейчас, каким образом к этому пришли. Оценка своих ошибок, неудач и успехов – нелегкая задача. Придется честно посмотреть на свою жизнь и не бояться критиковать сам себя.
Проанализируйте ситуацию
Ответьте на следующие вопросы:
- Что вас сейчас окружает?
- Кто вы – пессимист или оптимист?
- Какие люди рядом с вами, есть ли те, кто препятствует личностному росту?
- Как вы пришли к сегодняшнему состоянию?
- Какие качества вашей личности мешают успеху?
- Какие качества вашей личности помогают двигаться вперед?
- Есть ли у вас мечты?
- По каким причинам вы не стали реализовывать ваши мечты – действительно ли они были настоящими?
- Есть ли у вас страхи, мешающие двигаться вперед, и действительно ли вы хотите от них избавиться? С некоторыми страхами человеку жизнь удобно – он находит себе оправдания, чтобы ничего не делать.
- Жалеете ли вы себя и требуете ли проявление жалости от других людей?
Говорите с собой честно и открыто. Ответы на вопросы лучше записать на листе бумаги.
Двигайтесь вперед
Поняв, что надо изменить, можно начинать двигаться вперед.
Первое правило – делать. У вас ничего не получится, если вы будете сидеть в депрессии и даже не пытаться ничего изменить. Если вы поссорились с партнером и хотите его вернуть – не ждите, что он сделает первый шаг, пробуйте мириться сами. Если вас не устраивают отношения, либо пытайтесь изменить их, либо уходите в поисках другого партнера.
11 советов, как найти себя в жизни
- Быть активным. Постоянно двигаться.
- Учиться, каждый день узнавать что-то новое. Заставляйте свой мозг работать, иначе клетки начнут отмирать за ненадобностью. Читайте книги, научные статьи, ходите на курсы повышения квалификации, получайте новые навыки.
- Регулярно заводить новые знакомства – связи всегда пригодятся. Вперед чаще всего продвигаются те, кто общительны, легко контактируют с людьми, умеют найти с ними общий язык.
- Избавляться от страхов. Успешные люди борются со своими фобиями, потому что они мешают продвижению вперед. Если хотите сделать успешную презентацию – придется избавиться от страха публичного выступления. Хотите открыть частное предприятие – забудьте про страх неудач.
- Уходить оттуда, где не устраивает либо пытаться что-то изменить. Люди часто остаются на нелюбимой работе, держась за мнимую стабильность. А в итоге постоянные стрессы, неврозы, болезни, забытые мечты. Также и с отношениями – они тянут отношения, которые давно не приносят радости и удовлетворения, не решаясь уйти туда, где им будет хорошо и где их ждут.
- Общаться с позитивными, умными и успешными людьми. Депрессивные и неудачники тянут вас назад – сведите общение с ними к минимуму. Обратите внимание, насколько меняется ваше настроение, когда вы общаетесь с теми, кто постоянно жалуется на свою плохую жизнь. И как вы отлично себя чувствуете, когда рядом счастливый человек, который настраивает и других людей рядом на позитивный лад. Будьте и сами таким позитивным человеком, чтобы окружающие к вам тянулись.
- Меняйте установки, если они препятствуют вашему продвижению вперед.
- Ломайте стереотипы, перестаньте действовать по привычным шаблонам – они значительно тормозят развитие.
- Пробуйте. От ошибок никто не застрахован. Ошибки – это опыт и этап к очередному продвижению.
- Занимайтесь творчеством. Оно помогает развивать мышление, креативность, избавляться от стресса.
- Не бойтесь говорить «нет», если вас что-то не устраивает. Люди с удовольствием будут пользоваться вашей добротой, ничего не давая взамен. Вы имеете полное право отказать, даже если просьба исходит от близкого родственника или друга. Не бойтесь, что они обидятся, вы свободны в своем выборе.
Посмотрите, на что вы больше всего обращаете внимание. В чем вы хорошо разбираетесь. Например, у вас есть интересное хобби. Оно может приносить не только удовольствие, но и прибыль.
Упражнение на поиск себя
Определить свои наклонности поможет следующее упражнение.
Представьте, что вы уже полностью состоявшийся человек, в профессии и личной жизни.
- Кем вы являетесь;
- Каких успехов добились;
- Кто рядом с вами;
- Какой ваш уровень благосостояния;
- Какими путями вы к этому шли.
Упражнение поможет прояснить направления движения, повысить уровень мотивации.
Как найти себя в профессии
Работа – важная часть жизни любого человека. По ней можно судить, насколько человек состоялся. Если вы только начинаете свой профессиональный путь, перед вами открыты любые пути.
- Пройдите тестирование по профориентации у психолога, если пока сами не определились с направлением деятельности.
- Выберите учебное заведение.
- Если поняли, что выбранная специальность вам не подходит, не бойтесь уходить. Лучше найти именно то, что будет доставлять вам удовольствие и принесет прибыль.
- Слушайте себя. Часто родители пытаются отправить детей на учебу на специальность, которая кажется им правильной. А в итоге – разочарование и работа на нелюбимой должности.
Менять профессию можно и в 40, и в 50 лет. Понимаете, что работа не доставляет вам радости, – меняйте. Вы можете сменить должность, компанию, направление деятельности, уйти в предпринимательство.
Как определиться с выбором
- Вспомните, была ли у вас мечта – кем вы хотели работать.
- Решите, какой уровень зарплаты вам необходим. Ставьте реальные цели, но слишком не занижайте планку. Ваша задача – иметь хороший уровень благосостояния.
- Пройдите обучение, если этого требует смена должности.
- Найдите несколько вакансий и отправляйтесь на собеседование.
- Найти хорошую должность можно и через знакомых, поэтому надо постоянно расширять свой круг контактов.
В поиске подходящей профессии важно выявить, кто вы, лидер по жизни или предпочитаете не брать на себя ответственность и занимать более простые должности.
Профессия по типу темперамента
Психолог поможет выяснить тип темперамента. Холерикам, сангвиникам больше подходят должности, где надо общаться с большим количеством людей. У этих темпераментов высокий уровень энергии и потребность в контактах.
Меланхоликам подойдет спокойная работа, где минимум общения. Флегматики рассудительны, иногда медлительны и при этом терпеливы.
Как найти себе хобби
Хобби помогает избавиться от депрессии, отвлечься от тяжелой работы, неудачных отношений. Есть люди, которые практически не имеют увлечений. Вы может сказать – у меня не хватает времени на хобби. На самом деле, всегда можно найти дело, которое будет доставлять вам удовольствие. Как найти хобби по душе?
- Вспомните, чем вы интересовались в молодости. Возможно, это было комнатное цветоводство, моделирование или вам хотелось заниматься спортом.
- Выделите из вашего плотного графика час-два в неделю на занятия интересующим видом деятельности.
- Слушайте себя и свои желания. Если близкие вас пытаются критиковать, скажите, что вы имеете полное право заниматься тем, чем вам нравится.
Люди всегда критикуют тех, кто успешнее. Не смотрите на завистников, у них жизнь не удалась. Двигайтесь вперед, делайте то, что надо вам. Не бойтесь круто повернуть жизнь в другую сторону – именно с этого начинается успех.
Как найти себя и свой путь к счастью
Вопросы, рассмотренные в материале:
- Как стать собой и найти себя
- Как найти себя в жизни: этапы самопознания
- Как понять и найти себя: этапы покорения внутреннего мира
- Как найти самого себя: этапы переориентации перспектив
- Как найти себя и свой путь: этапы наполнения позитивом
- 11 советов как можно найти себя, если ничего не получается
- Как помочь найти себя: полезные упражнения
Как найти себя, если кажется, что искать уже поздно? Для познания своего пути всегда можно найти время. Несомненно, для этого поиска нужно вернуться в начало, снова перейти в точку отсчета. Это нелегкое дело, однако оно помогает начать самодостаточную жизнь без постоянных терзаний.
Если вы до сих пор не знаете, как найти себя, чтобы наконец-то обрести равновесие в жизни, прочитайте нашу статью.
Как стать собой и найти себя
Современный человек живет в мире, изобилующем желаниями, стремлениями и возможностями других людей. Живя в социуме, мы ориентируемся на его наиболее ярких представителей. Кому-то удается снимать замечательные кинокартины, кому-то – создавать новые программы, а кому-то – виртуозно владеть фортепиано. И тут возникает мысль: «Вот бы и мне так!» Как человеку найти себя среди всего этого?
Чьё-то желание может быть настолько сильным, что вы буквально «заражаетесь» им, не осознавая, что оно не ваше. Вы ставите перед собой определенные цели, тратите годы на их достижение, но результат вас разочаровывает. Почему так?
Каждому присущи индивидуальные врожденные желания, подкрепленные соответствующими способностями и талантами, то есть возможностями для их воплощения в жизнь. Вся беда в том, что мы не можем их осознать. Выходит так: я «хочу и могу», но не могу осознать своё «хочу» и что конкретно я «могу».
- Как выйти из тупика и найти себя эмоциональному человеку
Допустим, человек одарен особенно чувствительным зрением и способностью различать большее количество цветов и оттенков, у него тонкий художественный вкус, а главный критерий оценки – красиво. Значит, он обладает зрительным вектором. В его жизни преобладают эмоции: он много смеется, проявляет чувственность и доброту, часто пугается, его глаза постоянно «на мокром месте».
Если природа одарила вас зрительным вектором, то стоит задуматься, как найти себя в искусстве, культуре, фотографии, дизайне или моде, то есть в интеллектуальной или творческой профессии. Такой человек будет получать удовольствие от окружающей или созданной им красоты, постоянно переживая или выражая эмоции, делясь ими с окружающими. Для него вся жизнь состоит из эмоций.
Руками визуалов, сумевших реализовать природный дар, создано все то доброе и прекрасное, что радует глаз и дарит эстетическое удовольствие.
Вообразите себе такого человека, посвятившего свою жизнь бухгалтерии или торговле. Как он сможет реализоваться? Из чего будет черпать эмоции? В чем красота? У него сохраняется потребность в выражении эмоций, но нет возможности это делать. Тогда они проявляются в виде нервных срывов и истерик, отражающихся на близких людях, или он регулярно в кого-то влюбляется.
- А если ничего не интересно? Как найти себя в профессии?
Наши способности и таланты могут проявляться не постоянно, а в зависимости от обстоятельств. Например, людям с кожным вектором свойственны прагматичность, рациональность, ловкость и предприимчивость.
Однако есть вектор, делающий своего обладателя отличным от других людей. Его наличие заставляет довольно часто думать о том, как найти себя в жизни, понять своё предназначение. Речь идет о звуковом векторе. Благодаря ему человек размышляет над вещами, на которые другие просто не обращают внимания, например, смысл жизни или космические энергии, состояние измененного сознания или познание собственного «Я».
Если вам присущ звуковой вектор, то он будет ведущим в вашем психотипе. Ему характерны большие желания, которые должны реализовываться. В противном случае человек плохо себя чувствует, он замыкается, а желания других векторов словно блокируются. Окружающие его раздражают и кажутся совершенно неинтересными.
Это оборачивается тем, что никакое занятие не приносит удовлетворения. Человек понимает, что это не его. Вы посвящаете свою жизнь размышлениям над тем, чем заняться и как найти себя. Вам ничего не интересно, всё тяготит и раздражает. Например, работая помощником руководителя, вы ненавидите своего начальника с его кожным вектором и тягой к предпринимательству. Ежедневная офисная суета просто раздражает, она вызывает отвращение.
Неужели можно быть настолько приземленным? Скорее всего стоит обратить свое внимание на удаленную работу. Ваше постоянное желание – отгородиться от всех и побыть наедине со своими мыслями, однако это не реализовывается.
- Как найти себя и свое предназначение в жизни, если ты не такой, как все?
Человек со звуковым вектором реализовывается через познание живой и неживой природы. Познание математических и физических законов дало человечеству интернет и уникальные IT-технологии, а освоение растительной природы способствовало подъему медицины на невероятно высокий уровень и развитию пищевых технологий. Кроме этого, звуковиков очень интересует и человеческая природа, поэтому они находят себя в психиатрии и психотерапии, пытаясь понять тайны души человека и защитить себя от свойственного им страха потери рассудка.
Чем заняться в жизни, как найти себя в профессиональной деятельности? Звуковик может достичь огромного успеха во многих направлениях: в программировании и точных науках, в иностранных языках и письменном творчестве, в музыке, психологии и некоторых других.
Звуковики, сумевшие реализовать свой дар, принесли обществу великую ценность и получили мировое признание, среди них Альберт Эйнштейн, Зигмунд Фрейд, Карл Юнг, Стив Джобс и Никола Тесла.
Это не значит, что стать счастливым и состояться в профессии может только гений. Все появляются на свет с определенным объемом желаний, который ему предстоит реализовать, чтобы чувствовать удовлетворение и понимать, что жизнь прожита не зря.
Наполнение фундаментального желания звука к познанию самого себя, окружающих, смысла бытия и причинно-следственных связей всего происходящего приводит к огромным преобразованиям. Когда вас заботит не только то, как найти себя, но и окружающие люди, тогда вы начинаете понимать как самого себя и начальника с его тягой к предпринимательству, и суетливых офисных сотрудников. Они вас больше не раздражают.
Видео «Как найти себя»:
Конечно, можно сделать поиск своего предназначения немного легче, но для этого предстоит преодолеть долгий путь, включающий 4 этапа: самопознание, освоение внутреннего мира, корректировку перспектив и насыщение позитивом.
Как найти себя в жизни: этапы самопознания
- Пробуждаем ваше сознание
Запишите события своей жизни в хронологическом порядке. Укажите свои главные жизненные цели, вписывайте все: и уже достигнутые, и еще нереализованные. С противоположной стороны запишите произошедшие с вами события, которые оказались переломными, произвели на вас незабываемое впечатление или повлияли на дальнейший ход жизни. Сталкиваясь с неудачами и проблемами, человек невольно пересматривает систему своих ценностей и меняет образ мыслей. Но главное, что это делает нас «самим собой». Все, что вы записали – это и есть «вы» настоящий.
Это не значит, что ваша задача – погрузиться в свою жизнь, чтобы выявить проблемы и понять, как найти себя. Возможно, именно эти жизненные трудности не дают вам раскрыться, реализовать свой потенциал и почувствовать себя по-настоящему счастливым человеком.
Вам потребуется совсем немного времени, чтобы четко описать свою жизнь в хронологическом порядке. Метод хронологии является наиболее объективным, позволяющим отметить значимые события своей жизни. Представьте, что это кирпичики, которые, соединяясь друг с другом, составили ваш жизненный опыт. Не стоит в отношении к ним проявлять большую эмоциональность, представьте, что это ваш дневник. Не надо заумных фраз или фантазий. Ваша запись должна быть простой и правдивой, делайте акцент на влияние данного события на вашу жизнь или полученный урок.
Анализируя свой негативный жизненный опыт, обращайте внимание на то, чему это вас научило, не зацикливайтесь на поражениях и ошибках. Не забывайте: «всё, что ни делается – делается к лучшему». В конце концов, все через это проходят, у каждого бывают неурядицы и проблемы, не стоит придавать им слишком большое значение, но и игнорировать тоже не желательно. Лучше примите их как должное и поймите, что если бы в вашей жизни не было таких периодов, то вы вряд ли стали тем, кто есть сегодня.
- Отделите собственные мысли от мыслей других людей.
Многие люди, и таких довольно много, живут, так сказать, на автопилоте. Жизнь просто идет своим чередом, а мы делаем то, что положено: посещаем школу, вуз, работу, женимся или выходим замуж, о чем-то хлопочем, о ком-то заботимся. Конечно, это все работает и так, но не дает возможности раскрыть свое внутреннее «Я». Побудьте наедине с собой и подумайте, как найти себя после всего, что с вами уже произошло. После хронологической записи выделите несколько моментов, которые не поддаются логическому объяснению и стали следствием влияния на вас других людей. Такие есть у каждого человека. Как вы смотрите на них сейчас?
Социум постоянно нас убеждает: не замечайте «неугодных», осуждайте «неудачников», поклоняйтесь «красоте» и не общайтесь с «чудаками». Но дело в том, что ни одно из этих суждений не имеет ничего общего с реальной жизнью. Воспринимайте мир так, как вы его видите и чувствуете: любуйтесь тем, что нравится именно вам, осуждайте то, что вам претит. Не поддавайтесь чужому влиянию!
Не стесняйтесь конкретизировать свои мысли. Вы на самом деле разделяете политические и религиозные убеждения родителей? Для вас действительно на первом месте карьера? Надев темные очки, вы становитесь круче? Если вы не можете дать утвердительный ответ на эти вопросы, то зачем это делаете? Нет ничего страшного в том, чтобы противостоять общепринятым нормам. Вам предстоит понять, как найти нового себя. Это и сложно, и просто одновременно: разучиться, а потом научиться опять. Только теперь придется руководствоваться своими чувствами и следовать своей интуиции.
Примите себя таким, какой вы есть. Американский тренер по карьерному развитию Адриан Киафак считает, что культура США не способствует познанию себя: своих страстей, даров и уникальности. Он убежден, что постоянная занятость (работа и другие обязанности) не оставляют времени на то, чтобы понять, как найти себя и сделать это. Если и вы живете в таких же условиях, то придется найти свободное время, чтобы заняться самопознанием. Когда вы выберите свой жизненный путь, не дайте страхам и сомнениям помешать вам!
- Начните опираться на свои силы.
Ключом к ответу на вопрос «как найти себя внутри?» является уверенность в себе. Если вы не обладаете чувством собственного достоинства и не имеете четко сложившегося мнения, то постоянно будете попадать под влияние других людей, прислушиваться к тому, что думают окружающие, беспокоиться о том, прилично это или нет. Прежде всего вам надо поверить в свои и силы, научиться руководствоваться собственными чувствами. После этого вы сможете раскрыться и познать своё «я». Главное, не торопитесь и постепенно вы придете к этому.
Если в вашей жизни имело место насилие, нападки, булинг или еще что-то, то эти проблемы придется решить, потому что сами они не исчезнут. Они постоянно будут вас преследовать, мешая формировать собственные убеждения.
Начните доверять себе, осознайте, что вы в состоянии принимать правильные решения. Естественно, что вам не избежать ошибок, но иначе не бывает. К сожалению, все мы учимся на своих ошибках, они заставляют нас учиться и самосовершенствоваться, постигать своё истинное «я».
Возьмите на себя ответственность за семейный бюджет, распределяйте ежедневные расходы и планируйте будущее. Люди с несформированным чувством собственности живут беспечно и надеются, что все решится само собой. Но это не всегда работает. Если вы научитесь отвечать за что-то, например, за бюджет, то сделаете первый шаг к познанию себя, почувствуете свои силы и внутреннюю определенность. Вам больше не придется просто плыть по течению, вы сможете сами выбирать русло.
- Начните все с чистого листа.
Создайте свою систему моральных ценностей и строго её соблюдайте. Искореняйте из своей жизни пороки, то есть привычки или действия, сковывающие ваше внутреннее «я» и препятствующие самореализации. Они не просто отвлекают, но и мешают самостоятельному восприятию реальности.
Избавьтесь от вредных привычек: курения, употребления алкоголя или переедания. Они не дают людям свободно дышать, парализуют сознание и «уводят» от анализа причин их появления. Постарайтесь использовать другие способы поиска ответа на вопрос, как найти себя. Видео подскажет, как разнообразить свою жизнь и все начать сначала.
Видео «Сделай шаг из ожидания в реальность»:
Возможно, некоторым потребуется много времени, чтобы сделать этот шаг и пройти реабилитацию, но без определенных усилий эту проблему решить невозможно. Учтите, что невозможно двигаться вперед, постоянно оглядываясь назад.
- Организуйте мир вокруг себя.
Поняв, как найти себя в работе и что все дела в порядке, вы осознаете, что вам открыт путь к познанию своего внутреннего «я». Наведите порядок в своей комнате. Сделайте все, что запланировали. Если есть какие-то проблемы с друзьями, то решите их. В общем, устраните со своего пути все препятствия и освободите время для осознания своей сути.
Мы всегда можем найти отговорки и оправдания своего бездействия в отношении саморазвития и самопознания. У кого-то это могут быть проблемы с работой или деньгами, у кого-то – с учебой или личными отношениями. У каждого своя причина. Если вы целыми днями трудитесь как пчелка, все равно найдите время, чтобы упорядочить свои дела и мысли. Даже если это проблемы, которым вы не придавали большого значения и постоянно отодвигали на второй план, их обязательно надо решить, иначе вы с ними никогда не справитесь.
Как понять и найти себя: этапы покорения внутреннего мира
- Погрузитесь в уединение.
Избавьте себя от шума, разговоров, ожиданий и новостей, в общем, от всего, что как-то может влиять и давить на вас. Ежедневно находите время на прогулку и размышления. Посидите на скамейке в парке, расслабьтесь. Отправьтесь в длительную прогулку, наполненную разнообразными мыслями. Вы можете заняться чем угодно, главное, чтобы это увело вас от того, что мешает созерцанию и самостоятельному восприятию жизни, не дает идти по собственному пути. Уединение позволит почувствовать свою независимость и самодостаточность, но никак не одиночество или страх.
Каждый человек время от времени должен побыть один, независимо от своего психотипа, возраста или семейного положения. Уединение необходимо для обновления, разговора с собой и внутреннего спокойствия. Уединение – это не одиночество, а освобождающая сущность бытия, путь к осознанию, как найти себя.
Если вы принадлежите к числу творческих личностей, то пребывание наедине с собой вас вдохновит и поспособствует развитию навыков. Нередко совместная работа приносит удовлетворение, но в это время сложно сохранять свое вдохновение. Отступите назад, вернитесь к источнику вдохновения.
- Ищите свою страсть.
Если вы во что-то верите или видите в чем-то прекрасное, то не обращайте внимания на мнение окружающих, стремитесь к желаемому. Когда вы находите нечто, ради чего стоит стараться, чем-то жертвуя, действуйте. Возможно, это и есть главная ваша находка, которая избавит от мысли: «Не знаю, как найти себя» и наполнит жизнь смыслом. Поймите, что это может быть любое дело: борьба с голодом, живопись, философия. Страсть не поддается сравнению: вы или её чувствуете, или нет. Если у вас появляется дело, ради которого вы каждое утро просыпаетесь, мысли о котором вас никогда не покидают, посвятите себя ему.
- Ищите наставника.
Конечно, поиск своего «Я» – это дело сугубо индивидуальное. Только вы можете знать свои истинные желания и потребности, но наставник поможет избавиться от лишних препятствий на пути к себе. Вам надо найти человека с развитым чувством самосознания, которому вы полностью доверяете.
Поделитесь с человеком своими знаниями и мыслями о процессе, в который вы погружаетесь. Обязательно скажите ему: «Я ищу себя, как найти – точно не знаю». Укажите, что вы понимаете, что должны это делать самостоятельно, но вам необходима его сила и поддержка. Постарайтесь максимально объективно оценить этого человека. Как он к этому пришел? Как нашел силы? Что помогает ему быть честным с самим собой?
Для любого способа самосовершенствования важна поддержка. Немногие смогут вас понять, большинство посчитают эту тему неважной. Наставник же подскажет, чего точно не стоит делать.
- Разберитесь со своей карьерой.
Человек, который долго не может найти «подходящее» место работы, скорее всего, очень несчастен из-за того, что не реализован. Чтобы понять, как найти себя в работе, вам надо любить то, чем вы занимаетесь. Что бы вы делали, если бы были освобождены от заботы о «хлебе насущном»? Можно ли на этом заработать?
Уделите время для свободных ассоциаций. Поразмышляйте о приятных и неприятных занятиях, параллельно рассмотрите альтернативные варианты, мысли о которых приходят вам в голову. Потом еще раз подумайте о карьере и снова пересмотрите свои ассоциации. Какой вид деятельности максимально сочетается с тем, что вас заинтересовало и придало энергии во время упражнения со свободными ассоциациями? Что побуждает вас к действию?
Примите к сведению, что ваша работа может не совпадать с «призванием». Если быть более точным, то необходимо найти гармоничное сочетание работы и жизни вне ее. Это даст возможность продолжить размышлять, например, над тем, как найти себя в искусстве. Возможно, что это будет обозначать меньший заработок за больший объем работы. В процессе поиска и становлении индивидуальности нельзя исключать и такой вариант развития событий.
Как найти самого себя: этапы переориентации перспектив
1. Не старайтесь нравиться всем.
Согласны, что, независимо от того, чем вы занимаетесь, в вашем окружении есть люди, которые вас недолюбливают? Важно научиться не обращать внимания на их мнение, «всем мил не будешь». Возможно, вы боитесь и не хотите разочаровывать людей, которые вам близки, но и они должны вас понимать и желать добра. Пока вы будете заботиться о том, чтобы соответствовать представлениям, кем и каким вы должны быть, вы не сможете познать своё истинное «Я». Реймонд Халл сказал, что человек, ограничивающий себя ради удовлетворения других, очень быстро потеряет себя.
Учтите, что, когда окружающие заметят перемены, произошедшие с вами, как вы духовно выросли и полюбили себя, они могут испытать чувство зависти и потрясения, и… начать работать над собой. Отношения между вами изменятся, вашим близким придется объективно оценить себя, а это им вряд ли хочется делать. Теперь вам придется проявить понимание и дать людям время подумать и осознать вашу трансформацию. Скорее всего, позже они примут ваше решение, а если нет – не трогайте их. Не все же такие, как вы.
2. Избегайте негатива.
На первый взгляд, может показаться, что это сделать невозможно. Но все не так плохо! Осознайте это и сведите свои суждения о других и о себе до минимума.
Это необходимо по двум причинам:
- благодаря позитиву вы откроете для себя счастье, скрывавшееся под маской обыденности;
- открыв свой разум для новых людей и ощущений, вам откроется новый лучший мир, в котором обязательно найдется место и для вас.
Попробуйте выйти из зоны комфорта, поступайте «странно» или «нелогично». Это позволит вам понять, как найти себя, увидеть, на что вы действительно способны, иначе взглянуть на мир и осознать, что вам необходимо, а чего лучше вообще не касаться. Как бы там ни было, это будет вам на пользу.
3. Задавайте себе вопросы.
Чтобы расширить ваш взгляд на мир, надо задавать себе трудные вопросы. Более того, записывайте свои ответы. Ежедневные заботы могут вас поглотить, и вы потеряете или забудете очень важные мысли. Если ответы будут где-то зафиксированы, то, возвращаясь к своим размышлениям, вы в любой момент можете вернуться к мелькнувшей однажды мысли и даже сделать шаг вперед. Вам не придется топтаться на месте, постоянно отвечая на один и тот же вопрос. Заведите отдельную тетрадь, чтобы она постоянно была у вас под рукой и вам было бы удобно вести записи, обновлять их. Это будет питать ваш разум и позволит оценить рост в течение жизни. В процессе работы над собой возможно рассмотрение следующих вопросов: 
«Если бы я владел всеми мировыми ресурсами и мне не надо было заботиться о деньгах, то как бы я жил и почему?» Может быть, вы посвятили бы себя искусству, сельскому хозяйству, научным исследованиям или путешествиям. Мечтайте без ограничений!
«Мне бы хотелось оглянуться назад и с уверенностью сказать, что я не сожалею о том, что сделал?» Возникает чувство сожаления при мысли, что никогда не были за границей? Что не завязали знакомство с каким-то человеком? Что, имея возможность провести время с семьей, не делали этого? Возможно, это будет самый трудный вопрос.
«Если бы мне надо было описать человека, каким бы я хотел стать, используя 3 слова, то какие слова я бы выбрал?» Веселый? Задумчивый? Рискованный? Оптимистичный? Любящий? Гордый? Талантливый? Не бойтесь, если в вашем описании появятся слова, характеризующие вас с негативной стороны. Это значит, что ничто человеческое вам не чуждо. Вы – живой, настоящий человек, а не набор положительных характеристик.
Неприятные для вас черты могут быть очень полезны в экстренных ситуациях, например, командовать подчиненными. Иногда это необходимо.
Если в процессе ответа вы выявите серьезные негативные черты, то, осознав это, побудите себя пустить их «мирное русло». Попытайтесь дурную привычку сделать своим хобби. Не любите стирать одежду? Отправьтесь в поход, возможно, вам понравится.
«Кто я?» Ответ на этот вопрос можно искать в течение всей жизни. Здравомыслящий человек постоянно перестраивается. Периодически обращаясь к этому вопросу, вы сможете объективно оценивать себя, видеть изменения, происходящие с вами. Ваша задача – понять, кто вы есть на самом деле, а не придумать идеального себя. Возможно, тот человек, которым вы являетесь, прекрасен.
Как найти себя и свой путь: этапы наполнения позитивом
- Действуйте согласно вновь открывшихся для вас знаний.
Занимайтесь любимым делом! Начните писать пейзажи. Сочините небольшой рассказ. Запланируйте морской круиз. Проведите вечер с семьей. Будьте честными. Неважно, что бы вы хотели делать и кем бы хотели стать, займитесь этим сейчас!
Возможно, читая наш материал, вы вздыхаете и придумываете отговорки, типа «некогда», «не хватает денег», «семейные обязанности» и прочие. Не стоит придумывать оправдания и прикрываться препятствиями, лучше подумайте, как с ними справиться. При желании можно найти и время, и деньги, и освободить себя от некоторых обязанностей. Просто наберитесь смелости и стремитесь к тому, что хочется.
Вы можете безумно бояться каких-либо перемен и решительных действий, так как это ведет вас к встрече с тем, в чем вы постоянно себя ограничивали. Подумайте над тем, какое занятие вам действительно по душе и что надо предпринять, чтобы ваша мечта реализовалась. Перестаньте искать себе оправдания, пренебрегая своими мечтами и разрушая их.
- Будьте готовы к неудачам.
Поиск своего «Я» – это не цель, а процесс, который реализовывается методом проб и ошибок. Решая, как найти себя в жизни, вам придется столкнуться с неудачами, иногда упасть лицом в грязь. Такова цена душевного комфорта, к которому вы придете. Главное, не сдавайтесь, берите себя в руки и приступайте снова.
Вам будет нелегко – это правда. Но если вы научитесь принимать возникающие преграды как возможность доказать твердость своих намерений, то наградой станет благополучное завершение процесса. Ваши изменения обязательно заметят и оценят окружающие, которые станут относиться к вам уважительнее и доброжелательнее. Став самим собой, вы начнете испытывать удовлетворение от того, что делаете, а близкие убедятся в вашей уникальности.
- Служите другим.
Махатма Ганди говорил, что найти себя, значит, потерять себя в служении другим. Погрузившись в самоанализ и прекратив вникать в проблемы других людей, вы со временем отгородитесь от них и уйдете в себя. Но лучшим способом понимания своего предназначения и поиска своего места под солнцем является служение человечеству.
Увидев, как тяжело живут те, кто испытывает большую нужду, чем вы, возможно, вы очнетесь и посмотрите на свои проблемы и переживания по-другому. Вы обязательно переоцените то, что у вас есть на сегодняшний день, и вспомните упущенные когда-то возможности. Это поможет вам понять, как найти себя, и подтолкнет к развитию самостоятельности. Вы наконец-то все расставите по полочкам и поймете, чего хотите от жизни. Начните. Вы обязательно останетесь довольны.
11 советов, как можно найти себя, если ничего не получается
Прекрасный способ понять, как найти себя – воспользоваться советами специалистов в сфере психологии и тренеров по личностному росту, которые предлагают лайфхаки, помогающие обрести себя:
- Высыпайтесь.
Сон – основа здоровья, позитивного настроя, красоты и эффективной деятельности. Работа на износ только мешает поиску себя.
- Поплачьте.
Иногда необходимо давать волю эмоциям. Это похоже на речевой штамп, как и выражение «быть самим собой», которое можно понимать буквально, когда вы заняты поиском своей сути. Избавьте себя от влияния окружающих. Конечно, надо прислушиваться к мнению других людей, учиться у них, но не позволяйте им манипулировать собой. Окончательное решение вы должны принимать самостоятельно. Если вы будете молча соглашаться с чужим мнением и позволите другим людям принимать решение вместо вас, то поиск своего «Я» значительно осложнится.
- Не бойтесь говорить «нет».
Фильм «Всегда говори „Да“» с Джимом Керри в главной роли очень хорош, но это не всегда приемлемо в жизни. Иногда стоит сказать «нет», если вы с чем-то не согласны. В окружении любого человека обязательно найдется кто-то, кто захочет воспользоваться его добротой. Не забывайте, что каждый имеет право отказать.
- Уходите или меняйте.
Речь о том, что вам не нравится: неинтересная работа или отношения, основанные на привычке и давно утратившие свою остроту и радость. Сохранять такие условия жизни, значит, никогда не понять, как найти себя, и приговорить себя к стрессам и неврозу.
- Учитесь.
Важно ежедневно получать новые знания из книг, учебников, курсов или статей.
- Общайтесь с умными, успешными и позитивными людьми.
Круг ваших знакомых должен состоять из счастливых и довольных жизнью мужчин и женщин разных возрастов. Люди, склонные к депрессии, и неудачники тянут назад. Обычно людям хорошо рядом с теми, кто позитивно воспринимает окружающий мир, заражая этим всех, кто находится рядом. И, наоборот, люди, постоянно чем-то недовольные и вечно жалующиеся на неудачи, портят настроение и «гасят» энергию. Не забывайте, что депрессия – это серьезное психическое расстройство. Поэтому, если среди ваших близких есть такие люди, протяните ему руку помощи. Более того, чтобы люди желали общения с вами, вы сами должны излучать позитив.
- Избавьтесь от страхов.
Люди, добившиеся успеха, знают, что страхи и фобии мешают двигаться вперед, поэтому пытаются избавиться от них, открывая собственный бизнес или участвуя в презентациях.
- Организуйте мир.
Приведите свои дела в порядок – это откроет путь к самопознанию. Уберите в квартире, уладьте конфликт с сослуживцем, решите наиболее важные задачи.
- Найдите свою страсть.
Раздумывая над тем, как найти себя, постарайтесь понять, что, по-вашему, достойно неимоверных усилий, слёз и жертв. Это наиболее значимая находка для каждого человека. Если вас что-то увлекает и кажется невероятно красивым, необходимо к этому стремиться, независимо от того, что думают другие люди.
- Найдите наставника.
Искать себя необходимо в одиночестве, потому что человек должен самостоятельно определить, что ему нравится и чего он хочет от этой жизни. Однако мастер или наставник поможет вам избежать многих ошибок и преодолеть преграды, которые обязательно будут на вашем пути. Это должен быть человек с высоким самосознанием, которому вы доверяете.
- Уединитесь.
Находите время для ежедневной прогулки в одиночестве, когда вы можете собраться с мыслями, оградив себя от шума и суеты, бесконечного информационного потока, давления и наставлений. Очень хорошо, если у вас есть возможность погулять в сквере, парке или в лесу, там, где вы сможете побыть наедине с природой и своими мыслями, расслабиться. Главное, чтобы вы не испытывали чувства дискомфорта. Человек, ищущий себя, должен чувствовать независимость и самодостаточность.
По мнению психологов человек может искать себя в любом возрасте, и у каждого на это уходит разное количество времени. Кто-то приходит к пониманию, как найти себя, за неделю, а кому-то на это потребуется несколько лет. Поэтому наберитесь терпения.
Конечно, помните и о том, что утро вечера мудренее. Важные решения не стоит принимать в спешке, и обязательно прислушивайтесь к своему внутреннему голосу.
Предостережения:
- Не обманывайтесь и не пытайтесь показать себя не таким, какой вы есть на самом деле. Будьте собой. Вы должны не только противостоять родственникам, пытающимся распоряжаться вашей жизнью, но и давлению социума и рекламы (особенно если речь идет о вашем внешнем виде).
- Никому не позволяйте принимать решение вместо вас. Люди выбирают разные пути: то, что хорошо одному, может не устраивать другого.
- Не сплетничайте и не говорите о людях нелицеприятные вещи. Становясь источником сплетен, вы тормозите познание своего «Я». Вас станут недолюбливать, более того, сплетнями вы унижаете прежде всего самого себя.
- Не становитесь рабом привычки все время меняться, подстраиваясь под обстоятельства.
- Не стоит во всем сильно глубоко копаться. Мы уже говорили, что не бывает однозначно «правильного» или категорически «неверного». Главное, что вы пробуете, пытаетесь что-то делать, значит, вы выбрали верный путь.
Как помочь найти себя: полезные упражнения
Порой совсем несложно определить правильность своего пути, надо просто обратить внимание на то, как вы просыпаетесь по утрам. Если вы выбрали верную дорогу, то вы поднимаетесь энергично, с массой творческих идей. И, наоборот, люди, ненавидящие будильник и просыпающиеся с плохим настроением, нуждаются в переменах. Существует ряд упражнений, которые помогут понять, как найти себя в 40 лет и в любом другом возрасте, определить, что вам действительно нужно.
Упражнение 1. Идеальное окружение.
Чаще всего среда, рождающая победителей, из них и состоит. Если окружающие верят в человека, то и ему легче поверить в себя. Однако таких счастливчиков немного, окружение большинства людей не расположено к открытию новых талантов и гениальности.
Суть данного упражнения в следующем. Представьте, что однажды утром вы проснулись и обнаружили, что мир вокруг вас изменился и стал соответствовать вашим запросам. Теперь рядом с вами находятся только те люди, которых вы хотите видеть, с кем желаете общаться. Какие они? Какие качества им присущи? Что человек уже знает о себе и что еще ему предстоит узнать, чтобы полностью раскрыться?
Упражнение 2. Вернуть детскую заинтересованность.
Существует один признак, отличающий гения от обычного человека – это защита права на занятие любимым делом. Если вас беспокоит мысль, как найти себя в 30 лет или в другом уже зрелом возрасте, вы должны помнить, что каждый человек рождается с задатками гения, поэтому данное качество можно заметить еще в детские годы. Вам предстоит ответить на вопрос: что вы любили делать в ту пору своей жизни, когда вам еще не были навязаны серьезные взрослые занятия. 
Упражнение 3. Идеальный день.
Для выполнения этого упражнения потребуется ручка, лист бумаги и фантазия. Вам предстоит прожить идеальный день, рекомендуется соблюсти все детали: место, люди, еда, одежда, занятие. Ни в чем себя не ограничивайте. Необходимо представить, что вы обладаете абсолютной свободой, очень большим количеством денег, навыками и силами мечты.
Упражнение 4. 20 любимых занятий.
В качестве любимых занятий могут быть записаны и самые обыденные вещи, например, вкусная еда или что-то более серьезное. Когда список будет готов, еще раз внимательно его перечитайте, изучите. Скорее всего, вы отыщите в нем закономерности, заметите наличие дел определенного направления: рисование, спорт, помощь животным или что-то другое.
Упражнение 5. Пять жизней.
Жизней, действительно, пять, вам осталось всего лишь представить это. Каждая жизнь – это одна возможность стать тем, кем хочешь. Как вы используете этот шанс? Жизней может быть больше или меньше, например, 3 или 7. Затем вы выбираете жизнь, которая вас больше привлекает. Хотя, можно из каждой жизни взять небольшую часть, только то, что вы любите и что вам действительно необходимо, чтобы потом воплотить это в реальность.
Когда вы выполните все упражнения, составьте три списка, вписав в них свои фантазии. В 1-й список включите вещи, без которых вы просто не можете обойтись. Во 2-й – то, что хотелось бы, но не обязательно. И, наконец, 3-й – вещи, которые вам не очень нужны.
Жизнь человека – это опыт, отношения, привычки, навыки, работа. Какие-то вещи навязываются окружающими или близкими людьми, что-то человек выбирает самостоятельно, идя на компромисс или случайно. Если вы относитесь к тем, кто желает понять, как найти себя и свое место, то должны сосредоточиться на себе и двигаться в этом направлении.
Как реализовать себя. Семь правил для создания обстоятельств. — Колесо жизни
Многие из нас сегодня работают не по специальности либо не там, где хотели бы, уж такова историческая особенность нашего времени и пространства. Попробуем воспринимать данное обстоятельство философски и подумаем, как извлечь из этого пользу.
Большинство из нас начинает свой путь в так называемую взрослую жизнь, устраиваясь на какую-либо работу. Мы радуемся, представляя, как получим первую зарплату, на что ее потратим и как успешно в дальнейшем сложится наша замечательная жизнь. Но далеко не ко всем этот успех приходит, карьера может так и закончиться на первой работе, первой профессии.
Дело в том, что когда мы участвуем в рабочих процессах, у нас формируется определенный способ мышления, некая шаблонная привычка - и очень сильная. Приходя в установленное время на работу, совершая какие-то обычные, привычные действия, общаясь с определенным кругом лиц, получая в назначенное время свои законные аванс и зарплату, человек невольно становится заложником этой рабочей системы, будто попадает в некий замкнутый круг, из которого потом уже не в силах самостоятельно выбраться.
Конечно, работа дает стабильность, надежность, некую уверенность в будущем. Конечно, все это создает зону комфорта и безопасности. И в то же время известно, что чувство безопасности - это не только одна из самых главных и базовых потребностей человека, но и, как ни парадоксально, один из самых главных наших ограничителей.
Для многих людей работа - как «пожизненная ссылка», которую они отбывают пять дней в неделю с девяти до шести, постоянно поглядывая на циферблат часов и мучая себя вопросам: когда же, наконец, закончится этот рабочий день? И все же человек уже обжился в этой системе, все такое знакомое, ясное и понятное, тогда как новое и непонятное пугает. Кто-то будет спорить с тем, что намного-то проще и безопаснее жить привычной, стабильной жизнью, пусть даже отправляясь на работу, как на каторгу? Поэтому так трудно перейти на новую работу, на другую должность, не говоря уже о том, чтобы сменить профессию.
И тут возникает вопрос: где находится выход из этого замкнутого круга наших привычек и страхов? Расскажу о том, как мне удалось учиться и параллельно осваивать другие полезные профессии.
Не быть жертвой обстоятельств
Я начинал свой путь во взрослую жизнь, устроившись на свою первую работу - продавцом в продуктовом магазине. Мне было 18 лет, и я учился на факультете психологии. Когда мне позвонили и сообщили, что приняли меня на работу, в душе моей были ликование, радость и огромное ощущение востребованности. В то же время я прекрасно понимал, что кем я действительно хочу работать, так это психологом, но кто же возьмет на такую должность студента-второкурсника в областном центре? Естественно, что меня интересовала в первую очередь реализация своих знаний и способностей. Были у меня какие-либо знания на тот момент? Были. Дело в том, что я чувствовал тягу к психологии еще со школы, запоем читал соответствующую литературу, перелопатил книги Фрейда, Дейла Карнеги, Эрика Берна и многих других авторов. Конечно, мне хотелось видеть практические результаты своей деятельности. У меня был выбор: я мог работать продавцом и жаловаться на то, что пока не завершу учебу в институте, не смогу реализоваться в профессии как психолог (так говорили и делали многие мои однокурсники).
А я сделал другой выбор - продолжал работать в магазине и задавал вопрос самому себе: как я могу применять и развивать здесь свои знания и умения? Могу ли я изучать поведение, типы людей и применять это на практике, совершенствовать техники общения? Конечно же! Ведь психология - это наука для человека и о человеке.
Так каждый мой рабочий день наполнился для меня смыслом, а работа стала не просто способом заработка денег для студента, а творчеством и живой практикой. Некоторые клиенты приходили, чтобы перемолвиться со мной парой слов, при этом что-нибудь купив. Директор магазина был очень доволен моей работой, и когда я спустя какое-то время принял решение уйти, долго уговаривал меня остаться у него. Но я уже понимал, что хочу и готов к большему.
Надо было идти дальше. Потом я работал рекламным агентом в газете, менеджером по развитию кредитного союза, менеджером по продажам керамической плитки. Наконец по окончании института я стал организационным психологом. Затем моя карьера стремительно пошла вверх: бизнес-тренер, руководитель отдела обучения персонала в одной из крупнейших украинских компаний. Этап, на котором я нахожусь сейчас, - директор своей тренинговой компании, построенной собственноручно вместе с единомышленниками.
Карьера подразумевает наше продвижение по ступенькам мастерства. Эволюцией карьеры является свое дело. На этом этапе вы - мастер, а дело - это ваше призвание, можно даже сказать, ваша миссия на Земле. И тогда вы вырастаете и становитесь в профессиональном мире Личностью с большой буквы (так о вас будут думать и говорить те, кто вас окружает).
В каждой профессии есть такие люди. Зачастую их довольно-таки немного. И я хочу поделиться с вами небольшими секретами, следуя которым, можно вырваться из замкнутого круга под названием «Работа», построить карьеру и реализовать себя в своем деле.
Семь правил для реализации себя
Чтобы быть счастливым уже сегодня и создавать для этого нужные обстоятельства, каджый день выполняйте семь несложных правил:
- Каждый день задавайте себе такой вопрос: чему я могу научиться сегодня?
- Что я могу сделать сегодня для других людей? Чем я могу с ними поделиться? Это могут быть и ваши знания, и помощь, и просто тот внутренний эмоциональный настрой, который есть у вас.
- Как я могу проявить творчество сегодня? Любое творчество предполагает выход за какие-то рамки, шаблоны, стереотипы мышления. Через энергию творчества мы имеем возможность быть на работе, в рамках организации и в то же время не сливаться с системой и с тем положением «винтика» в огромном механизме, которое так старательно навязывается современным миром бизнеса. И самое главное: когда творчество станет неотъемлемой частью вас, жизненное пространство вокруг начнет преображаться, и не только на работе.
- Старайтесь видеть возможности в каждом деле, задаче, проблеме, с которыми вы сталкиваетесь уже сегодня. Таким образом формируется позитивная привычка, навык, который можно будет перенести со временем и в другие сферы жизни. Это одно из качеств, которое отличает успешных людей в любом деле. Там, где другие видят тупик, вы можете видеть открывающиеся двери!
- Сократите, а еще лучше вообще исключите бесполезные разговоры. Это диалоги и монологи о неудачах, о проблемах, катаклизмах и все разговоры, передающие негативную информацию. Ведь они имеют свойство определенно влиять на нас, наше мышление и, как прямое следствие, на наши жизненные результаты. Помните закон притяжения - подобное притягивает подобное? Пребывание в негативном поле информации делает вас ее носителем. А нужно ли это вам?
- Благодарите. Найдите время, для того чтобы в конце рабочего дня поблагодарить, вознаградить себя за свои достижения, пусть даже они не настолько масштабны, как хотелось бы. Определите для себя четко, что стало для вас результатом сегодняшнего дня. Это может быть одно или несколько достижений. Учитесь видеть свои достижения и вознаградите себя за них в конце дня - хотя бы мороженым, походом на массаж, занятиями йогой, покупкой интересной книги, встречей с друзьями, походом в кино и т.д.
Читайте также: Как победить лень
- Самое главное: сидеть, рассуждать, мечтать - это, вне сомнений, очень хорошо, но еще лучше действовать. Причем по известному всем нам принципу - здесь и сейчас!
Спасибо, что помогли сделать качество статей лучше!
«В чем мое призвание», или Как реализовать себя в этой жизни? | Работа, карьера, бизнес
Каждый из нас уникален, каждый имеет свой арсенал способностей и талантов. Просто не каждый еще успел их выявить. Как говорится, бесталанных людей не бывает — есть люди, занимающиеся не своим делом.
Еще при выборе, куда поступать, какую профессию выбрать, абитуриенты (и их родители, в особенности) часто руководствуются соображениями прибыльности, востребованности их будущей профессии, оценивают престижность высшего учебного заведения и в самую последнюю очередь думают о том, нравится ли им то, чему они собираются посвятить всю свою жизнь.
Но подумай, будешь ли ты счастлив, занимаясь нелюбимым делом? Работа по призванию должна приносить не только деньги, но и моральное удовлетворение. Есть люди, которые сами готовы заплатить за свою работу, за то, что занимаются любимым делом, им даже зарплата не нужна! Трудно представить? Вовсе не так уж это и странно. 
Будешь ли ты счастлив, занимаясь нелюбимым делом?
Фото: pixabay.com
Если работа приносит радость, вдохновение, тогда каждый день — праздник. Состояние внутренней радости будет сопровождать тебя всегда, и в соответствии с общеизвестным законом «подобное притягивает подобное» ты будешь притягивать еще больше радости в свою жизнь. Если это не радует — не делай этого. Старайся заниматься только тем, что приносит радость. Спроси себя, кем бы ты (а не родители, учителя, друзья) хотел видеть себя в этой жизни?
Занимаясь радостно любимым делом, получая от этого удовольствие, ты начнешь привлекать и денежную энергию. Представь, когда ты подавлен, когда ты через силу заставляешь писать себя ненавистные отчеты, высчитывать зарплату, целый день сидеть, уставившись в компьютер, или заниматься другим ненавистным тебе делом (на вкус и цвет товарищей нет), то неужели ты уверен, что добьешься успеха, а не заработаешь себе стресс или, того хуже, геморрой?
Человек создан для радости самореализации, для не стесненного ничем творчества. Выражай себя творчески! Найди свое призвание и всегда фокусируйся на том, чего ты действительно хочешь, и делай это с усердием.
Определись, что бы ты хотел развить в себе. Научись делать что-то так, чтобы это отличало тебя от других людей. Прояви свою уникальность, и люди потянутся за тобой, потому что все необычное притягивает. Скажи себе, что ты хочешь измениться, что у тебя для этого достаточно большой потенциал.
Будь творцом и не прогибайся под давлением общественности, взгляни на жизнь по-новому, по-другому, постарайся увидеть то, чего не замечал раньше. Творчество — это преступление против предрассудков прошлого, избитых истин, предубеждений и просто рутины. Научись задавать себе вопрос: а почему бы и нет? 
Ищи себя!
Фото: pixabay.com
Прояви себя, найди себя, вырази себя — в работе нужно, в первую очередь, самоудовлетворение. Желаю удачи в поисках своего призвания!
